Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pawłowski Radosław
Sezonów startowych
13
2003-2024
100 km
Zielonka k. Bydgoszczy
Zarejestrowanych startów
172
rekordowo: 2015 (27)
42.195 km
03:25:29
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
1859.67
rekordowo: 2015 (330)
21.097 km
01:32:29
Piła (2016)
ur. 1967-10-20
Czas na zawodach (brutto)
141:41:55
rekordowo: 24:57:19 (2015)
10 km
00:41:23
Bydgoszcz (2019)
Trofea (podium)
1 (open)
34 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Bydgoszcz (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2007
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
18
15
6
43
100-999 osób
5
32
73
110
10-99 osób
3
15
18
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
23
51
95
173
4
23
51
95
Nie wpisano wyniku
1
2
5
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.27
Bydgoszcz
parkrun Bydgoszcz #433
5
00:22:03
4:25/km
12/79
1/7
12/54
POL
10-99
2024.07.13
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
28.5
01:19:12
2:47/km
400/1262
10/31
338/842
POL
1000+
2024.01.07
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:22
4:16/km
83/454
3/15
76/313
POL
100-999
2023.12.03
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:20
4:28/km
108/408
5/14
94/277
POL
100-999
2023.11.05
Bydgoszcz
Bieg dla jaj
5.2
00:23:04
4:26/km
52/308
6/30
45/207
POL
10-99
2023.10.15
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:20:52
4:10/km
106/532
4/17
91/351
POL
100-999
2023.10.01
D±browa Chełmińska
XXXVI Bieg Uliczny D±browa ...
7.5
00:32:47
4:22/km
86/357
11/43
76/253
POL
100-999
2023.09.09
Bydgoszcz
parkrun Bydgoszcz #387
5
00:21:49
4:22/km
12/60
3/6
12/44
POL
10-99
2023.08.19
Poznań
parkrun Lasek Marceliński #...
5
00:21:59
4:24/km
4/61
1/4
4/40
POL
10-99
2023.08.12
Bydgoszcz
#383 parkrun Bydgoszcz
5
00:21:55
4:23/km
16/57
2/6
16/49
POL
10-99
2023.07.08
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
28.5
01:22:27
2:54/km
462/1159
7/26
386/807
POL
1000+
2023.07.01
Bydgoszcz
#377 parkrun Bydgoszcz
5
00:21:50
4:22/km
15/48
2/3
15/36
POL
10-99
2023.06.24
Bydgoszcz
#376 parkrun Bydgoszcz
5
00:22:19
4:28/km
16/49
2/5
16/38
POL
10-99
2023.06.03
Bydgoszcz
#373 parkrun Bydgoszcz
5
00:21:53
4:23/km
15/52
1/4
15/41
POL
10-99
2023.05.28
Kraków
10. Krakowski Bieg Swoszowi...
5
00:25:51
5:10/km
41/152
?/?
32/81
POL
100-999
2023.05.20
Tuczno
VI Bieg Muzealny
5
00:22:15
4:27/km
15/58
7/17
12/35
POL
10-99
2023.05.13
Bydgoszcz
#370 parkrun Bydgoszcz
5
00:22:07
4:25/km
14/58
1/2
14/42
POL
10-99
2023.05.06
Bydgoszcz
#369 parkrun Bydgoszcz
5
00:22:41
4:32/km
17/56
2/4
17/39
POL
10-99
2023.04.29
Bydgoszcz
#368 parkrun Bydgoszcz
5
00:22:59
4:36/km
21/61
2/6
19/46
POL
10-99
2023.02.19
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:21:49
4:22/km
118/427
11/48
106/294
POL
100-999
2023.01.15
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:31
4:30/km
112/371
13/47
96/256
POL
100-999
2023.01.08
Żnin
IV Żniński Bieg Powstańczy
5
00:22:21
4:28/km
34/126
8/16
31/85
POL
100-999
2023.01.06
Białe Błota
VII Bieg 3 Króli
3.2
00:13:56
4:21/km
5/64
1/10
44/118
POL
100-999
2022.12.04
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:07
4:37/km
104/365
13/39
92/238
POL
100-999
2022.11.19
Bydgoszcz
XXII Le¶ny Bieg Kolejarski
5.2
00:24:47
4:46/km
24/98
4/11
23/53
POL
10-99
2022.11.13
Potulice
VI Potulicka Dycha
10.2
00:48:33
4:46/km
56/123
9/17
51/92
POL
100-999
2022.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
5
00:22:31
4:30/km
191/1098
14/79
176/719
POL
100-999
2022.10.29
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:41
4:32/km
161/466
12/43
140/308
POL
100-999
2022.10.02
D±browa Chełmińska -...
XXXV Bieg Uliczny z D±browy...
7.5
00:35:30
4:44/km
110/285
12/26
88/191
POL
100-999
2022.06.25
Białe Błota
VI Bieg 3 Króli Edycja Lato...
3
00:15:03
5:01/km
4/10
1/1
?/?
POL
100-999
2022.05.29
Kraków
9. Bieg Swoszowicki
5
00:26:38
5:20/km
59/133
?/?
47/75
POL
100-999
2022.04.03
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
00:25:11
5:02/km
395/890
26/57
323/577
POL
100-999
2022.02.20
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:26
4:53/km
193/370
22/43
157/251
POL
100-999
2022.01.09
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:23
4:53/km
170/393
15/40
144/264
POL
100-999
2021.12.31
Nowa Wie¶ Wielka
XV Bieg Sylwestrowy
9.5
00:50:49
5:21/km
120/231
13/27
107/171
POL
100-999
2021.12.05
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:36
4:55/km
204/425
18/41
173/284
POL
100-999
2021.11.07
Bydgoszcz
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:26:05
5:13/km
247/405
22/32
198/261
POL
100-999
2021.09.18
Murowaniec
Razem dla sportu - you CAN ...
5
00:37:24
7:29/km
3/21
1/3
2/5
POL
100-999
2021.07.24
Olimpin
Biegniemy, idziemy do s±sia...
15
02:05:26
8:22/km
12/36
2/2
7/13
POL
100-999
2020.01.06
Białe Błota
V Bieg 3 Króli
3.2
00:13:30
4:13/km
12/113
1/14
74/339
POL
100-999
2019.10.06
Ostromecko - D±browa...
XXXII Bieg Uliczny
7.5
00:34:03
4:32/km
59/208
5/15
52/140
POL
GEO.
100-999
2019.05.18
Mysłowice
II Bieg Krwiodawców
5
00:20:24
4:05/km
22/251
3/14
22/?
POL
100-999
2019.01.06
Białe Błota
IV Bieg 3 Króli
3.2
00:12:46
3:59/km
8/99
1/11
38/297
POL
100-999
2018.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległo¶c...
5
00:19:41
3:56/km
79/1272
2/54
77/763
POL
1000+
2018.11.03
Gniewkowo
XXIV Bieg im. Rodziny Milew...
9.82
00:41:28
4:13/km
92/364
8/41
87/285
POL
100-999
2018.10.07
D±browa Chełmińska
XXXI Bieg Uliczny D±browa C...
7.5
00:30:41
4:05/km
22/193
1/10
19/133
POL
100-999
2018.09.15
Bydgoszcz
4. Goal Zero Hero Run
5.25
00:21:55
4:10/km
20/214
2/10
20/112
POL
100-999
2018.07.07
Bydgoszcz
Enea Bydgoszcz Triathlon (1...
28.5
01:20:17
2:49/km
267/1134
9/35
242/769
POL
1000+
2018.06.10
Solec Kujawski
6 Biegi Rodzinne
5
00:21:08
4:14/km
56/370
5/18
51/229
POL
100-999
2018.06.03
Dobczyce
2. Rodzinny Mini Festiwal B...
5
00:20:48
4:10/km
43/289
2/10
41/?
POL
100-999
2018.04.21
Bydgoszcz
IV Bieg na Miedzyniu
5
00:20:17
4:03/km
38/270
4/19
36/172
POL
100-999
2018.04.15
Chełmno
47 Biegi Uliczne Memoriał J...
5
00:19:53
3:59/km
25/101
4/11
24/68
POL
100-999
2018.02.10
Trzemeszno
XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:05:44
4:23/km
144/632
14/74
139/518
POL
100-999
2018.01.06
Białe Błota
III Bieg 3 Króli
3.2
00:13:12
4:08/km
14/125
1/16
58/377
POL
100-999
2017.10.08
D±browa Chełmińska -...
XXX Bieg Uliczny D±browa Ch...
7.5
00:30:30
4:04/km
39/235
3/21
33/164
POL
100-999
2017.07.21
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...
5
00:20:17
4:03/km
54/498
4/?
51/?
POL
100-999
2017.06.04
Solec Kujawski
V Biegi Uliczne im. Burmist...
5
00:20:07
4:01/km
47/336
6/23
45/214
POL
100-999
2017.05.28
Nakło nad Noteci±
IV Bieg Przełajowy Dolin± N...
15
01:19:32
5:18/km
66/178
8/20
63/141
POL
100-999
2017.05.27
Bydgoszcz
III Bieg na Miedzyniu
5
00:20:13
4:03/km
41/287
3/21
40/184
POL
100-999
2017.05.20
Tarnów
XIII Bieg Sanguszków
7.88
00:34:42
4:24/km
34/155
3/?
?/?
POL
100-999
2017.04.02
Bydgoszcz
Bieg charytatywny dla Tymka
5
00:20:25
4:05/km
26/532
1/24
24/?
POL
100-999
2016.12.04
Bydgoszcz
I Charytatywny Bieg Mikołaj...
5
00:21:12
4:14/km
46/552
7/68
44/296
POL
100-999
2016.10.09
Ostromecko
XXIX Bieg Uliczny na trasie...
7.5
00:30:22
4:03/km
29/169
6/30
26/130
POL
100-999
2016.07.22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:19:34
3:55/km
40/354
8/52
38/221
POL
100-999
2016.06.26
Łabiszyn k.Bydgoszcz...
Łabiszyński Bieg ¦więtojańs...
5
00:20:37
4:07/km
28/177
?/?
26/124
POL
GEO.
100-999
2016.06.18
Bydgoszcz
II Bieg na Miedzyniu
5
00:19:58
4:00/km
25/252
5/34
23/146
POL
100-999
2016.06.17
Cały ¦wiat
Korespondencyjny Bieg dla K...
5
00:19:58
4:00/km
?/?
POL
1-9
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:19:53
3:59/km
72/758
16/170
69/482
POL
100-999
2016.05.29
Solec Kujawski
IV Bieg im. Burmistrza Anto...
5
00:20:22
4:04/km
30/230
7/50
30/158
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:07:27
4:30/km
138/515
45/141
129/426
POL
100-999
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:08:37
4:34/km
306/971
112/293
290/813
POL
GEO.
1000+
2015.11.15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:20:18
4:04/km
108/744
13/127
104/505
POL
100-999
2015.11.11
Bydgoszcz
Bieg Niepodległo¶ci
5.23
00:20:43
3:58/km
42/765
4/?
39/?
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
15
01:18:37
5:14/km
241/394
62/87
211/308
POL
100-999
2015.10.11
D±browa Chełmińska -...
XXVIII Bieg Uliczny D±browa...
7.5
00:29:54
3:59/km
37/212
6/32
31/167
POL
100-999
2015.08.30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
8.8
00:39:00
4:26/km
?/?
POL
100-999
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
4.75
00:19:30
4:06/km
45/404
10/?
44/?
POL
100-999
2015.06.27
Bydgoszcz
Parkrun Bydgoszcz
5
00:19:56
3:59/km
10/38
2/6
10/33
POL
10-99
2015.06.20
Bydgoszcz
I Bieg na Miedzyniu
5
00:20:19
4:04/km
27/224
12/56
26/136
POL
100-999
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:08:06
4:32/km
222/863
70/239
211/707
POL
1000+
2015.02.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:21:10
4:14/km
77/532
18/85
72/367
POL
100-999
2015.01.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:20:42
4:08/km
105/659
24/103
97/459
POL
100-999
2014.12.21
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:20:41
4:08/km
107/606
25/97
99/432
POL
100-999
2014.11.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:20:44
4:09/km
100/614
23/98
97/426
POL
100-999
2014.11.22
Bydgoszcz
XIX Le¶ny Bieg Kolejarski
4.85
00:20:30
4:14/km
48/114
11/19
44/90
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:49:39
4:31/km
159/795
41/165
148/615
POL
100-999
2014.10.26
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:21:15
4:15/km
117/587
28/86
111/400
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
01:11:00
4:44/km
184/438
165/339
62/106
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińs...
7.5
00:32:52
4:23/km
77/224
?/?
65/166
POL
100-999
2014.09.14
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
9.8
00:46:19
4:44/km
78/352
9/55
71/245
POL
100-999
2014.08.31
Szubin k.Bydgoszczy
XXVI Bieg im. Stefana B±ka
14.8
01:11:34
4:50/km
39/66
13/18
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.08.23
Karczemka k.Ciechoci...
II Charytatywny Bieg/Marsz ...
8.56
00:41:44
4:53/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beat...
8.3
00:40:39
4:54/km
54/135
?/?
50/104
POL
100-999
2007.12.31
Brzoza k. Bydgoszczy
1 Bieg Sylwestrowy
9.2
00:48:32
5:17/km
83/105
?/?
69/86
POL
GEO.
100-999
2003.12.28
Poznań
XX Międzynarodowy Bieg Sylw...
10.8
00:58:03
5:23/km
213/242
?/?
200/227
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:36
07:33
05:47
03:34
00:15
23:41
22:59
22:44
22:38
22:31
22:27
22:22
22:01
21:48
21:31
21:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|