Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Adam
Sezonów startowych
19
2006-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
183
rekordowo: 2016 (18)
42.195 km
03:43:11
Silesia (2010)
Kilometrów w startach
2723.76
rekordowo: 2016 (241)
21.097 km
01:34:26
Opole (2014)
ur. 1974-10-15
Czas na zawodach (brutto)
221:11:13
rekordowo: 19:55:52 (2017)
10 km
00:41:54
Częstochowa (2014)
Trofea (podium)
5 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:19:47
Dobrodzień (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
27
1
7
4
42
100-999 osób
1
1
29
24
1
33
89
10-99 osób
26
27
53
1-9 osób
3
1
4
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
4
56
1
60
1
66
189
1
4
57
61
66
Nie wpisano wyniku
2
3
2
4
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
35
dni
POL
100-999
2024.09.21
Bytom
15 Bytomski Półmaraton
Do zawodów zostało
20
dni
POL
1000+
2024.05.18
Częstochowa
14 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.09.16
Bytom
14 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.02
Lisowice
Kwietny Bieg
5.404
00:30:48
5:42/km
208/258
POL
100-999
2023.01.01
Lisowice
Bieg Noworoczny
4
00:18:04
4:31/km
11/31
POL
10-99
2022.12.17
Strzelce Opolskie
XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
01:19:23
5:18/km
112/256
34/76
?/?
POL
100-999
2022.06.03
Lisowice
Kwietny Bieg
39.179
04:09:11
6:22/km
90/262
POL
100-999
2022.01.01
Lisowice
Bieg Noworoczny
4.1
00:18:23
4:29/km
17/36
POL
10-99
2021.12.18
Strzelce Opolskie
XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:13:38
4:55/km
139/283
36/68
?/?
POL
100-999
2021.06.04
Lisowice
Kwietny Bieg
37.828
03:49:04
6:03/km
112/285
POL
100-999
2020.06.21
Lubliniec
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
12.195
00:59:39
4:53/km
1/1
POL
1-9
2019.12.21
Strzelce Opolskie
XXX Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:15:41
5:03/km
295/570
113/159
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Dobrodzień
XIII Bieg Niepodległo¶ci i ...
5
00:21:51
4:22/km
?/?
POL
?
2018.10.13
Lubecko k.Lublińca
I Lubecki Pielgrzymkowy Bie...
9.5
00:42:23
4:28/km
7/32
POL
GEO.
10-99
2018.01.28
Dobrodzień
X Zimowy Maraton Na Raty - ...
12.195
00:55:22
4:32/km
?/?
POL
10-99
2017.12.16
Strzelce Opolskie
XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...
15
01:10:39
4:43/km
217/561
72/145
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg ...
31.46
02:36:19
4:58/km
21/65
POL
10-99
2017.02.12
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty: ...
12.195
00:55:03
4:31/km
?/?
POL
10-99
2016.12.17
Strzelce Opolskie
XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:08:08
4:33/km
203/614
65/148
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Siedlec k.Janowa
Pustynna O¶miornica
4
00:25:44
6:26/km
12/30
6/13
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.05
Ogrodzieniec
III Bieg Zdobywców Orlich G...
16
01:22:11
5:08/km
38/129
POL
100-999
2016.06.03
LIsowice
Kwietny Bieg
13
01:00:00
4:37/km
200/339
POL
100-999
2016.02.07
Dobrodzień
VIII ZiMNaR
12.195
00:53:39
4:24/km
12/43
3/12
?/?
POL
10-99
2016.01.10
Dobrodzień
V Bieg oraz marsz Nordic Wa...
5
00:22:23
4:29/km
11/38
POL
10-99
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:12:43
4:51/km
450/891
128/206
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Dobrodzień
IX Bieg Niepodległo¶ci
5
00:20:32
4:06/km
18/76
5/9
?/?
POL
100-999
2015.02.15
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap IV
12.195
00:54:51
4:30/km
21/51
4/11
?/?
POL
10-99
2015.01.11
Dobrodzień
Bieg Policz się z Cukrzyc±
5
00:21:56
4:23/km
8/23
POL
10-99
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:08:08
4:33/km
299/940
81/216
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Dobrodzień
VIII Bieg Niepodległo¶ci
5
00:19:47
3:57/km
12/50
3/8
?/?
POL
100-999
2014.02.02
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 4
12.195
00:53:06
4:21/km
19/43
6/12
?/?
POL
10-99
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:09:04
4:36/km
294/837
93/195
?/?
POL
100-999
2013.02.10
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap EXTRA
12.195
00:55:57
4:35/km
1/6
1/1
?/?
POL
10-99
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:13:26
4:54/km
407/702
109/169
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Dobrodzień
VI Bieg Niepodległo¶ci
5
00:20:48
4:10/km
22/76
POL
10-99
2012.02.05
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
12.195
00:57:19
4:42/km
12/25
4/6
?/?
POL
10-99
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:11:05
4:44/km
324/664
92/160
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:52
4:14/km
100/471
29/121
?/?
POL
100-999
2011.02.06
Dobrodzień
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:49
4:38/km
?/?
POL
10-99
2011.01.23
Dobrodzień
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:50
4:48/km
?/?
POL
10-99
2011.01.09
Dobrodzień
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:42
4:47/km
?/?
POL
10-99
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:17:19
5:09/km
213/462
54/119
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:29
4:11/km
68/385
18/89
?/?
POL
100-999
2010.04.02
Dobrodzień
II Dobrodzieńska Sztafeta d...
20
01:34:33
4:44/km
?/?
POL
10-99
2010.02.28
Dobrodzień
II ZiMNaR,Etap EXTRA
6
00:25:32
4:15/km
?/?
POL
10-99
2010.02.21
Dobrodzień
II ZiMNaR,Etap VII
6.195
00:27:04
4:22/km
?/?
POL
10-99
2010.02.07
Dobrodzień
II ZiMNar,Etap V
6
00:26:16
4:23/km
?/?
POL
10-99
2010.01.31
Dobrodzień
II ZiMNaR,Etap IV
6
00:26:02
4:20/km
?/?
POL
10-99
2010.01.24
Dobrodzień
II ZiMNaR, Etap III
6
00:25:30
4:15/km
?/?
POL
10-99
2010.01.17
Dobrodzień
II ZiMNaR 2010, Etap II
6
00:26:20
4:23/km
?/?
POL
10-99
2010.01.10
Dobrodzień
II ZiMNaR 2010, Etap I
6
00:26:26
4:24/km
?/?
POL
10-99
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:03:19
4:13/km
167/399
39/84
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
00:57:09
4:24/km
67/465
17/103
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:32
4:12/km
74/406
19/79
?/?
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
15
01:07:05
4:28/km
158/635
50/150
?/?
POL
100-999
2009.02.22
Dobrodzień
I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI
6
00:31:59
5:20/km
?/?
POL
10-99
2009.02.15
Dobrodzień
I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V
6
00:32:44
5:27/km
?/?
POL
100-999
2009.02.08
Dobrodzień
I ZIMNAR i I ZIPNAR etap IV
6
00:37:56
6:19/km
?/?
POL
10-99
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:03:12
4:13/km
138/460
41/96
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:00:21
4:39/km
130/381
39/91
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:08:31
4:34/km
197/511
59/123
?/?
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:04:10
4:17/km
161/376
32/72
?/?
POL
100-999
2006.12.16
Strzelce Opolskie
17.Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:05:17
4:21/km
180/385
39/64
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:24
18:23
18:17
18:15
18:11
17:59
17:54
17:49
17:44
17:35
17:24
17:23
17:19
17:03
16:53
16:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|