Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymanski Marcin
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Droszków koło Zielonej Góry
Zarejestrowanych startów
63
rekordowo: 2017 (17)
42.195 km
Joggersi
Kilometrów w startach
825.1
rekordowo: 2017 (185)
21.097 km
ur. 1976-12-09
Czas na zawodach (brutto)
57:34:29
rekordowo: 13:2:52 (2014)
10 km
00:36:56
Nowa Sól (2017)
Trofea (podium)
4 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
2
7
100-999 osób
10
28
13
51
10-99 osób
3
2
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
15
33
17
65
15
33
17
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.05.26
Wolsztyn
VII Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:38:21
00:38:19
3:50/km
3.50/km
18/536
7/140
?/?
POL
100-999
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
00:37:56
00:37:56
3:48/km
3.48/km
19/888
5/181
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Żagań
VI Bieg Niepodległości
10
00:37:06
00:37:05
3:43/km
3.43/km
27/937
6/179
25/637
POL
100-999
2017.11.05
Gubin
V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...
10
00:37:40
00:37:39
3:46/km
3.46/km
17/523
5/116
16/329
POL
100-999
2017.09.17
Sulechów
2 Bieg Sulecha
10
00:37:54
00:37:30
3:47/km
3.45/km
8/281
3/50
8/194
POL
100-999
2017.08.27
Krosno Odrzańskie
Krośnieńska Dziesiątka
10
00:38:44
00:38:41
3:52/km
3.52/km
12/397
3/64
?/?
POL
100-999
2017.06.10
Łęknica
3. Bieg 7 Mostów
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
10/333
1/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Międzyrzecz
Międzyrzecka Dziesiątka
10
00:38:31
00:38:31
3:51/km
3.51/km
17/140
4/32
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Bojadła k.Zielonej G...
III Bieg Memoriałowy im. Pi...
10
00:37:37
00:37:37
3:46/km
3.46/km
2/65
POL
GEO.
10-99
2017.04.17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
10
00:36:58
00:36:56
3:42/km
3.42/km
20/921
5/184
5/620
POL
100-999
2017.03.25
Żagań
43. Cross Żagański o Puchar...
10
00:39:03
00:39:01
3:54/km
3.54/km
22/602
5/127
22/429
POL
100-999
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:37:33
00:37:29
3:45/km
3.45/km
200/4585
31/1015
?/?
POL
1000+
2016.11.11
Żagań
5. Bieg Niepodległości
10
00:38:47
00:38:43
3:53/km
3.52/km
38/942
9/178
?/?
POL
100-999
2016.11.05
Gubin
IV Bieg Biegambolubię Bez G...
10
00:38:59
00:38:59
3:54/km
3.54/km
16/353
3/81
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Żary
2.Cross Górski po Zielonym ...
10
00:45:46
00:45:44
4:35/km
4.34/km
26/451
7/86
26/313
POL
100-999
2016.10.08
Sulęcin
XVIII Memoriał Stanisława O...
10
00:44:09
00:44:08
4:25/km
4.25/km
18/133
5/25
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Jasień k.Lubska
Diabelska Dycha
10
00:39:10
00:39:09
3:55/km
3.55/km
6/69
1/18
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.05.21
Bojadła k.Zielonej G...
II Bieg Memoriałowy Im. Pio...
10
00:38:29
00:38:28
3:51/km
3.51/km
5/69
POL
GEO.
10-99
2016.05.15
Drzonków
I Memoriał Zbigniewa Majews...
10
00:37:52
00:37:50
3:47/km
3.47/km
12/105
2/32
?/?
POL
100-999
2016.04.17
Żary
2.Dycha po Żarach
10
00:38:30
00:38:29
3:51/km
3.51/km
25/593
6/121
25/420
POL
100-999
2016.03.28
Nowa Sól
IV Bieg do Pustego Grobu
10
00:39:19
00:39:16
3:56/km
3.56/km
51/915
10/194
49/634
POL
100-999
2016.03.19
Żagań
42. Cross Żagański o Puchar...
10
00:43:34
00:43:32
4:21/km
4.21/km
64/489
19/105
61/350
POL
100-999
2015.08.30
Krosno Odrzańskie
Krośnieńska Dziesiątka
10
00:39:57
00:39:54
4:00/km
3.59/km
14/262
11/80
12/179
POL
100-999
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:39:14
00:39:09
3:55/km
3.55/km
25/680
13/198
25/492
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:39:26
00:39:18
3:57/km
3.56/km
206/3705
POL
1000+
2014.11.11
Żagań
III Bieg Niepodległości
10
00:39:56
00:39:53
4:00/km
3.59/km
33/465
POL
100-999
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:39:48
00:39:48
3:59/km
3.59/km
55/932
26/286
53/664
POL
100-999
2014.04.21
Nowa Sól
II Bieg do Pustego Grobu
10
00:40:11
00:40:08
4:01/km
4.01/km
41/585
18/147
40/420
POL
100-999
2013.09.07
Zielona Góra
XXVIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:42:18
00:41:53
4:14/km
4.11/km
93/649
37/201
91/508
POL
100-999
2013.06.23
Świebodzin
Świebodzińska 10-tka
10
00:42:14
00:42:10
4:13/km
4.13/km
57/305
18/?
54/?
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:41:30
00:41:30
4:09/km
4.09/km
70/719
29/222
?/?
POL
100-999
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10
00:44:09
00:43:56
4:25/km
4.24/km
67/335
25/101
66/268
POL
100-999
2012.09.08
Zielona Góra
XXVII Nocny Bieg Bachusa
10
00:47:07
00:46:48
4:43/km
4.41/km
166/370
46/111
158/320
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:11
06:51
06:43
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
23:06
23:03
22:15
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|