Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ti Jaro
Sezonów startowych
10
2008-2018
100 km
09:06:06
Zamo¶ć (2011)
Strzelce Opolskie
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2009 (20)
42.195 km
03:55:59
Kraków (2011)
Gmina Strzelce Opolskie
Kilometrów w startach
1413
rekordowo: 2011 (334)
21.097 km
01:38:21
Rybnik (2010)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
121:25:45
rekordowo: 29:8:8 (2011)
10 km
00:42:30
Racibórz (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:41
Olesno (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
5
2
2
19
100-999 osób
1
1
9
20
19
50
10-99 osób
1
1
7
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
10
15
23
28
78
2
10
15
23
28
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.10.19
Strzelce Opolskie
Otwarty bieg przełajowy
6
00:28:23
4:44/km
24/46
11/16
24/39
POL
10-99
2014.09.27
Zawadzkie
II Cross Doliny Małej Panwi...
12.5
00:58:15
00:58:10
4:40/km
4.39/km
42/117
?/?
41/94
POL
100-999
2014.09.20
Głuchołazy k.Nysy
XII Bieg Służb Mundurowych
10.2
00:49:50
00:49:50
4:53/km
4.53/km
86/149
11/21
80/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:14:54
01:14:28
5:00/km
4.58/km
294/646
82/141
270/535
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:07:12
4:29/km
234/837
74/195
217/717
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
01:09:56
4:40/km
117/313
32/67
108/264
POL
100-999
2013.10.20
Strzelce Opolskie
VIII Otwarty Bieg Przełajow...
6
00:28:20
4:43/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:22:40
01:22:31
5:31/km
5.30/km
344/625
101/182
316/544
POL
1000+
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
5
00:20:41
4:08/km
104/186
30/41
93/155
POL
100-999
2011.10.23
Strzelce Opolskie
Otwarty Bieg Przełajowy
6
00:25:16
4:13/km
6/24
2/?
6/?
POL
10-99
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:14:44
01:14:16
4:59/km
4.57/km
289/696
85/173
267/600
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:11:46
01:11:10
4:47/km
4.45/km
306/791
116/265
294/698
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:11:59
01:11:46
4:48/km
4.47/km
127/462
35/118
?/?
POL
100-999
2010.10.08
Lubliniec - Kokotek
Bieg o Nóż Komandosa
13
01:11:20
5:29/km
154/262
13/22
154/262
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:35:41
4:28/km
122/385
33/89
117/331
POL
100-999
2010.07.10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
8.2
00:36:57
00:36:50
4:30/km
4.30/km
44/135
11/34
44/112
POL
100-999
2010.06.26
Reńska Wie¶
I Bieg Partnerski
4.2
00:16:46
4:00/km
?/77
7/12
?/?
POL
10-99
2010.05.16
K±ty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.1
01:15:26
4:41/km
79/275
27/63
76/227
POL
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:21:10
4:14/km
82/235
24/41
75/205
POL
100-999
2010.05.07
Żyrowa
I Bieg o Korę Bukow±
6
00:27:55
4:39/km
11/17
?/?
10/13
POL
GEO.
10-99
2010.05.03
Radlin
XV Radliński Bieg Ekologicz...
4.2
00:16:47
4:00/km
?/96
24/46
?/78
POL
10-99
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:03:17
01:03:07
4:13/km
4.12/km
164/399
38/84
151/353
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:05:28
5:02/km
235/465
57/103
235/465
POL
100-999
2009.10.02
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:14:44
5:45/km
189/284
189/284
189/284
POL
100-999
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:16:04
01:15:52
5:04/km
5.03/km
334/576
91/137
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Reńska Wie¶
2 Bieg Herbowy
8
00:36:15
4:32/km
40/78
10/16
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.05.09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:34
4:43/km
115/232
27/44
?/?
POL
100-999
2008.09.06
O¶więcim
III Bieg Pokoju o Puchar Pr...
15
01:25:31
5:42/km
213/283
59/73
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:36
18:32
18:32
18:25
18:25
18:19
18:13
18:11
18:04
18:01
18:01
17:59
17:49
17:47
17:36
17:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|