Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
L@n!ec M@re#
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:26:34
Toruń (2018)
Kilometrów w startach
3450.88
rekordowo: 2018 (548)
21.097 km
01:35:19
Gdańsk (2015)
ur. 1966-07-22
Czas na zawodach (brutto)
243:9:57
rekordowo: 34:52:55 (2018)
10 km
00:42:23
Gdańsk (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:20:34
Gdynia (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Szwajcaria
Wielka Brytania
Wlochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
8
8
10
1
22
5
61
100-999 osób
13
1
8
2
16
40
10-99 osób
2
1
5
4
12
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
22
9
8
20
1
29
26
115
22
17
21
29
26
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.03
Malbork
Castle Triathlon Malbork
113
05:53:12
05:53:12
3:08/km
3.08/km
249/364
3/5
229/327
POL
100-999
2023.07.16
Szemud
Stoneman Triathlon Szemud
51.5
02:45:55
02:45:55
3:13/km
3.13/km
61/95
9/15
56/84
POL
100-999
2023.06.17
Gdańsk
Challenge Gdańsk. Wearetria...
51.5
02:51:16
02:51:16
3:20/km
3.20/km
160/248
4/11
164/209
POL
100-999
2023.06.04
Puck
Triathlon Puck
25.75
01:21:38
01:21:38
3:10/km
3.10/km
51/101
5/13
46/78
POL
100-999
2022.11.20
Gdynia
IV Półmaraton Górski Długa ...
21.1
02:09:31
02:09:31
6:08/km
6.08/km
220/390
24/39
179/270
POL
100-999
2022.04.09
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
5
00:21:41
00:21:41
4:20/km
4.20/km
57/225
7/15
52/156
POL
100-999
2022.04.03
Pruszcz Gdański
Duathlon Pruszcz Gdański
27.5
01:15:53
01:15:53
2:46/km
2.46/km
56/83
52/68
9/12
POL
100-999
2021.10.03
Gdańsk
Garmin Półmaraton Gdańsk
21.097
01:38:51
01:38:51
4:41/km
4.41/km
106/573
?/?
4/27
POL
100-999
2021.08.07
Cekcyn
Triathlove Bory Tucholskie
56.5
02:49:36
02:49:36
3:00/km
3.00/km
76/101
POL
100-999
2021.07.18
Elbl±g
Garmin Iron Triathlon Elbl±...
113
06:10:12
06:10:12
3:17/km
3.17/km
62/65
POL
100-999
2021.06.19
Gdańsk
Challenge Gdańsk
25.75
01:28:37
01:28:37
3:26/km
3.26/km
172/290
3/8
153/238
POL
100-999
2020.10.04
Gdańsk
Garmin Półmaraton Gdańsk
21.097
01:42:00
01:42:00
4:50/km
4.50/km
214/615
13/38
192/477
POL
100-999
2020.08.30
Mragowo
Mr±gowo Lotto Triathlon Ene...
56.5
02:45:30
02:45:30
2:56/km
2.56/km
53/76
?/?
51/69
POL
100-999
2019.07.14
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
51.5
03:01:03
03:01:03
3:31/km
3.31/km
446/434
40/61
408/550
POL
100-999
2019.06.23
Susz
Susz Triathlon
113
05:52:22
05:52:22
3:07/km
3.07/km
261/297
16/18
253/280
POL
100-999
2019.06.02
Ko¶cierzyna
Kaszebe Runda
120
04:14:41
04:12:50
2:07/km
2.06/km
52/760
POL
100-999
2019.05.19
Olsztyn
Elemental Tri Series Olszty...
25.75
01:24:19
01:24:19
3:16/km
3.16/km
80/117
?/?
71/98
POL
100-999
2019.04.14
Rumia
Duathlon Energy
27.5
01:17:56
01:17:56
2:50/km
2.50/km
161/194
138/159
11/19
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
42.195
03:26:34
03:26:34
4:54/km
4.54/km
118/514
11/65
109/456
POL
100-999
2018.07.15
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
55
02:36:54
02:36:54
2:51/km
2.51/km
311/676
20/57
290/579
POL
100-999
2018.05.27
Gniewino
Triathlon Energy Gniewino
56.5
02:03:41
02:03:41
2:11/km
2.11/km
139/248
12/19
175/219
POL
100-999
2018.02.10
Jakuszyce
Enervit Classic 15
15
01:21:24
01:21:24
5:26/km
5.26/km
205/330
25/42
179/259
POL
100-999
2017.07.16
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
51.5
02:53:11
02:53:11
3:22/km
3.22/km
467/720
17/31
429/619
POL
100-999
2017.06.24
Susz
26. Susz Triathlon
26.5
01:33:46
01:33:46
3:32/km
3.32/km
270/429
16/23
234/333
POL
100-999
2017.05.27
Luzino
VI Kaszubska Piętnastka
15
01:09:18
01:09:18
4:37/km
4.37/km
49/221
9/35
45/174
POL
100-999
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów - 9 km CT
9
00:52:01
00:52:01
5:47/km
5.47/km
303/805
50/109
257/550
POL
100-999
2016.11.19
Gdynia
Parkrun Gdynia #253
5
00:20:34
00:20:34
4:07/km
4.07/km
17/149
?/?
17/104
POL
100-999
2016.08.20
Chmielno
Triathlon Chmielno
18.8
01:01:59
01:01:59
3:18/km
3.18/km
75/151
69/117
?/?
POL
100-999
2016.07.17
Gdańsk
Triathlon Gdańsk
51.5
02:57:34
02:57:34
3:27/km
3.27/km
397/490
?/?
358/427
POL
100-999
2016.06.04
Gdańsk
III Bieg do ¬ródeł
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
83/535
7/33
75/365
POL
100-999
2015.08.16
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
10
00:47:26
00:47:26
4:45/km
4.45/km
77/180
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:38:50
01:38:50
4:41/km
4.41/km
136/501
8/45
123/426
POL
100-999
2015.01.03
Jakuszyce
Enervit classic 5-10-15
3.3
00:17:47
00:17:47
5:23/km
5.23/km
73/142
POL
100-999
2014.11.22
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
95/438
21/69
?/?
POL
100-999
2014.08.02
Gdańsk
Bieg ¶w. Dominika
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
164/646
12/53
164/646
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:41:27
01:41:27
4:49/km
4.49/km
147/569
9/28
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Gdańsk - Wyspa Sobie...
II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...
21.097
01:43:48
01:43:48
4:55/km
4.55/km
52/206
8/35
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
5
00:21:26
00:21:26
4:17/km
4.17/km
170/716
POL
100-999
2013.07.27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:43:15
01:43:15
4:54/km
4.54/km
142/615
POL
100-999
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.097
01:43:03
01:43:03
4:53/km
4.53/km
97/383
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|