MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bik Stanisław	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Księginice/Lubin	Zarejestrowanych startów	83	rekordowo: 2016 (30)	42.195 km	03:33:48 Poznań (2015)
BIEGAJĄCA KASTA MIEDZIOWEGO MIASTA	Kilometrów w startach	1607.2	rekordowo: 2016 (505)	21.097 km	01:38:16 Wałbrzych (2014)
ur. 1962-01-03	Czas na zawodach (brutto)	102:25:24	rekordowo: 34:8:22 (2016)	10 km	00:43:34 Góra (2014)
	Trofea (podium)	5 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		13		11		3		33
100-999 osób					19		19		30		68
10-99 osób			1				2		9		12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			7		32		32		42		113
RAZEM			7		32		32		42		113
Nie wpisano wyniku	1		5		20		13		30		69

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.04.22	Nowa Sól	VII Bieg do Pustego Grobu	10	00:47:26 00:47:08	4:45/km 4.43/km	241/861 18/80 217/?	POL	100-999
	2019.04.13	Wrocław	7. GO Bieg z fizjoterapią	10	00:47:05 00:46:48	4:43/km 4.41/km	36/178 1/7 33/122	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	00:47:50 00:47:36	4:47/km 4.46/km	238/655 29/61 215/487	POL	100-999
	2018.11.10	Góra k. Leszna	XXV Bieg Niepodległosci	10	00:47:42 00:47:36	4:46/km 4.46/km	107/220 16/27 98/176	POL GEO.	100-999
	2018.11.09	Legnica	Legnicki Bieg Niepodległośc...	5.5	00:23:13	4:13/km	72/378 3/20 67/256	POL	100-999
	2018.10.07	Legnica	VII Legnica Półmaraton	21.097	? 01:44:12	--- 4.56/km	114/345 7/18 105/278	POL	100-999
	2018.09.15	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	10	00:49:27 00:49:20	4:57/km 4.56/km	34/64 3/7 29/44	POL	100-999

	2017.07.15	Okonek	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	? 00:33:51	--- 6.46/km	11/134 2/9 11/68	POL	100-999
	2017.07.09	Wągrowiec	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	? 00:34:18	--- 6.52/km	9/180 2/10 9/78	POL	100-999
	2017.07.08	Polanica-Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	? 02:29:28	--- 7.05/km	8/52 2/10 7/27	POL	100-999
	2017.06.24	Elbląg	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:32:00 02:31:56	7:12/km 7.12/km	11/58 2/8 11/27	POL	100-999
	2017.06.04	Polańczyk	Puchar Podkarpacia Nordic W...	5	00:38:56 00:35:40	7:47/km 7.08/km	19/127 2/5 18/57	POL	100-999
	2017.06.03	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:33:15 02:32:26	7:16/km 7.14/km	10/48 2/7 9/25	POL	100-999
	2017.05.14	Potęgowo k.Słupska	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:39:31 02:39:21	7:34/km 7.33/km	8/41 2/5 8/20	POL GEO.	100-999
	2017.05.03	Koszalin	Puchar Pomorza Nordic Walki...	10	01:11:53 01:11:16	7:11/km 7.08/km	17/58 5/10 16/35	POL	100-999
	2017.05.01	Sianów	Puchar Pomorza Nordic Walki...	10	01:12:54 01:12:21	7:17/km 7.14/km	25/73 4/10 18/41	POL	100-999
	2017.04.29	Mielno	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	03:13:31 03:31:18	9:10/km 10.01/km	16/33 1/2 10/14	POL	100-999

	2016.12.18	Prząśnik k.Legnicy	VIII Grand Prix Lubina	4.5	00:21:32 00:21:24	4:47/km 4.45/km	97/158 12/16 86/109	POL GEO.	100-999
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:35:34 00:32:08	7:07/km 6.26/km	20/257 2/9 20/131	POL	100-999
	2016.10.02	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	10	? 00:46:36	--- 4.40/km	26/77 2/6 24/56	POL	100-999
	2016.09.10	Hajnówka	Finał Pucharu Polski w Nord...	21.097	02:34:08 02:32:27	7:18/km 7.14/km	10/49 2/5 10/26	POL	100-999
	2016.08.27	Elbląg	Puchar Polski w Nordic Walk...	21.097	02:35:06 02:34:58	7:21/km 7.21/km	16/62 3/8 15/32	POL	100-999
	2016.08.20	Leszno	VII Maraton, półmaraton, ćw...	21.097	? 02:31:37	--- 7.11/km	1/9 1/1 1/4	POL	100-999
	2016.08.15	Kobylin	XXV Bieg im.Marszałka Józef...	15	01:16:28 01:16:10	5:06/km 5.05/km	168/279 12/19 150/229	POL	100-999
	2016.08.06	Osielsko	Puchar Polski i MP w Nordic...	21.097	02:29:11 02:28:59	7:04/km 7.04/km	23/80 4/12 21/45	POL	100-999
	2016.07.16	Okonek	Puchar Wielkopolski Nordic ...	10	01:13:38 01:11:05	7:22/km 7.07/km	8/55 2/9 7/30	POL	100-999
	2016.07.02	Polanica Zdrój	Puchar Polski w Nordic Walk...	21.097	02:45:10 02:34:29	7:50/km 7.19/km	12/55 4/10 11/30	POL	100-999
	2016.06.26	Miłkowice	Bieg Przełajowy Kolej na Bi...	8.5	00:36:58 00:36:52	4:21/km 4.20/km	50/205 5/23 48/144	POL	100-999
	2016.06.11	Kolbuszowa	Puchar Polski w Nordic Walk...	21.097	02:21:07 02:19:48	6:41/km 6.38/km	7/49 3/7 7/24	POL	100-999
	2016.06.05	Częstochowa	II Otwarte Mistrzostwa Częs...	10.5	01:08:12 01:08:10	6:30/km 6.30/km	7/150 2/16 7/78	POL	100-999
	2016.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	9	00:47:22 00:47:20	5:16/km 5.16/km	3/134 3/13 3/52	POL	100-999
	2016.05.15	Konstancin-Jeziorna ...	Puchar Polski w Nordic Walk...	21.097	02:24:56 02:22:11	6:52/km 6.44/km	8/72 3/8 8/38	POL GEO.	100-999
	2016.05.08	Ścinawa	I Łabędzi Bieg	9	00:42:58 00:42:50	4:46/km 4.46/km	75/198 ?/? 68/152	POL	100-999
	2016.04.16	Kamienna Góra	V Bieg Zdobywca Góry Parkow...	5	? 00:34:38	--- 6.56/km	2/43 2/8 2/15	POL	100-999
	2016.02.21	Ścinawa	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:29:09 00:29:06	4:52/km 4.51/km	60/142 9/16 59/114	POL	100-999
	2016.01.30	Chocianów	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:28:32 00:28:26	4:45/km 4.44/km	90/167 12/15 84/130	POL GEO.	100-999

	2015.12.19	Pielgrzymka	VII Biegowe GP Zagłębia Mie...	7	00:33:48 00:33:44	4:50/km 4.49/km	35/177 6/16 35/135	POL	100-999
	2015.12.05	Legnica	II Bieg Mikołajkowy	10	00:47:23 00:47:19	4:44/km 4.44/km	41/318 2/23 40/230	POL	100-999
	2015.11.10	Legnica	Bieg Niepodległości	5.5	? 00:22:28	--- 4.05/km	69/318 8/35 64/237	POL	100-999
	2015.10.03	Gdańsk	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:27:21 02:27:11	6:59/km 6.59/km	7/66 1/10 7/57	POL	100-999
	2015.09.19	Elbląg	Puchar Polski i Europy Nord...	21.097	02:25:48 02:25:35	6:55/km 6.54/km	8/69 2/11 8/40	POL GEO.	100-999
	2015.08.29	Rudna k.Lubina	Charytatywny Bieg Terenowy ...	7	00:48:58 00:48:58	7:00/km 7.00/km	175/232 ?/? 138/162	POL GEO.	100-999
	2015.08.16	Ludwikowice Kłodzkie	6. Bieg na Wielką Sowę	9.6	01:12:08	7:31/km	5/38 4/8 5/18	POL	100-999
	2015.08.15	Kobylin	XXIV Bieg im.Marszałka Józe...	15	01:08:55 01:08:49	4:36/km 4.35/km	87/263 6/15 77/222	POL	100-999
	2015.08.08	Osielsko	VII Mistrzostwa Polski w No...	5	00:47:50 00:34:45	9:34/km 6.57/km	42/344 6/14 40/152	POL	100-999
	2015.07.04	Radzyń k.Sławy	VII Bluesobiegi Sławskie	10	00:49:49 00:49:44	4:59/km 4.58/km	77/183 7/19 68/138	POL GEO.	100-999
	2015.06.28	Miłkowice	Bieg Przełajowy - Kolej na ...	8.55	00:36:24 00:36:19	4:15/km 4.15/km	41/124 5/16 40/98	POL	100-999
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:39:37 01:39:27	4:43/km 4.43/km	160/515 19/61 152/430	POL	100-999
	2015.05.10	Mietków	III Bieg Mietkowski	16	01:12:21 01:12:12	4:31/km 4.31/km	101/501 7/24 92/344	POL	100-999
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:46:44 00:46:23	4:40/km 4.38/km	201/680 14/53 185/492	POL	100-999
	2015.03.01	Lubin	Tropem Wilczym w Lubinie	1.963	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.06	Legnica	I Bieg Mikołajkowy	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	45/251 3/17 42/164	POL	100-999
	2014.11.11	Góra	XXI Bieg Niepodległości	10	00:43:44 00:43:34	4:22/km 4.21/km	85/230 10/27 80/179	POL	100-999
	2014.10.12	Legnica	XXVII Bieg Lwa Legnickiego	21.097	? 01:38:59	--- 4.42/km	114/661 6/31 107/510	POL	100-999
	2014.07.05	Radzyń k.Sławy	VI Bluesobiegi Sławskie	10	00:45:38 00:45:31	4:34/km 4.33/km	51/215 7/21 44/147	POL GEO.	100-999
	2014.05.25	Bolesławiec	14. Europejskie Biegu Ulicz...	10	00:44:41 00:44:41	4:28/km 4.28/km	46/126 6/11 43/97	POL	100-999
	2014.05.11	Mietków	II Bieg Mietkowski	16	01:12:31 01:12:12	4:32/km 4.31/km	72/461 2/21 67/?	POL	100-999
	2014.05.01	Jelcz-Laskowice	XIII Maraton Jelcz-Laskowic...	10.5	00:50:20 00:50:07	4:48/km 4.46/km	67/207 ?/? 63/155	POL	100-999
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	01:08:43 01:08:43	4:35/km 4.35/km	144/460 14/51 133/380	POL	100-999
	2014.02.09	Złotoryja	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.2	00:23:36 00:23:36	4:32/km 4.32/km	62/118 7/10 59/99	POL	100-999
	2014.01.26	Chocianów k.Legnicy	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	6	00:28:13 00:28:13	4:42/km 4.42/km	61/103 6/8 58/84	POL GEO.	100-999
	2014.01.11	Iwiny	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.6	00:25:52 00:25:52	4:37/km 4.37/km	75/109	POL	100-999

	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:46:30 00:46:19	4:39/km 4.38/km	153/325 16/34 142/269	POL	100-999
	2013.11.08	Legnica	Bieg Niepodległości	5.5	00:23:51 00:23:51	4:20/km 4.20/km	92/219 13/25 85/171	POL	100-999
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:46:15 01:45:43	5:02/km 5.01/km	259/614 28/56 238/486	POL	100-999
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:49:02 01:48:38	5:10/km 5.09/km	316/841 24/52 305/688	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:49:31 00:49:11	4:57/km 4.55/km	205/360 21/32 187/290	POL	100-999

	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:46:47 00:46:34	4:41/km 4.39/km	234/418 26/42 213/347	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:41

18:39

18:36

18:35

18:21

17:57

17:55

17:44

17:15

17:02

16:29

16:27

16:18

16:11

16:09

15:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |