Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Błaździewicz Roman
Sezonów startowych
14
2004-2019
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
202
rekordowo: 2009 (34)
42.195 km
03:16:25
Wrocław (2007)
Kilometrów w startach
2798.2
rekordowo: 2009 (449)
21.097 km
01:28:12
Warszawa (2007)
ur. 1949----
Czas na zawodach (brutto)
223:16:58
rekordowo: 33:31:17 (2009)
10 km
00:39:09
Warszawa (2007)
Trofea (podium)
0 (open)
127 (kat.wiek.)
5 km
00:28:43
Warszawa (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
11
15
11
45
100-999 osób
10
10
75
31
126
10-99 osób
25
8
33
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
18
21
116
50
205
18
21
116
50
Nie wpisano wyniku
3
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.15
Warszawa
13. Bieg Ursynowa
5
?
00:28:43
---
5.45/km
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:12:48
01:12:38
4:51/km
4.51/km
556/1307
3/7
?/?
POL
1000+
2012.09.07
Krynica-Zdrój
Giełdowa Mila
1.609
00:06:32
00:06:29
4:04/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Warszawa
GO Run
5
00:23:25
00:23:25
4:41/km
4.41/km
277/?
55/?
258/?
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:24
00:21:18
4:17/km
4.16/km
215/1741
2/?
208/1363
POL
1000+
2010.10.23
Warszawa
Bieg Solidarnosci
4.8
00:20:21
00:20:20
4:14/km
4.14/km
25/?
2/?
?/?
POL
10-99
2010.10.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:20:21
00:20:20
4:04/km
4.04/km
32/97
1/6
?/?
POL
100-999
2010.10.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy
5.26
00:21:08
00:21:05
4:01/km
4.00/km
26/79
1/3
?/?
POL
100-999
2010.10.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:20:21
00:20:18
4:04/km
4.04/km
22/81
1/5
20/51
POL
100-999
2010.08.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:21:11
00:21:05
4:14/km
4.13/km
28/96
2/5
27/?
POL
100-999
2010.06.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5.26
00:22:32
00:22:30
4:17/km
4.17/km
35/80
2/4
?/?
POL
100-999
2010.06.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy
5.26
00:21:36
00:21:35
4:06/km
4.06/km
23/66
2/4
22/45
POL
100-999
2010.05.15
Warszawa
III Bieg Szczęścia
5
00:22:53
00:22:50
4:35/km
4.34/km
66/246
1/?
60/179
POL
100-999
2010.04.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:21:01
00:20:58
4:12/km
4.12/km
36/100
2/5
33/70
POL
100-999
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:22:49
00:22:40
4:34/km
4.32/km
31/94
1/4
29/60
POL
100-999
2010.02.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 ed...
5
00:24:33
00:24:30
4:55/km
4.54/km
29/71
1/4
23/48
POL
100-999
2010.02.13
Stoczek Łukowski
X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...
11
00:51:45
00:51:49
4:42/km
4.43/km
71/150
5/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:11:54
01:11:40
4:48/km
4.47/km
270/875
6/24
259/751
POL
1000+
2009.11.07
Warszawa-Mokotów
GP Warszawy - Mokotów 2009
5
00:20:56
00:20:54
4:11/km
4.11/km
17/45
1/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.08.22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
25
01:56:27
01:56:17
4:39/km
4.39/km
62/?
2/?
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
5
00:21:18
00:21:09
4:16/km
4.14/km
65/981
1/21
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
20
01:32:26
01:32:24
4:37/km
4.37/km
55/?
2/?
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
15
01:06:40
01:06:34
4:27/km
4.26/km
?/?
1/?
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Warszawa
Bieg o Puchar Marszałka Sen...
5
00:20:57
4:11/km
57/370
1/?
?/?
POL
1000+
2009.05.31
Mińsk Mazowiecki
XIV Mazowiecka Piętnastka
15
01:03:47
01:03:41
4:15/km
4.15/km
75/233
1/13
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Warszawa
II Bieg Szczęścia
5
00:21:35
00:21:31
4:19/km
4.18/km
41/185
1/?
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:51
00:20:35
4:10/km
4.07/km
132/1395
1/29
?/?
POL
1000+
2009.04.25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
5.4
00:22:20
00:22:16
4:08/km
4.07/km
?/?
1/14
?/?
POL
100-999
2009.02.21
Stoczek Łukowski
IX Bieg - Grzmią Pod St...
11
00:48:14
4:23/km
60/168
1/13
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:07:00
01:06:43
4:28/km
4.27/km
188/683
3/28
?/?
POL
100-999
2008.08.30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
25
01:57:37
4:42/km
51/235
5/15
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
III Bieg o Puchar Bielan
5
00:22:28
4:30/km
99/336
POL
100-999
2007.09.30
Warszawa
Bieg Jesieni 2007
5
00:20:55
4:11/km
21/158
2/?
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Warszawa
Warszawski Bieg Południowy
5
00:22:05
4:25/km
35/190
POL
100-999
2007.05.31
Falenica
Finałowy Bieg Górski
6.666
00:39:32
5:56/km
4/13
1/3
?/?
POL
10-99
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
01:04:53
4:20/km
149/625
6/29
?/?
POL
100-999
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:22:06
4:25/km
?/?
POL
1000+
2006.09.06
Warszawa
Grand Prix Woli
6
00:25:31
4:15/km
28/78
2/5
?/?
POL
10-99
2006.06.14
Warszawa
Grand Prix Woli
6
00:24:55
4:09/km
25/76
2/7
?/?
POL
10-99
2006.05.31
Warszawa
Grand Prix Woli
6
00:24:23
4:04/km
25/80
2/6
?/?
POL
10-99
2006.05.28
Mińsk Mazowiecki
XI Mazowiecka Piętnastka
15
01:03:50
4:15/km
76/202
12/39
?/?
POL
100-999
2006.02.18
Stoczek Łukowski
VI Bieg Grzmią pod Stoczkie...
11
00:49:11
4:28/km
45/105
6/18
?/?
POL
100-999
2006.01.21
Warszawa
Bieganie w Parku Skaryszews...
9
00:42:37
4:44/km
6/20
1/?
?/?
POL
10-99
2006.01.15
Warszawa
XXIII Bieg Chomiczówki
15
01:05:13
4:21/km
138/423
6/25
?/?
POL
100-999
2005.11.11
Warszawa
XVII Bieg Niepodległości
11.2
00:45:55
4:06/km
183/1418
4/30
?/?
POL
1000+
2005.08.31
Warszawa
Grand Prix Woli
6
00:26:00
4:20/km
28/68
2/4
?/?
POL
10-99
2005.04.27
Warszawa
Grand Prix Woli 2
6
00:25:28
4:15/km
24/100
2/7
?/?
POL
100-999
2005.02.06
Warszawa
Pożegnanie Karnawału
7
00:32:22
4:37/km
22/?
2/?
?/?
POL
10-99
2005.01.16
Warszawa-Chomiczówka
XXII Bieg Chomiczówki
15
01:07:36
4:30/km
220/434
14/25
?/?
POL
100-999
2004.11.11
Warszawa
XVI Bieg Niepodległości
11.2
00:44:20
3:58/km
35/112
1/17
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:31
22:55
22:39
22:25
22:23
22:22
22:20
22:17
22:07
22:06
22:03
21:59
21:57
21:54
21:45
21:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|