Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kryske Mariusz
Sezonów startowych
5
2013-2017
100 km
Białe Błota
Zarejestrowanych startów
167
rekordowo: 2015 (76)
42.195 km
03:00:21
Warszawa (2015)
SPÓJNIA BIAŁE BŁOTA
Kilometrów w startach
1506.45
rekordowo: 2015 (714)
21.097 km
01:22:41
Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1982-06-04
Czas na zawodach (brutto)
103:37:21
rekordowo: 48:20:54 (2015)
10 km
00:36:24
Gniewkowo (2015)
Trofea (podium)
9 (open)
34 (kat.wiek.)
5 km
00:17:58
Bydgoszcz (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
8
1
13
100-999 osób
2
11
29
51
93
10-99 osób
1
57
58
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
4
13
38
112
167
4
13
38
112
Nie wpisano wyniku
3
4
6
21
34
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.01.06
Białe Błota
II Bieg Trzech Króli
3
00:11:14
3:45/km
2/?
POL
100-999
2016.12.11
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:54
00:18:52
3:47/km
3.46/km
41/603
17/166
38/400
POL
100-999
2016.12.04
Bydgoszcz
I Charytatywny Bieg Mikołaj...
5
00:19:26
00:19:20
3:53/km
3.52/km
17/554
8/99
17/297
POL
100-999
2016.11.20
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:21
00:18:21
3:40/km
3.40/km
29/726
11/203
28/481
POL
100-999
2016.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:42:58
00:42:58
3:54/km
3.54/km
20/678
10/188
18/516
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
10
00:37:36
00:37:33
3:46/km
3.45/km
30/317
13/95
28/257
POL
100-999
2016.10.29
Tuchola
VII Bieg ¶w. Huberta
15
00:59:19
3:57/km
29/384
13/80
27/300
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:44:27
03:44:05
5:19/km
5.19/km
322/750
132/247
298/656
POL
100-999
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.097
01:45:00
4:59/km
194/456
78/146
184/362
POL
100-999
2016.10.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:42
00:18:39
3:44/km
3.44/km
27/678
14/206
26/?
POL
100-999
2016.10.01
Zielonka k. Bydgoszc...
II Bieg D±browskiego
10
00:39:19
00:39:16
3:56/km
3.56/km
15/287
8/80
15/205
POL
GEO.
100-999
2016.09.24
Grudzi±dz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
10
00:38:35
3:52/km
52/675
11/78
42/171
POL
100-999
2016.09.17
Brzoza
VII Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:39:25
00:39:22
3:57/km
3.56/km
29/398
10/133
28/321
POL
100-999
2016.09.11
Bydgoszcz
ROLL&RUN Bydgoszcz
8
00:30:37
3:50/km
6/100
2/16
6/65
POL
100-999
2016.09.03
Nowa Wie¶ Wielka
III Bieg Dożynkowy
10
00:41:51
4:11/km
38/323
19/97
36/252
POL
100-999
2016.07.30
G±sawa
VIII Biegi G±sawskie im. Gu...
10
00:41:25
4:09/km
19/180
8/49
19/137
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
10
00:41:48
00:41:44
4:11/km
4.10/km
16/189
?/?
14/143
POL
100-999
2016.06.18
Bydgoszcz
II Bieg na Miedzyniu
5
00:18:52
00:18:51
3:46/km
3.46/km
15/252
9/45
14/146
POL
100-999
2016.06.11
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
00:39:11
3:55/km
11/134
?/?
11/106
POL
100-999
2016.06.05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...
10
00:44:43
4:28/km
98/659
47/188
92/471
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:41:07
4:07/km
46/335
21/101
42/267
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
01:00:41
4:03/km
49/282
23/80
47/229
POL
100-999
2016.04.17
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:19:15
00:19:08
3:51/km
3.50/km
43/849
15/177
42/?
POL
100-999
2016.04.03
Ostrów Wielkopolski
III Ostrowski ICE MAT Półma...
21.097
01:26:15
01:26:11
4:05/km
4.05/km
39/644
15/189
39/545
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.333
00:32:35
00:32:38
3:55/km
3.55/km
32/306
10/85
31/233
POL
100-999
2016.03.06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:40
3:44/km
44/592
18/155
42/396
POL
100-999
2016.02.28
Białe Błota
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10.3
00:41:30
4:02/km
27/329
10/89
26/269
POL
100-999
2016.02.07
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:37
00:18:34
3:43/km
3.43/km
40/630
17/172
38/?
POL
100-999
2016.01.10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:19:08
00:19:06
3:50/km
3.49/km
32/630
12/168
31/432
POL
100-999
2016.01.06
Białe Błota
Bieg Trzech Króli
3
00:11:26
3:49/km
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Brzoza Bydgoska
IX Bieg Sylwestrowy
10
00:39:40
00:39:35
3:58/km
3.58/km
50/648
16/168
49/482
POL
GEO.
100-999
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:33:10
00:33:09
4:09/km
4.09/km
11/116
7/33
11/86
POL
100-999
2015.11.21
Bydgoszcz
XX Le¶ny Bieg Kolejarski
4.8
00:17:51
3:43/km
22/152
8/32
21/111
POL
100-999
2015.11.15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:21
00:18:18
3:40/km
3.40/km
35/744
11/204
33/505
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.4
00:44:18
00:44:16
3:53/km
3.53/km
17/769
7/227
16/593
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:36:26
00:36:24
3:39/km
3.38/km
28/401
13/123
27/317
POL
100-999
2015.10.25
Koszalin
Nocna ¦ciema 2015
21.097
01:24:50
4:01/km
24/658
2/92
24/469
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
15
00:57:54
3:52/km
29/394
10/83
28/308
POL
100-999
2015.10.11
Włocławek
2 Włocławek Półmaraton
21.097
01:34:52
01:34:52
4:30/km
4.30/km
55/346
24/117
51/287
POL
100-999
2015.09.26
Zielonka k.Bydgoszcz...
I Bieg J.H. D±browskiego
10
00:38:33
3:51/km
5/174
?/?
5/126
POL
GEO.
100-999
2015.09.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:38:23
3:50/km
10/114
6/36
10/94
POL
100-999
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:37:38
00:37:33
3:46/km
3.45/km
24/560
9/175
23/433
POL
GEO.
100-999
2015.09.12
Nowy Tomy¶l
Chyża 10
10
00:38:08
00:38:05
3:49/km
3.49/km
30/783
6/219
28/558
POL
100-999
2015.09.06
Bydgoszcz
RockNRun
21.097
01:22:50
3:56/km
13/377
10/154
13/303
POL
100-999
2015.09.05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlak...
15
00:59:02
3:56/km
19/123
7/33
18/97
POL
100-999
2015.08.23
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:39:15
00:39:14
3:56/km
3.55/km
7/116
4/33
7/92
POL
100-999
2015.08.09
Szczecinek
Szczecinecki Weekend Biegow...
42.195
03:10:15
4:31/km
15/78
5/21
14/70
POL
100-999
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:17:57
00:17:55
3:35/km
3.35/km
20/404
6/102
20/147
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:29:11
01:29:09
4:14/km
4.14/km
51/501
8/74
45/426
POL
100-999
2015.07.19
Okonek
XXVIII Półmaraton Lipcowy
21.097
01:26:02
01:25:56
4:05/km
4.04/km
8/132
5/34
8/108
POL
100-999
2015.07.12
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:31:31
3:56/km
8/117
4/37
8/88
POL
100-999
2015.07.05
Bydgoszcz
4 Bieg z Łapk±
4
00:14:31
3:38/km
6/85
?/?
6/52
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:25:03
01:24:59
4:02/km
4.02/km
30/265
11/84
30/227
POL
100-999
2015.06.20
Bydgoszcz
I Bieg na Miedzyniu
5
00:18:11
3:38/km
4/224
3/71
4/136
POL
100-999
2015.06.14
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:17:58
3:36/km
30/756
27/346
30/483
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:38:22
00:38:19
3:50/km
3.50/km
32/334
13/101
30/257
POL
100-999
2015.05.24
Bydgoszcz - My¶lęcin...
Bieg Instalatora
10
00:39:32
00:39:30
3:57/km
3.57/km
11/455
3/133
11/325
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
01:27:20
01:27:03
4:08/km
4.08/km
57/659
15/188
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorz±dowy
15
00:58:20
00:58:16
3:53/km
3.53/km
18/245
9/72
18/199
POL
100-999
2015.04.12
Żnin
XXII Bieg Żniński
10
00:37:46
00:37:44
3:47/km
3.46/km
21/382
8/130
21/316
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:22:54
01:22:41
3:56/km
3.55/km
38/712
20/207
37/600
POL
100-999
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
00:57:56
3:52/km
29/562
9/137
28/442
POL
100-999
2015.03.01
Białe Błota
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
10
00:37:58
3:48/km
13/318
5/96
13/265
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:32:03
00:32:01
4:00/km
4.00/km
12/195
3/55
12/157
POL
100-999
2015.02.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:19:47
00:19:43
3:57/km
3.57/km
33/532
10/149
31/366
POL
100-999
2015.01.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:18:56
00:18:53
3:47/km
3.47/km
36/660
9/180
33/459
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:33:09
00:33:06
4:09/km
4.08/km
17/232
8/70
17/187
POL
100-999
2014.12.21
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:19:03
00:19:00
3:49/km
3.48/km
30/607
POL
100-999
2014.11.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:19:10
00:19:08
3:50/km
3.50/km
41/614
POL
100-999
2014.11.22
Bydgoszcz
XIX Le¶ny Bieg Kolejarski
4.87
00:18:39
3:50/km
23/114
5/25
22/90
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:44:12
00:44:08
4:01/km
4.01/km
44/795
17/223
41/615
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:40:08
00:40:06
4:01/km
4.01/km
59/334
24/106
57/274
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
01:01:03
4:04/km
46/436
13/88
43/339
POL
100-999
2014.10.19
Bydgoszcz
Biegaj z Nami 5km
5
00:18:53
3:47/km
13/493
3/93
13/295
POL
100-999
2014.09.27
Barcin k. Inowrocław...
Barcin Biega - edycja II
10
00:38:50
3:53/km
13/133
4/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:39:15
00:39:13
3:56/km
3.55/km
37/571
13/167
34/439
POL
100-999
2014.09.14
Bydgoszcz
V Bieg na Szwederowie 10 km
10
00:38:32
3:51/km
13/244
10/125
13/191
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
10
00:39:39
00:39:37
3:58/km
3.58/km
47/873
12/265
45/620
POL
100-999
2014.08.02
Bydgoszcz
III Bieg z Łapk±
8
00:31:03
3:53/km
4/79
?/?
4/52
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:38:26
00:38:24
3:51/km
3.50/km
28/247
6/62
27/192
POL
100-999
2014.07.05
Lubiewo
VII Ekologiczny Bieg Szlaki...
15
01:03:42
4:15/km
27/179
10/43
26/138
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
10
00:39:44
00:39:44
3:58/km
3.58/km
9/237
?/?
9/178
POL
100-999
2014.06.14
Uj¶cie
V Bieg im. Ujskich Powstańc...
6.7
00:26:20
3:56/km
39/172
14/51
37/138
POL
100-999
2014.05.25
Nakło nad Noteci±
II Bieg Przełajowy Dolin± ...
15.3
01:05:47
4:18/km
22/233
6/71
21/190
POL
100-999
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:29:58
01:29:49
4:16/km
4.15/km
84/579
27/196
20/504
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Piła
III Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:40:38
00:40:33
4:04/km
4.03/km
50/535
19/156
47/386
POL
100-999
2014.03.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:19:07
00:19:07
3:49/km
3.49/km
31/396
23/143
31/295
POL
100-999
2014.03.01
Białe Błota
I Bieg Niezłomnych
10.5
00:43:43
4:10/km
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:19:48
00:19:44
3:58/km
3.57/km
39/376
25/136
39/274
POL
100-999
2014.02.02
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:21:06
00:21:06
4:13/km
4.13/km
50/334
29/115
47/246
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:20:30
00:20:25
4:06/km
4.05/km
65/429
41/152
62/318
POL
100-999
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:21:08
00:21:03
4:14/km
4.13/km
80/405
44/130
75/297
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:21:21
00:21:19
4:16/km
4.16/km
93/416
53/168
90/318
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:41
23:40
23:24
23:19
23:05
23:01
22:54
22:48
22:42
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|