MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.02.09 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2025.02.15 - Wilcze Gronie (Rajcza)2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.08 - Wrocławska Dycha Kobiet - wiosna (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.23 - Bieg Z PAZUREM (Radzymin)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chołota Marek	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Żory/Gdańsk	Zarejestrowanych startów	322	rekordowo: 2013 (77)	42.195 km	02:54:20 Praga (2016)
Biegowy Świat	Kilometrów w startach	4570.86	rekordowo: 2013 (713)	21.097 km	01:21:22 Kościan (2014)
ur. 1979-04-06	Czas na zawodach (brutto)	409:53:10	rekordowo: 57:4:42 (2022)	10 km	00:36:20 Bielsko - Biała (2014)
	Trofea (podium)	101 (open)	156 (kat.wiek.)	5 km	00:16:14 Piła (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		10	3	23		20		5		65
100-999 osób	11		3		20		33		70		137
10-99 osób	3		1		2				110		116
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja	1								1		2
RAZEM	19		14	3	45		53		187		321
RAZEM	19		17		45		53		187		321
Nie wpisano wyniku	7		1		16	1	8		27		60

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.16	Inowrocław	ParkRun Nowy Park Solankowy...	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	17/150 4/13 16/80	POL	10-99
	2024.09.21	Jaworzno	parkrun zalew Łęg/Jaworzno	5	00:21:36 00:21:36	4:19/km 4.19/km	6/59 1/8 6/33	POL	10-99
	2024.08.24	Malcanów	parkrun Las Malcanów, Malca...	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	22/246 6/34 20/149	POL	10-99
	2024.06.15	Nidzica	parkrun Nidzica/Las miejski	5	00:23:03 00:23:03	4:37/km 4.37/km	2/40 2/5 2/16	POL	10-99
	2024.05.04	Brodnica	ParkRun Lasek Miejski # 2	5	00:24:04 00:24:04	4:49/km 4.49/km	8/25 1/3 8/25	POL	10-99

	2023.12.30	Sandomierz	parkrun Port Rzeczny Sandom...	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	6/21 2/4 6/14	POL	10-99
	2023.12.16	Rymanów	Parkrun Park Jana Pawła II ...	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	7/24 2/4 7/13	POL	10-99
	2023.12.02	Żagań	parkrun Zamek Książęcy Żaga...	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	3/26 1/4 3/18	POL	10-99
	2023.11.18	Warszawa	ParkRun Fort V Włochy #23	5	00:23:14 00:23:14	4:39/km 4.39/km	9/23 2/3 6/23	POL	10-99
	2023.11.04	Kraków	parkrun Kraków Młynówka Kró...	5	00:22:29 00:22:29	4:30/km 4.30/km	9/40 1/8 9/40	POL	10-99
	2023.10.21	Września	Parkrun zalew wrzesiński	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	2/22 1/2 2/22	POL	10-99
	2023.09.02	Ostrzeszów	Parkrun Las Klasztorny Ostr...	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	5/22 3/4 5/12	POL	10-99
	2023.06.17	Biłgoraj	X Bieg Sitarski	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	30/68 5/10 24/41	POL	100-999
	2023.05.11	Żory	X Żorski Bieg Ogniowy	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	185/616 56/154 142/386	POL	100-999
	2023.05.06	Krotoszyn	ParkRun Błonie, Krotoszyn #...	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	23/116 4/12 18/69	POL	10-99
	2023.03.25	Kęty	Parkrun park Lipowy/Kęty	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	9/30 1/3 8/17	POL	10-99
	2023.03.18	Warszawa	XI Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.142	00:07:37 00:07:37	53:38/km 53.38/km	267/534	POL	100-999

	2022.11.26	Gdańsk	Parkrun Wzniesienie Osowy #...	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	15/34 4/6 15/24	POL	10-99
	2022.11.19	Kraków	Parkrun Kraków Zielony Jar	5	00:25:50 00:25:50	5:10/km 5.10/km	13/37 3/5 11/25	POL	10-99
	2022.11.12	Łowicz	Parkrun park miejski Łowicz	5	00:27:15 00:27:15	5:27/km 5.27/km	21/64 5/7 18/33	POL	10-99
	2022.10.08	Warszawa	Wbiegnij na Varso Tower	1.27	00:11:42 00:11:42	9:13/km 9.13/km	128/510 25/70 122/401	POL	100-999
	2022.04.16	Zgorzelec	Parkrun Zgorzelec	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	2/40 2/5 2/21	POL	10-99
	2022.03.12	Kościerzyna	parkrun Kościerzyna	5	00:20:32 00:20:32	4:06/km 4.06/km	7/52 1/5 7/28	POL	10-99
	2022.01.29	Łódź	ParkRun Las Łagiewnicki-Łód...	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	10/145 1/19 10/101	POL	10-99
	2022.01.08	Szczebrzeszyn	Zimowe Ultra Roztocze	40	04:50:30 04:50:27	7:16/km 7.16/km	18/62 9/25 18/52	POL	100-999

	2021.12.18	Sosnowiec	parkrun park Jacka Kuronia/...	5	00:19:10 00:19:10	3:50/km 3.50/km	1/25 1/4 1/17	POL	10-99
	2021.12.11	Jarocin	parkrun Jarocin/park Radoli...	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	4/31 1/2 4/21	POL	10-99
	2021.11.13	Poznań	parkrun Poznań/Las Marceliń...	5	00:18:57 00:18:57	3:47/km 3.47/km	3/42 1/9 3/28	POL	10-99
	2021.11.06	Kętrzyn	parkrun Jezioro Górne	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	3/13 1/3 3/11	POL	10-99
	2021.10.30	Niepołomice	Parkrun Puszcza Niepołomick...	5	00:19:57 00:19:57	3:59/km 3.59/km	2/54 1/4 2/34	POL	100-999
	2021.10.17	Żory	Bieg po zdrowie	2.5	00:08:33 00:08:33	3:25/km 3.25/km	3/431 3/101 3/209	POL	100-999
	2021.09.26	Piła	Kryptonim Szare szeregi	9.39	00:38:32 00:38:32	4:06/km 4.06/km	3/80 1/21 3/46	POL	100-999
	2021.09.25	Pszczyna	parkrun Wola k.Pszczyny	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	1/16 1/1 1/10	POL	10-99
	2021.09.18	Poznań	parkrun Las Dębiński	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	2/46 1/6 2/21	POL	10-99
	2021.08.21	Elbląg	parkrun Elbląg	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	3/28 1/7 3/18	POL	10-99
	2021.07.17	Kórnik	parkrun Kórnik	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	4/29 1/5 4/16	POL	10-99
	2021.05.15	Żory	VIII Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:28 00:20:26	4:06/km 4.05/km	13/93 4/21 12/66	POL	100-999

	2020.08.15	Zamość	VII Bieg Wokół Twierdzy Zam...	5	00:20:19 00:20:19	4:04/km 4.04/km	31/117 8/26 27/81	POL	100-999
	2020.02.15	Dzierzgoń	parkrun Dzierzgoń	5	00:19:29 00:19:29	3:54/km 3.54/km	1/55 1/4 1/23	POL	10-99
	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	5	00:19:17 00:19:09	3:51/km 3.50/km	91/2766 23/528 88/1662	POL	1000+
	2020.01.04	Żyrardów	parkrun Żyrardów	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	2/29 2/5 2/14	POL	10-99

	2019.12.28	Iława	parkrun mały Jeziorak/Iława	5	00:18:52 00:18:52	3:46/km 3.46/km	2/109 2/11 2/79	POL	100-999
	2019.11.30	Kraśnik	parkrun Kraśnik	5	00:18:18 00:18:18	3:40/km 3.40/km	2/24 2/6 2/21	POL	10-99
	2019.11.23	Zagórów	parkrun Zagórów	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	1/34 1/3 1/14	POL	10-99
	2019.11.11	Piła	XIII Bieg Niepodległości	6.2	00:23:29 00:23:29	3:47/km 3.47/km	18/677 2/? 18/253	POL	100-999
	2019.11.02	Malbork	parkrun Malbork	5	00:19:19 00:19:19	3:52/km 3.52/km	6/42 1/5 6/28	POL	10-99
	2019.10.19	Włocławek	parkrun Włocławek	5	00:18:54 00:18:54	3:47/km 3.47/km	1/59 1/9 1/37	POL	10-99
	2019.10.12	Częstochowa	Parkrun Częstochowa # 19	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	2/41 1/8 2/32	POL	10-99
	2019.10.05	Konin	parkrun Jezioro Zatorze Kon...	5	00:19:20 00:19:20	3:52/km 3.52/km	1/35 1/3 1/24	POL	10-99
	2019.08.31	Lublin	parkrun Lublin	5	00:19:14 00:19:14	3:51/km 3.51/km	1/28 1/5 1/23	POL	10-99
	2019.08.03	Swarzędz	parkrun Jezioro Swarzędzkie	5	00:19:53 00:19:53	3:59/km 3.59/km	10/75 2/14 10/51	POL	10-99
	2019.07.27	Warszawa	parkrun Pole Mokotowskie	5	00:19:58 00:19:58	4:00/km 4.00/km	5/33 1/8 5/23	POL	10-99
	2019.07.20	Wejherowo	Parkrun Park Miejski, Wejhe...	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	3/53 1/3 3/35	POL	10-99
	2019.07.13	Grudziądz	parkrun Grudziądz	5	00:20:11 00:20:11	4:02/km 4.02/km	3/62 1/11 3/38	POL	10-99
	2019.06.01	Piła	parkrun Piła # 4	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	1/38 1/5 1/17	POL	10-99
	2019.05.25	Złotoryja	II Złotoryjska Złota Dycha	5	00:20:06 00:20:05	4:01/km 4.01/km	14/84 ?/? 12/39	POL	100-999
	2019.04.27	Kudowa Zdrój	parkrun Kudowa Zdrój	5	00:20:08 00:20:08	4:02/km 4.02/km	1/19 1/2 1/9	POL	10-99
	2019.03.16	Zielona Góra	parkrun Zielona Góra	5	00:20:30 00:20:30	4:06/km 4.06/km	5/35 2/6 5/22	POL	10-99

	2018.08.18	Zakopane	Red Bull 400	0.4	00:06:30 00:06:30	16:15/km 16.15/km	160/509	POL	100-999
	2018.07.07	Chełm	parkrun Chełm	5	00:18:42 00:18:42	3:44/km 3.44/km	1/15 1/4 1/10	POL	10-99
	2018.06.09	Szamotuły	Szamotulska Nocna Piątka	5	00:18:15 00:18:14	3:39/km 3.39/km	7/454 2/? 7/247	POL	100-999
	2018.05.19	Olsztyn	parkrun Olsztyn	5	00:18:12 00:18:12	3:38/km 3.38/km	2/26 1/5 2/19	POL	10-99
	2018.03.31	Skórzec k.Siedlec	parkrun Skórzec	5	00:20:45 00:20:45	4:09/km 4.09/km	2/41 1/3 2/24	POL GEO.	10-99
	2018.03.17	Charzykowy	Parkrun Charzykowy	5	00:19:30 00:19:30	3:54/km 3.54/km	2/24 1/4 2/19	POL	10-99
	2018.03.10	Grodzisk Mazowiecki	parkrun Grodzisk Mazowiecki	5	00:19:32 00:19:32	3:54/km 3.54/km	1/28 1/5 1/24	POL	10-99
	2018.03.03	Działdowo	parkrun Działdowo	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	2/21 2/7 2/15	POL	10-99
	2018.02.24	Głogów	parkrun Głogów	5	00:18:55 00:18:55	3:47/km 3.47/km	3/14 1/2 3/8	POL	10-99
	2018.01.20	Koszalin	parkrun Koszalin	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	1/29 1/3 1/21	POL	10-99
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:18:10 00:18:10	3:38/km 3.38/km	34/1905 13/459 33/1185	POL	1000+

	2017.12.16	Kościan	parkrun Kościan	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	1/32 1/7 1/18	POL	10-99
	2017.12.09	Gorzów Wielkopolski	parkrun Gorzów Wielkopolski	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	8/38 2/6 8/24	POL	10-99
	2017.11.18	Wronki	bieg jesieni	7.7	00:30:17 00:30:17	3:56/km 3.56/km	3/132 1/28 3/94	POL	100-999
	2017.11.11	Piła	XI Bieg Niepodległości	6.3	00:25:01 00:25:01	3:58/km 3.58/km	15/504 4/79 15/356	POL	100-999
	2017.09.16	Dąbrówka	parkrun Dąbrówka #3	5	00:19:00 00:19:00	3:48/km 3.48/km	2/50 1/17 2/38	POL	10-99
	2017.07.16	Czarnków	I Bieg Pod Skocznię Narciar...	5	00:20:35 00:20:33	4:07/km 4.07/km	7/46 2/7 7/29	POL	10-99
	2017.06.24	Kutno	parkrun Kutno	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	1/33 1/3 1/23	POL	10-99
	2017.05.01	Piła	VI Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:37:40	3:35/km	18/570 8/136 18/364	POL	100-999
	2017.04.17	Wronki	IX Bieg Wielkanocny	7.33	00:27:38 00:27:37	3:46/km 3.46/km	2/181 2/42 2/130	POL	100-999
	2017.04.08	Piła	Bieg po Zdrowie	5	00:16:16 00:16:14	3:15/km 3.15/km	3/222 1/70 3/130	POL	100-999
	2017.03.25	Tychy	parkrun Tychy	5	00:18:07 00:18:07	3:37/km 3.37/km	2/33 2/6 2/17	POL	10-99
	2017.02.18	Rzeszów	parkrun Rzeszów	5	00:19:32 00:19:32	3:54/km 3.54/km	3/43 1/5 3/34	POL	10-99
	2017.01.14	Jabłonna	parkrun Jabłonna	5	00:20:11 00:20:11	4:02/km 4.02/km	1/36 1/2 1/24	POL	10-99
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	00:19:15 00:19:09	3:51/km 3.50/km	41/1307 17/335 19/868	POL	1000+
	2017.01.01	Wronki	Bieg Noworoczny	7	00:28:46 00:28:45	4:07/km 4.06/km	1/144 1/32 1/103	POL	100-999

	2016.12.31	Ełk	parkrun Ełk	5	00:18:37 00:18:37	3:43/km 3.43/km	3/15 1/3 3/13	POL	10-99
	2016.12.10	Świdwin	Parkrun Świdwin #1	5	00:19:07 00:19:07	3:49/km 3.49/km	2/56 1/11 2/40	POL	10-99
	2016.12.03	Świnoujście	parkrun Świnoujście #21	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	4/72 2/4 4/34	POL	10-99
	2016.09.03	Wronki	Bieg Podgrzybka	8	00:30:15 00:30:15	3:47/km 3.47/km	1/50 1/10 1/20	POL	10-99
	2016.08.13	Kalisz	parkrun Kalisz	5	00:18:22 00:18:22	3:40/km 3.40/km	3/46 1/10 3/32	POL	10-99
	2016.08.06	Gdańsk	parkrun Gdańsk Południe #2	5	00:18:39 00:18:39	3:44/km 3.44/km	3/70 1/17 3/55	POL	10-99
	2016.07.30	Tczew	Parkrun Tczew #15	5	00:18:32 00:18:32	3:42/km 3.42/km	2/37 1/6 2/28	POL	10-99
	2016.06.25	Katowice	parkrun Katowice #7	5	00:18:21 00:18:21	3:40/km 3.40/km	1/18 1/2 1/12	POL	10-99
	2016.05.21	Nieżychowo	VIII Cross Nieżychowski	3.1	00:11:37 00:11:37	3:45/km 3.45/km	11/162 2/34 11/111	POL GEO.	100-999
	2016.05.14	Białystok	parkrun Białystok	5	00:18:32 00:18:32	3:42/km 3.42/km	1/23 1/2 1/18	POL	10-99
	2016.05.01	Piła	V Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:38:49 00:37:26	3:42/km 3.34/km	18/574 6/144 17/375	POL	100-999
	2016.04.02	Pabianice	parkrun Pabianice	5	00:18:21 00:18:21	3:40/km 3.40/km	1/25 1/8 1/17	POL	10-99
	2016.03.28	Wronki	Bieg Wielkanocny	7.38	00:28:38 00:28:38	3:53/km 3.53/km	2/142 1/35 2/38	POL	100-999
	2016.02.20	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:18:53 00:18:53	3:47/km 3.47/km	5/187 1/31 5/139	POL	100-999
	2016.02.13	Augustów	parkrun Augustów	5	00:18:59 00:18:59	3:48/km 3.48/km	4/23 1/1 4/12	POL	10-99
	2016.01.30	Żary	parkrun Żary	5	00:19:14 00:19:14	3:51/km 3.51/km	4/82 1/12 4/63	POL	10-99
	2016.01.16	Wolbrom	Parkrun Wolbrom #22	5	00:19:46 00:19:46	3:57/km 3.57/km	1/57 1/4 1/42	POL	10-99
	2016.01.10	Piła	II bieg w ramach Wielkiej O...	20.05	01:40:38 01:40:38	5:01/km 5.01/km	1/394 1/91 1/187	POL	100-999
	2016.01.09	Konstancin Jeziorna	parkrun Konstancin Jeziorna	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	2/22 2/5 2/17	POL	10-99
	2016.01.06	Piła	VI Bieg Bulwarami nad Gwdą ...	4.66	00:18:37 00:18:37	4:00/km 4.00/km	5/? 1/? ?/?	POL	?
	2016.01.02	Chrzanów	parkrun Chrzanów	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	1/40 1/6 1/27	POL	10-99

	2015.12.26	Toruń	parkrun Toruń #20	5	00:19:03 00:19:03	3:49/km 3.49/km	3/25 1/3 3/21	POL	10-99
	2015.12.05	Szczecin	parkrun Szczecin	5	00:18:19 00:18:19	3:40/km 3.40/km	3/31 1/6 3/25	POL	10-99
	2015.11.28	Opole	parkrun Opole	5	00:18:56 00:18:56	3:47/km 3.47/km	2/27 1/5 2/18	POL	10-99
	2015.11.21	Skierniewice	parkrun Skierniewice	5	00:19:13 00:19:13	3:51/km 3.51/km	1/18 1/4 1/13	POL	10-99
	2015.11.11	Piła	IX Bieg Niepodległości	6.2	00:21:50 00:21:50	3:31/km 3.31/km	8/653 2/165 8/451	POL	100-999
	2015.10.11	Rabka Zdrój	III Perły Małopolski Gorcza...	20.9	01:42:48 01:42:48	4:55/km 4.55/km	27/221 18/82 27/174	POL	100-999
	2015.09.05	Gostyń	parkrun Gostyń	5	00:18:53 00:18:53	3:47/km 3.47/km	1/19 1/5 1/16	POL	10-99
	2015.08.29	Jelenia Góra	parkrun Jelenia Góra	5	00:18:40 00:18:40	3:44/km 3.44/km	1/9 1/3 1/7	POL	1-9
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	20.9	01:56:15 01:56:15	5:34/km 5.34/km	33/275 23/107 33/222	POL	100-999
	2015.08.15	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:18:19 00:18:19	3:40/km 3.40/km	1/43 1/7 1/34	POL	10-99
	2015.08.01	Stara Łubianka	II Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:20:26 00:20:26	3:43/km 3.43/km	7/300 1/78 7/204	POL	100-999
	2015.07.25	Rumia	parkrun Rumia	5	00:19:05 00:19:05	3:49/km 3.49/km	1/16 1/2 1/10	POL	10-99
	2015.07.11	Lubin	Parkrun Lubin	5	00:18:41 00:18:41	3:44/km 3.44/km	1/43 1/5 1/27	POL	10-99
	2015.06.06	Piła	X Bieg Wiosny	3.39	00:12:14 00:12:14	3:37/km 3.37/km	3/400 1/210 3/325	POL	100-999
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	20.9	02:09:38 02:09:38	6:12/km 6.12/km	41/273 26/113 40/232	POL	100-999
	2015.05.23	Piła	Bieg Juwelianowy	4.4	00:16:45 00:16:45	3:48/km 3.48/km	1/26 1/5 1/19	POL	10-99
	2015.05.11	Żory	III Żorski Bieg Ogniowy	5	00:17:53 00:17:53	3:35/km 3.35/km	15/641 4/167 15/423	POL	100-999
	2015.05.01	Piła	IV ĆwierćMaraton Muzyczny	10.5	00:37:39 00:37:39	3:35/km 3.35/km	18/633 3/158 15/446	POL	100-999
	2015.03.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:18:24 00:18:24	3:41/km 3.41/km	3/86 3/17 3/66	POL	10-99
	2015.03.14	Kędzierzyn-Koźle	parkrun Kędzierzyn-Koźle #1...	5	00:16:55 00:16:55	3:23/km 3.23/km	1/24 1/2 1/11	POL	10-99
	2015.01.24	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	00:19:02 00:19:02	3:48/km 3.48/km	1/62 1/9 1/42	POL	10-99
	2015.01.06	Piła	V Biegu Bulwarami nad Gwdą	4.66	00:17:33 00:17:33	3:46/km 3.46/km	4/? 1/? 4/?	POL	100-999

	2014.12.27	Pruszków	parkrun Pruszków	5	00:19:05 00:19:05	3:49/km 3.49/km	2/48 1/6 2/38	POL	10-99
	2014.12.13	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:18:45 00:18:45	3:45/km 3.45/km	4/125 1/23 4/100	POL	100-999
	2014.12.06	Warszawa	Mikołajkowy parkrun Warszaw...	5	00:20:07 00:20:07	4:01/km 4.01/km	1/26 1/4 1/17	POL	10-99
	2014.11.11	Piła	VIII Bieg Niepodległości	5.6	00:20:04 00:20:04	3:35/km 3.35/km	7/489 4/98 7/347	POL	100-999
	2014.10.25	Leszno	parkrun Leszno	5	00:18:32 00:18:32	3:42/km 3.42/km	5/52 1/10 5/46	POL	10-99
	2014.10.18	Kraków	parkrun Kraków	5	00:17:54 00:17:54	3:35/km 3.35/km	5/67 3/10 5/54	POL	10-99
	2014.09.27	Warszaw	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:18:26 00:18:26	3:41/km 3.41/km	1/14 1/3 1/11	POL	10-99
	2014.09.20	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:18:31 00:18:31	3:42/km 3.42/km	2/33 2/6 2/26	POL	10-99
	2014.09.14	Żabnica	XII Bieg na szczyt Rysianki	5.4	00:44:26 00:44:26	8:14/km 8.14/km	39/138 13/38 39/121	POL	100-999
	2014.08.30	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:18:08 00:18:08	3:38/km 3.38/km	2/37 1/2 2/26	POL	10-99
	2014.08.23	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:10 00:18:10	3:38/km 3.38/km	3/89 1/15 3/64	POL	10-99
	2014.08.16	Poznań	parkrun Poznań	5	00:18:02 00:18:02	3:36/km 3.36/km	2/94 1/11 2/73	POL	10-99
	2014.07.19	Łódź	parkrun Łódź	5	00:19:07 00:19:07	3:49/km 3.49/km	3/143 1/21 3/116	POL	100-999
	2014.07.13	Korbielów	Bieg na Szczyt Pilska	8.5	01:08:54 01:08:54	8:06/km 8.06/km	72/263 34/103 72/229	POL	100-999
	2014.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	XVI Bieg Górski ŻAR 2014	6.8	00:40:05 00:40:05	5:54/km 5.54/km	57/295 21/89 54/241	POL	100-999
	2014.06.21	Szczecinek	parkrun Szczecinek	5	00:19:12 00:19:12	3:50/km 3.50/km	2/30 1/5 2/26	POL	10-99
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:18:09 00:18:09	3:38/km 3.38/km	17/528 8/161 17/359	POL	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:37:06 00:36:58	3:32/km 3.31/km	17/535 8/156 17/386	POL	100-999
	2014.04.26	Żywiec	Wiosenny Festiwal Biegów	4.9	00:23:15 00:23:15	4:45/km 4.45/km	17/148 7/35 18/184	POL	100-999
	2014.03.22	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:17:35 00:17:35	3:31/km 3.31/km	4/169 3/27 4/141	POL	100-999

	2013.12.28	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:56 00:17:56	3:35/km 3.35/km	1/152 1/25 1/121	POL	100-999
	2013.12.21	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:18:28 00:18:28	3:42/km 3.42/km	2/117 1/22 2/93	POL	100-999
	2013.12.07	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:44 00:19:44	3:57/km 3.57/km	1/73 1/16 1/61	POL	10-99
	2013.11.16	Szczecinek	parkrun Szczecinek	5	00:17:58 00:17:58	3:36/km 3.36/km	2/53 1/11 2/41	POL	10-99
	2013.11.03	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:26:15 00:26:15	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Gdańsk	Grand Prix Trójmiasto zBieg...	5	00:20:05 00:20:00	4:01/km 4.00/km	17/161 14/71 17/118	POL	100-999
	2013.10.06	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5.3	00:21:49 00:21:48	4:07/km 4.07/km	8/194 2/71 8/149	POL	100-999
	2013.10.05	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	13/122 3/20 13/101	POL	100-999
	2013.09.28	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:35 00:18:35	3:43/km 3.43/km	2/127 2/19 2/107	POL	100-999
	2013.07.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:17:52 00:17:52	3:34/km 3.34/km	5/102 1/15 5/79	POL	100-999
	2013.07.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:50 00:17:50	3:34/km 3.34/km	3/102 1/19 3/84	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:03:33 01:03:29	4:14/km 4.14/km	49/717 22/219 45/593	POL	100-999
	2013.07.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:51 00:17:51	3:34/km 3.34/km	3/144 1/25 3/119	POL	100-999
	2013.06.29	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:34 00:18:34	3:43/km 3.43/km	1/94 1/160 1/20	POL	10-99
	2013.06.16	Luzino	IV Charytatywny Bieg Skrzyd...	5	00:19:20 00:19:20	3:52/km 3.52/km	4/73 1/17 4/52	POL	10-99
	2013.05.11	Żory	I Żorski Bieg Ogniowy	5.3	00:19:12 00:19:12	3:37/km 3.37/km	19/346 5/115 16/260	POL	100-999
	2013.05.04	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:28 00:18:28	3:42/km 3.42/km	3/101 1/18 3/95	POL	100-999
	2013.04.20	Piła	II Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:39:30 00:37:33	3:46/km 3.35/km	12/425 5/126 12/425	POL	100-999
	2013.04.13	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:17:53 00:17:53	3:35/km 3.35/km	4/84 1/15 4/74	POL	10-99
	2013.04.06	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:20 00:18:20	3:40/km 3.40/km	4/59 2/12 4/51	POL	10-99
	2013.03.30	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:01 00:19:01	3:48/km 3.48/km	2/73 1/13 2/10	POL	10-99
	2013.03.16	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	23/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.16	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:49 00:18:49	3:46/km 3.46/km	4/? 1/? 4/?	POL	10-99
	2013.02.09	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:09 00:18:09	3:38/km 3.38/km	1/41 1/9 1/34	POL	10-99
	2013.02.02	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:18:09 00:18:09	3:38/km 3.38/km	1/58 1/12 1/45	POL	10-99
	2013.02.02	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:21:58 00:21:54	4:24/km 4.23/km	20/133 9/42 20/93	POL	100-999
	2013.01.26	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	2/42 1/11 2/37	POL	10-99
	2013.01.26	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	6	00:23:18 00:23:18	3:53/km 3.53/km	23/96 5/33 23/96	POL	10-99
	2013.01.19	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:22:00 00:21:58	4:24/km 4.24/km	16/133 7/45 16/94	POL	100-999
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:17:59 00:17:59	3:36/km 3.36/km	2/5000 1/? 2/?	POL	1000+

	2012.12.15	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:21:51 00:21:50	4:22/km 4.22/km	18/132 6/41 17/92	POL	100-999
	2012.12.08	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:33:51 00:33:51	4:14/km 4.14/km	14/84 2/23 14/84	POL	10-99
	2012.11.17	Gdańsk	Gdańsk zBiegiemNatury	5	00:20:34 00:20:32	4:07/km 4.06/km	16/127 6/43 16/89	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	85/552 10/61 72/420	POL	100-999
	2012.07.22	Wałcz	II Wałecki Bieg Filmowy	9.999	00:39:39 00:39:35	3:58/km 3.58/km	38/272 14/87 30/221	POL	100-999
	2012.07.07	Sławno	X Bieg 12 Mostów	7.1	00:27:26 00:27:26	3:52/km 3.52/km	34/147 7/27 29/121	POL	100-999
	2012.04.22	Piła	I Ćwierćmaraton Muzyczny	10.5	00:39:48 00:37:49	3:47/km 3.36/km	23/389 11/118 22/307	POL	100-999
	2012.01.21	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	00:35:23 00:35:23	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Piła	VI Bieg Sylwestrowy	6	00:23:45 00:23:45	3:58/km 3.58/km	6/600	POL	100-999
	2011.12.17	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	00:36:03 00:36:03	4:30/km 4.30/km	45/143 2/16 25/103	POL	100-999
	2011.05.14	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	23/123 15/53 25/97	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:58

23:42

23:22

22:33

22:13

21:16

20:33

20:19

20:08

20:06

20:05

19:59

19:49

19:46

19:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |