Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paweł
Sezonów startowych
11
2006-2016
100 km
10:25:12
Kalisz (Stawiszyn-Blizanów) (2007)
Elbląg
Zarejestrowanych startów
106
rekordowo: 2008 (28)
42.195 km
03:04:48
Lębork (2013)
11 MPA Węgorzewo
Kilometrów w startach
2292.22
rekordowo: 2008 (694)
21.097 km
01:23:33
Kruszwica - Inowrocław (2010)
ur. 1986-06-29
Czas na zawodach (brutto)
191:47:2
rekordowo: 64:19:11 (2008)
10 km
00:36:31
Gdynia (2010)
Trofea (podium)
5 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
2
2
3
11
100-999 osób
2
9
14
1
23
13
62
10-99 osób
2
2
3
1
25
33
1-9 osób
nieznana frekwencja
13
13
RAZEM
4
15
19
1
26
54
119
4
15
20
26
54
Nie wpisano wyniku
3
7
11
1
9
27
58
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.09.27
Katowice
VII Mistrzostwa Polski w bi...
189.67
24:00:00
24:00:00
7:36/km
7.36/km
11/?
1/?
9/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę...
32
02:13:08
02:13:08
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Lębork
XXII Międzynarodowy Maraton...
42.195
03:04:48
4:23/km
25/?
6/?
24/?
POL
100-999
2012.05.12
Grajewo
XIV Międzynarodowy Uliczny ...
10
00:38:10
3:49/km
9/?
2/?
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Druskieniki
Druskieniki Półmaraton
21.097
01:26:47
4:07/km
26/?
LIT
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:25:32
01:25:32
4:03/km
4.03/km
36/660
7/103
32/584
POL
100-999
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
42.195
03:10:50
03:10:50
4:31/km
4.31/km
41/?
9/?
39/?
POL
100-999
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:38:55
00:38:53
3:54/km
3.53/km
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
01:26:53
01:26:53
4:07/km
4.07/km
68/?
15/?
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:24:17
01:24:17
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2011.04.02
Starogard Gdański
28 Bieg Szpęgawski
5.8
00:20:17
00:20:17
3:30/km
3.30/km
62/?
21/?
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:31:49
01:31:49
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Elbląg
Pierwszy Elbląski Półmarato...
21.097
01:27:32
01:27:32
4:09/km
4.09/km
11/?
3/?
11/?
POL
100-999
2010.07.24
Lębork
10 Bieg św.Jakuba
10
00:39:48
00:39:48
3:59/km
3.59/km
54/269
17/44
46/238
POL
100-999
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
00:58:46
00:58:46
3:55/km
3.55/km
22/264
?/?
22/229
POL
100-999
2010.07.10
Kretowiny
XII Bieg o Kryształową Per...
33
02:27:21
02:27:21
4:28/km
4.28/km
6/103
2/20
6/93
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:36:32
00:36:31
3:39/km
3.39/km
42/?
19/?
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Bytów
XXX Półmaraton Gochów
21.097
01:23:56
01:23:56
3:59/km
3.59/km
13/?
5/?
5/?
POL
100-999
2010.05.29
Pasłęk
V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...
10
00:37:13
00:37:13
3:43/km
3.43/km
?/?
5/?
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:39:00
00:38:59
3:54/km
3.54/km
13/?
5/?
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:23:33
01:23:33
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:39:26
00:39:26
3:57/km
3.57/km
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Straż...
10
00:38:47
3:53/km
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Bydgoszcz
IV Bydgoski Festival Biegów...
21.097
01:25:30
01:25:30
4:03/km
4.03/km
9/?
3/?
9/?
POL
100-999
2010.02.13
Sztum
GP Sztumu - III Bieg
4.7
00:19:28
00:19:28
4:09/km
4.09/km
25/88
7/13
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:40:03
00:40:03
4:00/km
4.00/km
49/382
24/78
?/?
POL
100-999
2009.12.12
Sztum
GP Sztumu - I Bieg
4.8
00:16:57
00:16:57
3:32/km
3.32/km
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:39:38
00:39:38
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Wejherowo
XII Bieg Jakuba Wejhera
10
00:37:38
00:37:38
3:46/km
3.46/km
34/219
9/50
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:38:19
00:38:19
3:50/km
3.50/km
45/459
19/219
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Lębork
Bieg św. Jakuba
10
00:41:40
00:41:40
4:10/km
4.10/km
71/187
19/30
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Kowalewo Pomorskie
XIV Bieg Uliczny
10
00:37:50
00:37:50
3:47/km
3.47/km
22/152
7/21
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Pasłęk
IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...
10
00:39:03
00:39:03
3:54/km
3.54/km
38/146
15/35
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:38:47
3:53/km
43/414
13/83
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Starogard Gdański
XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...
5.8
00:20:22
3:31/km
59/501
21/49
?/?
POL
100-999
2009.02.28
Sztum
GP Sztumu - III Bieg
5.3
00:21:10
00:21:10
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Świnoujście - Wolgas...
XXIX Maraton Świnoujście - ...
42.195
03:18:02
03:18:02
4:42/km
4.42/km
19/195
3/13
?/?
POL
100-999
2008.08.15
Gdynia - Gdańsk
XIV Maraton Solidarności
42.195
03:17:01
03:16:56
4:40/km
4.40/km
57/344
8/38
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.26
Puck
XXV Jubileuszowy Maraton Zi...
42.195
03:21:22
03:21:22
4:46/km
4.46/km
30/185
1/8
?/?
POL
100-999
2008.07.12
Kretowiny
X Bieg o Kryształową Perłę ...
33
02:27:12
02:27:12
4:28/km
4.28/km
18/83
2/8
?/?
POL
100-999
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojań...
42.195
03:48:35
03:48:35
5:25/km
5.25/km
64/153
7/21
?/?
POL
100-999
2008.05.11
Ostrołęka
XIV Półmaraton Kurpiowski
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:21
00:41:21
4:08/km
4.08/km
?/?
POL
100-999
2008.05.03
Sztum k.Malborka
XVIII Sztumski Bieg Solidar...
6
00:21:47
00:21:47
3:38/km
3.38/km
36/77
12/19
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.03
Chojnice
XXIV Chojnickie Biegi Straż...
10
00:40:50
00:40:50
4:05/km
4.05/km
41/121
5/14
?/?
POL
100-999
2008.04.27
Koszalin
VI Międzynarodowy Bieg Wene...
10
00:40:46
00:40:46
4:05/km
4.05/km
36/176
9/40
?/?
POL
100-999
2008.03.02
Elbląg
Biegi Przełajowe Grand Prix...
5
00:20:18
00:20:18
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:40:57
00:40:57
4:06/km
4.06/km
62/282
16/48
?/?
POL
100-999
2008.01.12
Sztum
IX Grand Prix Sztumu w Bieg...
5.3
00:22:45
00:22:45
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2007.12.15
Sztum
IX Grand Prix Sztumu w Bieg...
5.3
00:22:13
00:22:13
4:12/km
4.12/km
45/84
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:36:05
01:36:05
4:33/km
4.33/km
117/657
40/163
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański...
21.097
01:37:38
01:37:38
4:38/km
4.38/km
146/351
10/27
?/?
POL
100-999
2007.10.27
Kalisz (Stawiszyn-Bl...
23 Supermaraton Kalisia
100
10:25:12
10:25:12
6:15/km
6.15/km
?/?
POL
100-999
2007.07.21
Lębork
7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...
10
00:42:51
00:42:51
4:17/km
4.17/km
99/250
25/34
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
42.195
03:45:55
03:45:45
5:21/km
5.21/km
95/239
15/40
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
03:52:55
03:52:37
5:31/km
5.31/km
278/725
27/76
?/?
POL
100-999
2007.05.02
Węgorzewo
VII Półmaratonu Węgorza
21.097
01:41:38
01:41:38
4:49/km
4.49/km
210/387
63/130
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Koszalin
V Bieg Wenedów
10
00:44:49
00:44:49
4:29/km
4.29/km
70/144
29/53
?/?
POL
100-999
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
03:58:34
03:58:34
5:39/km
5.39/km
308/450
42/52
?/?
POL
100-999
2007.02.25
Bydgoszcz
Setny Maraton Dominika Dryg...
21.097
01:32:24
01:32:24
4:23/km
4.23/km
14/73
14/73
?/?
POL
100-999
2006.12.10
Toruń
IV Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:41:27
01:41:27
4:49/km
4.49/km
159/399
32/84
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:52
16:41
16:33
16:06
15:57
15:55
15:44
15:41
15:28
15:18
15:05
14:48
14:47
14:27
14:17
13:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|