MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Banach Karol	Sezonów startowych	4	2014-2017	100 km
Bolewice	Zarejestrowanych startów	45	rekordowo: 2016 (30)	42.195 km	03:57:36 Dębno (2016)
DC Bolewice	Kilometrów w startach	1160.96	rekordowo: 2016 (550)	21.097 km
ur. 1979-12-28	Czas na zawodach (brutto)	86:49:46	rekordowo: 36:37:23 (2016)	10 km	00:48:41 Oborniki Wlkp. (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		2		8	1	5		1		19
100-999 osób	4				2		15		6		27
10-99 osób	1										1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	7		2		10	1	20		7		47
RAZEM	7		2		11		20		7		47
Nie wpisano wyniku	8		3		3		7		2		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.06.11	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	112.95	05:35:45 05:35:45	2:58/km 2.58/km	120/181 54/77 116/167	POL	100-999
	2016.05.21	Bolewice	X Fiedlerowska	10	00:48:54 00:48:40	4:53/km 4.52/km	60/118 21/41 53/89	POL	100-999
	2016.05.15	Lubasz k.Wronek	Triathlon Lubasz	56.5	02:44:21 02:44:21	2:55/km 2.55/km	165/274 81/122 160/148	POL GEO.	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	55	06:56:20 06:56:20	7:34/km 7.34/km	106/262 39/78 92/177	POL GEO.	100-999
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	21.095	01:56:14 01:56:09	5:31/km 5.30/km	98/170 36/47 90/135	POL	100-999
	2016.04.10	Boruja Kościelna	Bieg z Motylem	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	46/111 24/41 43/82	POL	100-999
	2016.03.28	Nowa Sól	IV Bieg do Pustego Grobu	10	00:49:30 00:49:12	4:57/km 4.55/km	374/916 115/226 ?/?	POL	100-999
	2016.03.26	Poznań	II Bieg Zajączka Wielkanocn...	10	00:50:57 00:50:09	5:06/km 5.01/km	96/315 28/75 90/204	POL	100-999
	2016.02.27	Oborniki	I Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...	20	? 01:46:13	--- 5.19/km	47/241 42/153 42/153	POL	100-999
	2016.02.21	Poznań	VI Wildecka Dziesiątka	10	00:51:10 00:50:42	5:07/km 5.04/km	199/376 74/107 176/269	POL	100-999
	2016.01.09	Chrustowo	IX Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:03:05 01:02:41	5:15/km 5.13/km	157/260 56/81 140/211	POL	100-999

	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	00:52:50 00:52:30	5:17/km 5.15/km	224/433 72/102 217/329	POL	100-999
	2015.06.28	Pniewy	Triathlon Pniewy	51.5	02:51:34	3:20/km	131/169 64/77 119/150	POL	100-999
	2015.05.23	Bolewice	X Fiedlerowska	10	00:50:29 00:50:18	5:03/km 5.02/km	69/119 27/32 61/89	POL	100-999
	2015.04.19	Oborniki Wlkp.	5 Bieg Papieski	10	00:48:52 00:48:41	4:53/km 4.52/km	220/518 85/156 202/383	POL	100-999
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:49:33 00:49:22	4:57/km 4.56/km	?/681 115/198 283/493	POL	100-999
	2015.04.04	Poznań	I Bieg Zajączka Wielkanocne...	10	00:54:34 00:53:50	5:27/km 5.23/km	149/308 52/84 134/222	POL	100-999
	2015.02.22	Poznań	V Wildecka Dziesiątka	10	00:51:13 00:50:50	5:07/km 5.05/km	126/276 ?/? 105/179	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	I Bieg Walentynkowy	10	00:55:01 00:53:46	5:30/km 5.23/km	156/413 48/92 116/228	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	01:04:32 01:04:26	5:23/km 5.22/km	166/273 66/? ?/?	POL	100-999

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	01:00:21 01:00:18	5:35/km 5.35/km	602/847 204/? 543/?	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	01:04:08 01:03:16	5:56/km 5.51/km	523/778 146/? 374/?	POL	100-999
	2014.11.11	Wolsztyn	II Wolsztyński Bieg Niepodl...	11	01:02:13	5:39/km	252/379 83/? ?/211	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21	02:10:07	6:12/km	586/? 209/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Zielona Góra	XXIX Nocny Bieg Bachusa	10	00:57:19 00:57:07	5:44/km 5.43/km	584/?	POL	100-999
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	01:00:40	6:04/km	705/? 236/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	01:04:58	6:30/km	307/? 75/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:15

13:58

13:45

13:39

13:30

13:25

12:54

12:39

12:24

12:13

12:02

11:53

11:44

11:43

11:42

11:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |