Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Skrzyniarz Marek
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Kielce
Zarejestrowanych startów
198
rekordowo: 2013 (25)
42.195 km
02:49:12
Barcelona (2014)
Kilometrów w startach
5601.24
rekordowo: 2015 (634)
21.097 km
01:19:47
Wiązowna (2014)
ur. 1974-04-30
Czas na zawodach (brutto)
501:8:44
rekordowo: 58:8:48 (2015)
10 km
00:36:36
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
32 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Łotwa
Malta
Niemcy
Polska
Rumunia
Serbia
Slowacja
Slowenia
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
14
27
27
3
23
2
98
100-999 osób
17
7
26
1
16
24
91
10-99 osób
4
1
1
3
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
23
21
27
54
4
40
29
198
23
48
58
40
29
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.17
Olsztyn
VII Ukiel Olsztyn Półmarato...
21.097
01:38:56
01:38:51
4:41/km
4.41/km
25/238
8/62
23/178
POL
100-999
2023.04.02
Niegowa
Biegowa Niegowa
21
01:48:03
01:48:03
5:09/km
5.09/km
28/194
20/79
28/134
POL
10-99
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:28:30
01:28:24
4:12/km
4.11/km
216/1932
89/649
200/1478
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:32:29
01:32:22
4:23/km
4.23/km
261/2435
97/720
249/1877
POL
1000+
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
21.097
01:33:18
01:33:18
4:25/km
4.25/km
495/4172
173/1182
?/3200
POL
1000+
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:29:18
01:29:12
4:14/km
4.14/km
307/3600
127/1142
298/2721
POL
1000+
2019.05.25
Kielce
5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON
21.097
01:29:42
01:29:37
4:15/km
4.15/km
39/958
10/265
39/735
POL
100-999
2019.02.24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
21.097
01:23:37
01:23:37
3:58/km
3.58/km
69/1908
20/672
63/1519
POL
1000+
2018.10.07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półm...
21.097
01:28:43
01:28:40
4:12/km
4.12/km
83/1220
21/314
81/934
POL
1000+
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:33:50
01:33:50
4:27/km
4.27/km
79/1546
20/424
74/1244
POL
1000+
2018.05.27
Kielce
4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...
21.097
01:36:06
01:36:06
4:33/km
4.33/km
57/978
10/235
56/766
POL
100-999
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:23:09
01:22:58
3:56/km
3.56/km
358/12474
71/3257
338/9132
POL
1000+
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:28:24
01:28:21
4:11/km
4.11/km
121/1561
38/539
111/1237
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:27:30
4:09/km
373/9892
109/2154
365/6952
POL
1000+
2017.05.21
Szczawnica k.Krakowa
Perły Małopolski 2017
21
01:56:35
5:33/km
17/308
7/85
17/234
POL
GEO.
100-999
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:30:48
01:30:48
4:18/km
4.18/km
174/1369
50/450
164/1124
POL
1000+
2016.05.08
Kielce
II sieBIEGA Półmaraton Kiel...
21.097
02:10:12
02:10:12
6:10/km
6.10/km
734/924
168/191
613/710
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:23:20
01:23:20
3:57/km
3.57/km
65/1244
14/374
56/1045
POL
1000+
2015.09.05
Kurow k.Stryszawa
Półmaraton Fantoma
21.1
01:45:30
5:00/km
16/119
3/25
15/100
POL
GEO.
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
01:29:50
01:29:48
4:15/km
4.15/km
17/786
6/178
16/601
POL
1000+
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.097
01:21:28
01:21:26
3:52/km
3.52/km
32/1029
3/244
26/863
POL
1000+
2015.05.31
Szczawnica
III Perły Małopolski
21
01:55:06
5:29/km
11/273
1/61
11/232
POL
100-999
2015.05.23
Krasocin - Małogoszc...
XXIII Półmaraton Świętokrzy...
21.097
01:24:08
01:24:08
3:59/km
3.59/km
19/180
6/39
19/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.10
Kielce
SieBIEGA Półmaraton Kieleck...
21.097
01:24:15
01:24:15
4:00/km
4.00/km
11/776
3/141
11/626
POL
100-999
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
21
01:29:04
4:14/km
11/350
3/86
11/300
POL
100-999
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:22:42
01:22:38
3:55/km
3.55/km
58/1043
11/312
50/883
POL
1000+
2014.08.23
Skarżysko-Kamienna
XIV Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:24:54
01:24:52
4:01/km
4.01/km
34/486
7/107
31/418
POL
100-999
2014.05.24
Cieśle k.Krasocina
XXII Półmaraton Świętokrzys...
21.097
01:25:34
01:25:32
4:03/km
4.03/km
13/144
1/23
13/127
POL
100-999
2014.05.03
Sandomierz
IV Sandomierski Sportowy We...
21
01:32:18
01:32:18
4:24/km
4.24/km
4/65
2/16
4/57
POL
100-999
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:19:50
01:19:47
3:47/km
3.47/km
26/758
7/222
24/643
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton Trzeź...
21.097
01:27:17
01:27:17
4:08/km
4.08/km
8/199
2/48
8/172
POL
100-999
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:22:28
01:22:28
3:55/km
3.55/km
83/2431
23/841
76/2001
POL
1000+
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:25:48
01:25:44
4:04/km
4.04/km
31/502
8/149
28/436
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:26:21
01:26:18
4:06/km
4.05/km
47/769
17/275
44/650
POL
1000+
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:28:58
01:28:52
4:13/km
4.13/km
69/848
20/286
61/751
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:33:08
01:33:08
4:25/km
4.25/km
144/2035
37/366
135/1677
POL
1000+
2013.05.25
Cieśle k.Bukowej
XXI Półmaraton Świętokrzysk...
21.097
01:26:06
01:26:04
4:05/km
4.05/km
14/130
7/40
14/117
POL
GEO.
100-999
2013.05.18
Hajnówka
XIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:28:56
01:28:56
4:13/km
4.13/km
17/275
8/73
16/222
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:23:44
01:23:38
3:58/km
3.58/km
212/10074
80/3599
187/8182
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:28:58
01:28:50
4:13/km
4.13/km
118/1176
45/437
111/1043
POL
1000+
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:25:04
01:25:00
4:02/km
4.02/km
46/674
17/214
45/597
POL
100-999
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton Trzeźw...
21.097
01:39:03
01:39:01
4:42/km
4.42/km
42/160
?/?
42/144
POL
100-999
2012.10.07
Rzeszów
V Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:24:37
01:24:36
4:01/km
4.01/km
36/295
14/91
32/258
POL
100-999
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:28:07
01:28:02
4:11/km
4.10/km
48/367
17/114
42/329
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:38:36
01:38:30
4:40/km
4.40/km
277/1585
113/544
264/1372
POL
1000+
2012.05.26
Bukowa
XX Półmaraton Świętokrzyski
21.097
01:28:11
01:28:08
4:11/km
4.11/km
23/140
7/32
22/123
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:32:09
01:28:53
4:22/km
4.13/km
453/7174
87/1405
398/6022
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:34:01
01:33:55
4:27/km
4.27/km
139/1175
51/381
134/1011
POL
1000+
2012.02.26
Wiązowna
XXXII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:30:05
01:30:02
4:16/km
4.16/km
70/716
33/248
67/631
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:42:56
01:42:48
4:53/km
4.52/km
144/414
52/129
136/369
POL
100-999
2011.05.28
Bukowa
XIX Półmaraton Świętokrzys...
21.097
01:37:33
01:37:32
4:37/km
4.37/km
54/135
11/23
52/128
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:36:57
01:36:21
4:36/km
4.34/km
275/1166
109/400
263/1030
POL
1000+
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:41:15
01:41:02
4:48/km
4.47/km
271/716
90/220
255/649
POL
100-999
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:39:45
01:39:06
4:44/km
4.42/km
339/1034
119/330
324/906
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:15
23:41
22:59
22:44
22:38
22:31
22:27
22:22
22:01
21:48
21:31
21:21
21:15
20:46
20:30
20:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|