Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
MOSKWA Krzysztof
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
LESZNO
Zarejestrowanych startów
765
rekordowo: 2016 (88)
42.195 km
04:12:42
Poznań (2013)
tak se pomykam !
Kilometrów w startach
7165.28
rekordowo: 2016 (982)
21.097 km
01:49:52
Tarnowo Podgórne (2013)
ur. 1957-04-23
Czas na zawodach (brutto)
758:39:3
rekordowo: 102:29:20 (2016)
10 km
00:49:32
Swarzędz (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:25:02
Leszno (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
65
34
4
117
100-999 osób
6
51
63
54
174
10-99 osób
3
7
454
464
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
8
8
RAZEM
20
119
105
521
765
20
119
105
521
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:53:27
04:53:27
6:57/km
6.57/km
4055/4630
144/181
3428/3820
POL
1000+
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
04:30:28
04:29:21
6:25/km
6.23/km
653/750
69/83
583/656
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
04:44:35
04:37:44
6:45/km
6.35/km
4975/5885
151/193
4278/4931
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:50:16
04:39:12
6:53/km
6.37/km
4661/5924
397/532
3980/4899
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
05:46:38
05:46:38
8:13/km
8.13/km
4006/4125
376/389
3437/3516
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:56:42
04:56:42
7:02/km
7.02/km
5118/5548
502/548
4321/4602
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
05:10:52
05:10:52
7:22/km
7.22/km
2051/2102
162/170
1742/1776
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:54:58
04:48:29
6:59/km
6.50/km
5645/6242
195/266
4831/5266
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
05:12:13
05:12:13
7:24/km
7.24/km
4332/4757
371/408
3705/4013
POL
1000+
2015.05.16
Sielpia
X Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
04:54:44
04:53:45
6:59/km
6.58/km
70/100
21/28
67/90
POL
100-999
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
04:29:06
04:29:06
6:23/km
6.23/km
537/627
27/35
494/566
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
05:10:18
04:58:40
7:21/km
7.05/km
5944/6315
186/207
5156/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
05:15:51
05:15:51
7:29/km
7.29/km
3487/3840
121/138
3016/3277
POL
1000+
2014.08.23
Drzonków
II Lubuski Maraton Szlakiem...
42.195
05:30:04
05:29:26
7:49/km
7.48/km
213/254
30/32
167/190
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
04:28:44
04:26:41
6:22/km
6.19/km
1624/2074
128/182
1470/1840
POL
1000+
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
04:23:05
04:23:05
6:14/km
6.14/km
501/663
22/33
470/602
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:15:50
04:12:42
6:04/km
5.59/km
3629/5678
112/198
3348/4993
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:16:32
04:16:32
6:05/km
6.05/km
5622/8506
419/714
5197/7516
POL
1000+
2013.08.24
Stary Kisielin k.Zie...
I Lubuski Maraton Szlakiem ...
42.195
04:45:34
04:45:13
6:46/km
6.46/km
118/192
20/23
105/158
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:29:58
04:29:58
6:24/km
6.24/km
3466/4415
359/476
3151/3876
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
21:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|