Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szablicki Aleksy
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
10:25:34
Biel (2009)
Katowice
Zarejestrowanych startów
536
rekordowo: 2010 (59)
42.195 km
03:35:08
Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
23737.1
rekordowo: 2009 (2236)
21.097 km
01:36:00
Katowice (2010)
ur. 1960-09-29
Czas na zawodach (brutto)
3521:44:56
rekordowo: 279:43:25 (2009)
10 km
00:42:52
Gliwice (2006)
Trofea (podium)
20 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
37
10
11
1
3
66
100-999 osób
49
5
88
6
28
14
37
227
10-99 osób
31
8
62
6
12
5
69
193
1-9 osób
1
23
5
29
nieznana frekwencja
1
8
1
8
2
2
22
RAZEM
84
23
211
30
51
2
20
116
537
107
241
53
20
116
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.12.03
Toruń
Festiwal Biegów ¦więtych Mi...
21.097
02:06:18
02:06:18
5:59/km
5.59/km
407/642
POL
1000+
2020.01.19
Wodzisław ¦l±ski
20 maratonów w 2020r na 20-...
21.097
02:35:25
7:22/km
11/21
POL
10-99
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.095
02:14:23
6:22/km
1168/1546
POL
1000+
2016.09.18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
21.097
01:57:42
01:56:16
5:35/km
5.31/km
488/765
POL
100-999
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21.097
01:52:41
01:50:43
5:20/km
5.15/km
489/948
POL
100-999
2015.05.23
Lubliniec
Półmaraton Le¶ny o Puchar N...
21.097
01:45:03
4:59/km
24/56
POL
100-999
2014.10.18
Katowice
Półmaraton po Katowickich L...
21.097
01:57:54
5:35/km
13/28
POL
10-99
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
01:57:07
5:33/km
577/898
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:17:55
6:32/km
7654/10074
POL
1000+
2013.03.17
Tychy
XIX Perła Paprocan
21.097
02:21:52
6:43/km
101/112
POL
100-999
2012.10.07
Tychy
XVIII Perła Paprocan
21.097
01:58:46
5:38/km
48/83
POL
100-999
2012.08.05
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:41:02
4:47/km
34/58
POL
10-99
2012.05.19
Lubliniec
II Półmaraton Le¶ny
21.097
01:50:59
5:16/km
10/25
POL
10-99
2012.05.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:41:52
4:50/km
55/78
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:40:22
4:45/km
39/125
POL
100-999
2011.09.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:57:35
5:34/km
20/98
POL
10-99
2011.03.13
Katowice-Panewniki
II Panewnicki Dziki Bieg
21.097
01:40:25
4:46/km
18/60
POL
10-99
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:36:00
01:36:00
4:33/km
4.33/km
207/919
POL
1000+
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:41:11
4:48/km
111/384
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:25
01:49:19
5:11/km
5.11/km
1026/1721
POL
1000+
2010.08.24
Chamonix Mont Blanc...
The North Face Ultra-Trail ...
21
03:00:00
8:34/km
?/?
FRA
?
2010.08.08
Pustynia Siedlecka (...
Mistrzostwa Polski w Biegu ...
21.097
03:15:31
03:15:24
9:16/km
9.16/km
26/36
POL
GEO.
10-99
2010.04.10
Przytok
VIII Półmaraton Przytok
21.097
01:39:14
01:39:07
4:42/km
4.42/km
39/59
7/14
?/?
POL
10-99
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:43:07
4:53/km
353/966
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:58:25
5:37/km
858/1390
POL
1000+
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:59:17
5:39/km
214/256
POL
100-999
2009.10.17
Chorzów
NIC 10/2009
21.097
02:06:37
6:00/km
10/20
POL
10-99
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
01:44:36
4:57/km
131/361
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:54:59
5:27/km
672/?
POL
1000+
2009.03.01
Wi±zowna
XXIX Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:18:24
6:34/km
599/628
POL
100-999
2008.08.02
Toruń
VII Cross Maraton z Tadeusz...
21.097
02:44:46
7:49/km
61/?
POL
10-99
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:13:10
6:19/km
1108/?
POL
1000+
2008.05.03
Middelfart
Lillebaelt Halvmarathon
21.097
01:49:51
5:12/km
1834/?
DNK
?
2008.04.20
D±browa Górnicza
I Półmaraton D±browski
21.097
01:49:12
5:11/km
57/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:46:07
5:02/km
978/?
POL
1000+
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton ¦lężański
21.097
01:56:39
5:32/km
392/?
POL
100-999
2007.11.04
Tychy
II Perła Paprocan
21.097
01:55:56
5:30/km
13/?
POL
10-99
2007.09.30
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:56:48
5:32/km
594/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:48:55
5:10/km
518/992
POL
100-999
2007.03.25
Kraków
IV Bieg Marzanny
21.097
01:51:42
5:18/km
243/344
POL
100-999
2006.12.10
Toruń
IV Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:57:53
5:35/km
301/?
POL
100-999
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21.097
01:43:49
4:55/km
351/?
POL
100-999
2006.09.24
Żytno
Ogólnopolski półmaraton zie...
21.097
01:42:54
4:53/km
55/?
POL
GEO.
100-999
2006.07.09
Lubliniec-Kokotek
II Półmaraton Urodzinowy He...
21.097
01:45:17
4:59/km
9/?
POL
10-99
2006.04.02
Żywiec
Półmaraton o Puchar Starost...
21.097
01:49:40
5:12/km
294/?
POL
100-999
2006.03.19
Kraków
3. Bieg Marzanny z Dystanse...
21.097
01:59:20
5:39/km
230/?
POL
100-999
2005.12.04
Toruń
III Półmaraton ¦więtych Mik...
21.097
01:46:10
5:02/km
181/?
POL
100-999
2005.10.02
Katowice
Półmaraton 4 Energy
21.097
01:39:18
4:42/km
186/?
POL
100-999
2005.08.28
Parzęczew
II Półmaraton Rekreacyjny P...
21.097
01:46:17
5:02/km
79/?
POL
GEO.
100-999
2005.06.04
Rudawa
I Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:51:34
5:17/km
183/?
POL
100-999
2004.12.05
Toruń
II Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:49:42
5:12/km
226/?
POL
100-999
2004.08.15
Ossów-Radzymin
XIII Półmaraton Cud nad Wis...
21.097
01:49:35
5:12/km
167/?
POL
100-999
2004.07.24
Warszawa
III Półmaraton Młociński
21.097
01:49:24
5:11/km
74/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:09
17:51
17:44
17:44
17:37
17:20
17:03
16:55
16:54
16:47
16:21
16:18
16:15
16:01
15:26
15:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|