Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
L@n!ec M@re#
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:26:34
Toruń (2018)
Kilometrów w startach
3450.88
rekordowo: 2018 (548)
21.097 km
01:35:19
Gdańsk (2015)
ur. 1966-07-22
Czas na zawodach (brutto)
243:9:57
rekordowo: 34:52:55 (2018)
10 km
00:42:23
Gdańsk (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:34
Gdynia (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Szwajcaria
Wielka Brytania
Wlochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
8
8
10
1
22
5
61
100-999 osób
13
1
8
2
16
40
10-99 osób
2
1
5
4
12
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
22
9
8
20
1
29
26
115
22
17
21
29
26
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
305/2363
21/189
274/1647
POL
1000+
2021.09.12
Gdańsk
59. Bieg Westerplatte
10
00:44:22
00:44:22
4:26/km
4.26/km
141/1260
11/111
131/882
POL
1000+
2020.08.01
Gdańsk
Gdańskie Biegi Le¶ne
10
01:12:19
01:12:19
7:14/km
7.14/km
25/42
4/5
20/35
POL
10-99
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
658/3448
45/234
614/2327
POL
1000+
2019.05.12
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
330/2271
26/182
308/1508
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:44:01
00:44:01
4:24/km
4.24/km
545/4482
511/2971
32/286
POL
1000+
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:43:37
00:43:37
4:22/km
4.22/km
358/3480
19/199
395/3240
POL
1000+
2018.05.19
Gdańsk
IX Gdański Bieg Lekarzy
10
00:43:01
00:43:00
4:18/km
4.18/km
8/63
?/?
8/36
POL
10-99
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
346/2798
322/1867
25/182
POL
1000+
2017.02.04
Wysoka Wie¶
XII Narciarski Bieg Sasinów
10
00:56:46
00:56:46
5:41/km
5.41/km
29/65
5/13
27/54
POL
GEO.
10-99
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:43:03
00:43:03
4:18/km
4.18/km
498/5185
18/252
466/3554
POL
1000+
2016.06.04
Gdańsk
III Bieg do ¬ródeł
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
83/535
7/33
75/365
POL
100-999
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:43:38
00:43:38
4:22/km
4.22/km
710/6656
129/1014
678/4554
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:42:23
00:42:23
4:14/km
4.14/km
328/3150
57/511
310/2148
POL
1000+
2015.08.16
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
77/180
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:43:24
00:43:24
4:20/km
4.20/km
714/6494
121/931
674/4337
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:44:12
00:44:12
4:25/km
4.25/km
760/5690
141/876
?/?
POL
1000+
2015.02.07
Wysoka Wie¶
X Narciarski Bieg Sasinów
10
00:52:51
00:52:51
5:17/km
5.17/km
24/67
7/23
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:14
00:43:14
4:19/km
4.19/km
709/6626
POL
1000+
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:45:03
00:45:03
4:30/km
4.30/km
999/6199
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:16
00:43:16
4:20/km
4.20/km
732/5143
POL
1000+
2014.04.26
Gdańsk
IV Gdański Bieg Lekarzy
10
00:44:11
00:44:11
4:25/km
4.25/km
10/61
?/?
10/37
POL
10-99
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:17
00:44:17
4:26/km
4.26/km
637/4199
121/?
605/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
635/5594
98/746
?/?
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:43:36
00:43:36
4:22/km
4.22/km
367/2816
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
553/4363
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:44:51
00:44:51
4:29/km
4.29/km
649/3184
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:43:26
00:43:26
4:21/km
4.21/km
410/2885
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:46:44
00:46:44
4:40/km
4.40/km
541/1485
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|