Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Bik Stanisław
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Księginice/Lubin
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2016 (30)
42.195 km
03:33:48
Poznań (2015)
BIEGAJˇCA KASTA MIEDZIOWEGO MIASTA
Kilometrów w startach
1607.2
rekordowo: 2016 (505)
21.097 km
01:38:16
Wałbrzych (2014)
ur. 1962-01-03
Czas na zawodach (brutto)
102:25:24
rekordowo: 34:8:22 (2016)
10 km
00:43:34
Góra (2014)
Trofea (podium)
5 (open)
32 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
13
11
3
33
100-999 osób
19
19
30
68
10-99 osób
1
2
9
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
32
32
42
113
7
32
32
42
Nie wpisano wyniku
1
5
20
13
30
69
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.22
Nowa Sól
VII Bieg do Pustego Grobu
10
00:47:26
00:47:08
4:45/km
4.43/km
241/861
18/80
217/?
POL
100-999
2019.04.13
Wrocław
7. GO Bieg z fizjoterapi±
10
00:47:05
00:46:48
4:43/km
4.41/km
36/178
1/7
33/122
POL
100-999
2018.12.31
Jelcz-Laskowice
IV Bieg Sylwestrowy
10
00:47:50
00:47:36
4:47/km
4.46/km
238/655
29/61
215/487
POL
100-999
2018.11.10
Góra k. Leszna
XXV Bieg Niepodległosci
10
00:47:42
00:47:36
4:46/km
4.46/km
107/220
16/27
98/176
POL
GEO.
100-999
2018.11.09
Legnica
Legnicki Bieg Niepodległo¶c...
5.5
00:23:13
4:13/km
72/378
3/20
67/256
POL
100-999
2018.10.07
Legnica
VII Legnica Półmaraton
21.097
?
01:44:12
---
4.56/km
114/345
7/18
105/278
POL
100-999
2018.09.15
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Sant...
10
00:49:27
00:49:20
4:57/km
4.56/km
34/64
3/7
29/44
POL
100-999
2017.07.15
Okonek
Puchar Wielkopolski Nordic ...
5
?
00:33:51
---
6.46/km
11/134
2/9
11/68
POL
100-999
2017.07.09
W±growiec
Puchar Wielkopolski Nordic ...
5
?
00:34:18
---
6.52/km
9/180
2/10
9/78
POL
100-999
2017.07.08
Polanica-Zdrój
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
?
02:29:28
---
7.05/km
8/52
2/10
7/27
POL
100-999
2017.06.24
Elbl±g
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
02:32:00
02:31:56
7:12/km
7.12/km
11/58
2/8
11/27
POL
100-999
2017.06.04
Polańczyk
Puchar Podkarpacia Nordic W...
5
00:38:56
00:35:40
7:47/km
7.08/km
19/127
2/5
18/57
POL
100-999
2017.06.03
Kolbuszowa
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
02:33:15
02:32:26
7:16/km
7.14/km
10/48
2/7
9/25
POL
100-999
2017.05.14
Potęgowo k.Słupska
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
02:39:31
02:39:21
7:34/km
7.33/km
8/41
2/5
8/20
POL
GEO.
100-999
2017.05.03
Koszalin
Puchar Pomorza Nordic Walki...
10
01:11:53
01:11:16
7:11/km
7.08/km
17/58
5/10
16/35
POL
100-999
2017.05.01
Sianów
Puchar Pomorza Nordic Walki...
10
01:12:54
01:12:21
7:17/km
7.14/km
25/73
4/10
18/41
POL
100-999
2017.04.29
Mielno
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
03:13:31
03:31:18
9:10/km
10.01/km
16/33
1/2
10/14
POL
100-999
2016.12.18
Prz±¶nik k.Legnicy
VIII Grand Prix Lubina
4.5
00:21:32
00:21:24
4:47/km
4.45/km
97/158
12/16
86/109
POL
GEO.
100-999
2016.10.08
Legnica
Puchar Europy Nordic Walkin...
5
00:35:34
00:32:08
7:07/km
6.26/km
20/257
2/9
20/131
POL
100-999
2016.10.02
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Sant...
10
?
00:46:36
---
4.40/km
26/77
2/6
24/56
POL
100-999
2016.09.10
Hajnówka
Finał Pucharu Polski w Nord...
21.097
02:34:08
02:32:27
7:18/km
7.14/km
10/49
2/5
10/26
POL
100-999
2016.08.27
Elbl±g
Puchar Polski w Nordic Walk...
21.097
02:35:06
02:34:58
7:21/km
7.21/km
16/62
3/8
15/32
POL
100-999
2016.08.20
Leszno
VII Maraton, półmaraton, ćw...
21.097
?
02:31:37
---
7.11/km
1/9
1/1
1/4
POL
100-999
2016.08.15
Kobylin
XXV Bieg im.Marszałka Józef...
15
01:16:28
01:16:10
5:06/km
5.05/km
168/279
12/19
150/229
POL
100-999
2016.08.06
Osielsko
Puchar Polski i MP w Nordic...
21.097
02:29:11
02:28:59
7:04/km
7.04/km
23/80
4/12
21/45
POL
100-999
2016.07.16
Okonek
Puchar Wielkopolski Nordic ...
10
01:13:38
01:11:05
7:22/km
7.07/km
8/55
2/9
7/30
POL
100-999
2016.07.02
Polanica Zdrój
Puchar Polski w Nordic Walk...
21.097
02:45:10
02:34:29
7:50/km
7.19/km
12/55
4/10
11/30
POL
100-999
2016.06.26
Miłkowice
Bieg Przełajowy Kolej na Bi...
8.5
00:36:58
00:36:52
4:21/km
4.20/km
50/205
5/23
48/144
POL
100-999
2016.06.11
Kolbuszowa
Puchar Polski w Nordic Walk...
21.097
02:21:07
02:19:48
6:41/km
6.38/km
7/49
3/7
7/24
POL
100-999
2016.06.05
Częstochowa
II Otwarte Mistrzostwa Częs...
10.5
01:08:12
01:08:10
6:30/km
6.30/km
7/150
2/16
7/78
POL
100-999
2016.05.29
D±brówka
Bieg o Koronę Księżnej D±br...
9
00:47:22
00:47:20
5:16/km
5.16/km
3/134
3/13
3/52
POL
100-999
2016.05.15
Konstancin-Jeziorna ...
Puchar Polski w Nordic Walk...
21.097
02:24:56
02:22:11
6:52/km
6.44/km
8/72
3/8
8/38
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
¦cinawa
I Łabędzi Bieg
9
00:42:58
00:42:50
4:46/km
4.46/km
75/198
?/?
68/152
POL
100-999
2016.04.16
Kamienna Góra
V Bieg Zdobywca Góry Parkow...
5
?
00:34:38
---
6.56/km
2/43
2/8
2/15
POL
100-999
2016.02.21
¦cinawa
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
6
00:29:09
00:29:06
4:52/km
4.51/km
60/142
9/16
59/114
POL
100-999
2016.01.30
Chocianów
VII Biegowe Grand Prix Zagł...
6
00:28:32
00:28:26
4:45/km
4.44/km
90/167
12/15
84/130
POL
GEO.
100-999
2015.12.19
Pielgrzymka
VII Biegowe GP Zagłębia Mie...
7
00:33:48
00:33:44
4:50/km
4.49/km
35/177
6/16
35/135
POL
100-999
2015.12.05
Legnica
II Bieg Mikołajkowy
10
00:47:23
00:47:19
4:44/km
4.44/km
41/318
2/23
40/230
POL
100-999
2015.11.10
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
5.5
?
00:22:28
---
4.05/km
69/318
8/35
64/237
POL
100-999
2015.10.03
Gdańsk
Puchar Polski Nordic Walkin...
21.097
02:27:21
02:27:11
6:59/km
6.59/km
7/66
1/10
7/57
POL
100-999
2015.09.19
Elbl±g
Puchar Polski i Europy Nord...
21.097
02:25:48
02:25:35
6:55/km
6.54/km
8/69
2/11
8/40
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Rudna k.Lubina
Charytatywny Bieg Terenowy ...
7
00:48:58
00:48:58
7:00/km
7.00/km
175/232
?/?
138/162
POL
GEO.
100-999
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielk± Sowę
9.6
01:12:08
7:31/km
5/38
4/8
5/18
POL
100-999
2015.08.15
Kobylin
XXIV Bieg im.Marszałka Józe...
15
01:08:55
01:08:49
4:36/km
4.35/km
87/263
6/15
77/222
POL
100-999
2015.08.08
Osielsko
VII Mistrzostwa Polski w No...
5
00:47:50
00:34:45
9:34/km
6.57/km
42/344
6/14
40/152
POL
100-999
2015.07.04
Radzyń k.Sławy
VII Bluesobiegi Sławskie
10
00:49:49
00:49:44
4:59/km
4.58/km
77/183
7/19
68/138
POL
GEO.
100-999
2015.06.28
Miłkowice
Bieg Przełajowy - Kolej na ...
8.55
00:36:24
00:36:19
4:15/km
4.15/km
41/124
5/16
40/98
POL
100-999
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
21.097
01:39:37
01:39:27
4:43/km
4.43/km
160/515
19/61
152/430
POL
100-999
2015.05.10
Mietków
III Bieg Mietkowski
16
01:12:21
01:12:12
4:31/km
4.31/km
101/501
7/24
92/344
POL
100-999
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:46:44
00:46:23
4:40/km
4.38/km
201/680
14/53
185/492
POL
100-999
2015.03.01
Lubin
Tropem Wilczym w Lubinie
1.963
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.06
Legnica
I Bieg Mikołajkowy
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
45/251
3/17
42/164
POL
100-999
2014.11.11
Góra
XXI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:44
00:43:34
4:22/km
4.21/km
85/230
10/27
80/179
POL
100-999
2014.10.12
Legnica
XXVII Bieg Lwa Legnickiego
21.097
?
01:38:59
---
4.42/km
114/661
6/31
107/510
POL
100-999
2014.07.05
Radzyń k.Sławy
VI Bluesobiegi Sławskie
10
00:45:38
00:45:31
4:34/km
4.33/km
51/215
7/21
44/147
POL
GEO.
100-999
2014.05.25
Bolesławiec
14. Europejskie Biegu Ulicz...
10
00:44:41
00:44:41
4:28/km
4.28/km
46/126
6/11
43/97
POL
100-999
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
16
01:12:31
01:12:12
4:32/km
4.31/km
72/461
2/21
67/?
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
10.5
00:50:20
00:50:07
4:48/km
4.46/km
67/207
?/?
63/155
POL
100-999
2014.04.06
Bukówiec Górny
29 Bieg Sokoła
15
01:08:43
01:08:43
4:35/km
4.35/km
144/460
14/51
133/380
POL
100-999
2014.02.09
Złotoryja
V Biegowe Grand Prix Zagłęb...
5.2
00:23:36
00:23:36
4:32/km
4.32/km
62/118
7/10
59/99
POL
100-999
2014.01.26
Chocianów k.Legnicy
V Biegowe Grand Prix Zagłęb...
6
00:28:13
00:28:13
4:42/km
4.42/km
61/103
6/8
58/84
POL
GEO.
100-999
2014.01.11
Iwiny
V Biegowe Grand Prix Zagłęb...
5.6
00:25:52
00:25:52
4:37/km
4.37/km
75/109
POL
100-999
2013.11.11
Góra
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:30
00:46:19
4:39/km
4.38/km
153/325
16/34
142/269
POL
100-999
2013.11.08
Legnica
Bieg Niepodległo¶ci
5.5
00:23:51
00:23:51
4:20/km
4.20/km
92/219
13/25
85/171
POL
100-999
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
21.097
01:46:15
01:45:43
5:02/km
5.01/km
259/614
28/56
238/486
POL
100-999
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.097
01:49:02
01:48:38
5:10/km
5.09/km
316/841
24/52
305/688
POL
100-999
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:49:31
00:49:11
4:57/km
4.55/km
205/360
21/32
187/290
POL
100-999
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:47
00:46:34
4:41/km
4.39/km
234/418
26/42
213/347
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:41
18:39
18:36
18:35
18:21
17:57
17:55
17:44
17:15
17:02
16:29
16:27
16:18
16:11
16:09
15:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|