MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
WÓJCIK WIESŁAW	Sezonów startowych	15	2004-2019	100 km	09:30:20 Blizanów (2015)
Chociwel	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2009 (21)	42.195 km	02:52:48 Poznań (2007)
SZWLA STARGARD	Kilometrów w startach	4351.1	rekordowo: 2008 (549)	21.097 km
ur. 1959-05-28	Czas na zawodach (brutto)	334:57:18	rekordowo: 41:28:57 (2010)	10 km	00:37:39 Goleniów (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	35 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			32	8	16		6		4		66
100-999 osób	3		12	1	24		15		35		90
10-99 osób									13		13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		44	9	40		21		52		169
RAZEM	3		53		40		21		52		169
Nie wpisano wyniku			2		1		3		1		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.06	Wodzisław Śląski	V Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:22:12 00:22:08	4:26/km 4.26/km	80/411 1/15 78/289	POL	100-999
	2019.06.15	Skierniewice	VII Półmaraton Skierniewick...	21.09	01:43:13 01:43:10	4:54/km 4.54/km	29/132 3/12 28/110	POL	100-999
	2019.05.18	Jixian	The Great Wall Marathon	42.195	04:48:58 04:48:58	6:51/km 6.51/km	47/670 1/41 ?/?	CHN	100-999

	2016.10.16	Żory	IX Żorski Bieg Uliczny	10	00:40:09 00:40:02	4:01/km 4.00/km	65/772 7/52 55/567	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	82	14:48:01 14:47:12	10:50/km 10.49/km	474/779 372/539 ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Gryfino k.Szczecina	2. Gryfiński Transgraniczny...	21.08	01:29:23 01:29:18	4:14/km 4.14/km	18/345 3/39 18/278	POL GEO.	100-999

	2015.11.07	Blizanów	31 Supermaraton Kalisia	100	09:30:22 09:30:20	5:42/km 5.42/km	27/85 4/24 25/85	POL	100-999
	2015.05.30	Chociwel k.Stargardu...	I Bieg Dookoła Jeziora	12	00:49:20 00:49:18	4:07/km 4.07/km	16/198 3/18 16/165	POL GEO.	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.075	01:27:20 01:27:15	4:09/km 4.08/km	27/297 2/47 ?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Milanówek	III Bieg STO-nogi	10	00:38:38 00:38:36	3:52/km 3.52/km	19/366 1/22 16/275	POL	100-999

	2014.09.14	Tarczyn	4 Tarczyn Półmaraton	21.075	01:37:54 01:36:58	4:39/km 4.36/km	74/445 6/25 68/354	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.08	01:25:38 01:25:36	4:04/km 4.04/km	35/357 3/58 35/300	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.08	01:28:16 01:28:14	4:11/km 4.11/km	23/270 3/44 22/231	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.08	01:26:46 01:26:41	4:07/km 4.07/km	31/542 4/53 29/452	POL	100-999
	2014.05.01	Resko	Bieg o Strzałę Widanta	10	00:39:43 00:39:40	3:58/km 3.58/km	32/295 5/25 27/200	POL	100-999
	2014.04.27	Milanówek	II Bieg STO-nogi	10	00:39:19 00:39:14	3:56/km 3.55/km	20/311 2/17 18/233	POL	100-999

	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:40:11 00:40:08	4:01/km 4.01/km	11/506 2/21 11/337	POL	100-999

	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.085	01:26:24 01:26:20	4:06/km 4.06/km	29/478 2/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.075	01:25:42 01:25:38	4:04/km 4.04/km	37/345 6/47 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Gryfino	35 Bieg Transgraniczny Doli...	10.5	00:40:50 00:40:48	3:53/km 3.53/km	28/279 6/64 28/233	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:01:39 01:01:36	4:07/km 4.06/km	88/720 13/72 82/620	POL	100-999

	2011.10.22	Tuchola	II Bieg św. Huberta	15	01:01:21 01:01:20	4:05/km 4.05/km	30/297 4/64 28/248	POL	100-999
	2011.10.03	Gryfino	34 Bieg Transgraniczny	11.4	00:44:59 00:44:53	3:57/km 3.56/km	15/199 3/34 15/15	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.095	01:31:05 01:31:02	4:19/km 4.19/km	16/248 4/25 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:31:32 01:31:28	4:20/km 4.20/km	32/271 4/41 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.095	01:30:24 01:30:18	4:17/km 4.17/km	91/754 6/82 84/647	POL	100-999
	2011.08.06	Szrenica-Śnieżka-Szr...	III Maraton Karkonoski	42.195	04:43:44 04:43:42	6:43/km 6.43/km	54/318 7/58 51/258	POL GEO.	100-999
	2011.07.16	Karpacz	Mountain Maraton 2011	14.3	01:31:51 01:31:51	6:25/km 6.25/km	57/231 6/42 54/208	POL	100-999
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	01:01:32 01:01:32	4:06/km 4.06/km	38/145 10/39 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Gryfino	33 Bieg Transgraniczny Doli...	11.6	00:46:12 00:46:12	3:59/km 3.59/km	18/281 2/47 17/224	POL	100-999

	2010.08.26	Zamość	XXIV Czteroetapowy Bieg Pok...	100	09:27:52	5:41/km	26/148 6/27 ?/?	POL	100-999
	2010.08.01	Wieleń	XXXI Masowy Bieg im. Józefa...	25	01:46:35 01:46:35	4:16/km 4.16/km	15/112 2/37 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Karpacz	Mountain Marathon 2010	13.8	01:31:25 01:31:24	6:37/km 6.37/km	43/168 6/36 ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Kretowiny	XII Bieg o Kryształową Per...	33	02:29:13 02:29:13	4:31/km 4.31/km	9/103 2/21 ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Łobez	Łobeska Dziesiątka	10	00:39:37 00:39:37	3:58/km 3.58/km	18/112 2/22 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Stargard Szczeciński	4 Bieg Uliczny	10	00:38:23 00:38:23	3:50/km 3.50/km	27/273 3/52 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Gryfino	31 Bieg Transgraniczny	12.4	00:45:35 00:45:35	3:41/km 3.41/km	18/198 1/31 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kołobrzeg	24 Bieg Zaślubin	15	01:00:07 01:00:07	4:00/km 4.00/km	63/462 7/58 ?/404	POL	100-999

	2009.09.05	Świnoujście - Wolgas...	XXX Maraton Świnoujście - W...	42.195	03:02:27 03:02:27	4:19/km 4.19/km	11/249 1/32 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:25:25 01:25:22	4:03/km 4.03/km	35/562 4/75 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:02:59 01:02:59	7:00/km 7.00/km	57/383 4/31 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Radzymin - Ossów	XVIII Półmaraton - Cud Nad...	21.097	01:25:03 01:25:03	4:02/km 4.02/km	58/587	POL GEO.	100-999
	2009.08.02	Wieleń	30 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	01:51:23 01:51:23	4:27/km 4.27/km	49/181 6/40 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Moryń	10 Bieg Dookoła Morynia i J...	12	00:46:35 00:46:35	3:53/km 3.53/km	23/172 4/36 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Korzybie	XVI Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.5	00:42:20 00:42:20	4:02/km 4.02/km	23/221	POL	100-999
	2009.07.11	Kretowiny	XI Bieg o Kryształową Perł...	33	02:19:18 02:19:18	4:13/km 4.13/km	22/169 4/30 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:08:21 01:08:21	4:33/km 4.33/km	120/627 5/37 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:01:35 01:01:35	4:06/km 4.06/km	22/301 3/13 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Stargard Szczeciński	III Bieg o Błękitną Wstęgę	10	00:38:56 00:38:56	3:54/km 3.54/km	31/186 3/29 ?/?	POL	100-999
	2009.05.17	Łódź	6 mBank Łódź Maraton	42.195	03:03:36 03:02:59	4:21/km 4.20/km	38/531 4/98 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Gartz - Gryfino	29 Bieg Transgraniczny Dol...	12.5	00:46:38 00:46:38	3:44/km 3.44/km	17/158 6/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	02:57:35 02:57:29	4:13/km 4.12/km	70/766 4/140 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Kołobrzeg	XXIII Bieg Zaślubin	15	00:58:46 00:58:43	3:55/km 3.55/km	56/386 6/80 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Goleniów	XX Goleniowska Mila Niepodl...	10	00:39:11 00:39:11	3:55/km 3.55/km	53/213 8/48 ?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Świnoujście - Wolgas...	XXIX Maraton Świnoujście - ...	42.195	03:10:40 03:10:37	4:31/km 4.31/km	14/195 4/46 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.095	01:26:43 01:26:37	4:07/km 4.06/km	32/321 13/66 ?/?	POL	100-999
	2008.08.17	Dziwnów	10 Bieg "Cztery Mile Jarka"	9.436	00:37:57 00:37:57	4:01/km 4.01/km	24/131 5/32 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Radzymin	XVII Międzynarodowy Półmara...	21.095	01:28:42 01:28:40	4:12/km 4.12/km	44/361 11/74 ?/?	POL	100-999
	2008.08.03	Wieleń	29 Masowy Bieg im. Józefa N...	25	01:44:22 01:44:22	4:10/km 4.10/km	26/115 9/29 ?/?	POL	100-999
	2008.06.22	Lębork	XVII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:08:35 03:08:31	4:28/km 4.28/km	30/197 8/34 ?/?	POL	100-999
	2008.06.14	Stargard Szczeciński	II Bieg Uliczny o Błękitną ...	10	00:39:12 00:39:12	3:55/km 3.55/km	23/111 11/36 ?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Gryfino	27 Bieg Transgraniczny Doli...	25	01:44:22 01:44:22	4:10/km 4.10/km	26/115 9/29 ?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:26:12 03:26:12	4:53/km 4.53/km	236/713 86/213 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Kołobrzeg	XXII Bieg Zaślubin	15	00:58:47 00:58:45	3:55/km 3.55/km	50/136 11/61 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.095	01:28:29 01:28:26	4:12/km 4.12/km	66/466 15/96 ?/?	POL	100-999

	2007.11.11	Goleniów	XIX Goleniowska Mila Niepod...	10	00:37:40 00:37:39	3:46/km 3.46/km	30/192 7/36 ?/?	POL	100-999
	2007.10.03	Gryfino - Gartz	XXVI Bieg Doliną Dolnej Odr...	11.4	00:38:40 00:38:38	3:24/km 3.23/km	12/101 5/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21.095	01:25:12 01:25:09	4:02/km 4.02/km	27/241 4/45 ?/?	POL	100-999
	2007.08.12	Dziwnów	IX Bieg Cztery Mile Jarka	9.436	00:38:14 00:38:12	4:03/km 4.03/km	24/136 9/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:05:22 03:05:20	4:24/km 4.24/km	34/205 9/45 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.07.20	Okonek	20 Półmaraton Lipcowy	21.095	01:28:26 01:28:23	4:12/km 4.11/km	38/183 5/37 ?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	03:08:56 03:08:52	4:29/km 4.29/km	47/725 9/104 ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Łódź	4 mBank Maraton	42.195	03:05:39 03:05:36	4:24/km 4.24/km	23/214 4/34 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	00:59:44 00:59:38	3:59/km 3.59/km	33/256 8/60 ?/?	POL	100-999

	2006.11.11	Goleniów	Bieg na Dystansie 10 km o P...	10	00:38:51 00:38:48	3:53/km 3.53/km	30/166 7/25 ?/?	POL	100-999
	2006.08.14	Dziwnów	Cztery Mile Jarka,	9.436	00:38:23 00:38:20	4:04/km 4.04/km	23/136 7/26 ?/?	POL	100-999
	2006.07.02	Jarosławiec	XVI Międzynarodowy Bieg Po ...	15	01:05:01 01:04:58	4:20/km 4.20/km	65/198 4/41 ?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Szczecin	27.Międzynarodowy Bieg Ulic...	21.095	01:28:25 01:28:20	4:11/km 4.11/km	28/174 11/50 ?/?	POL	100-999
	2006.05.14	Łódź	3 mBank Maraton	42.195	03:07:37 03:07:34	4:27/km 4.27/km	41/265 3/32 ?/?	POL	100-999
	2006.05.03	Gryfino-Gartz	Bieg Transgraniczny	12.4	00:46:25 00:46:23	3:45/km 3.44/km	14/157 3/37 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	03:05:16 03:05:12	4:23/km 4.23/km	69/846 11/118 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.19	Kołobrzeg	XX Bieg Zaślubin	15	01:00:47 01:00:43	4:03/km 4.03/km	55/265 15/64 ?/?	POL	100-999

	2005.11.11	Goleniów	17 Goleniowska Mila Niepodl...	10	00:38:18 00:38:16	3:50/km 3.50/km	36/157 4/35 ?/?	POL	100-999
	2005.10.02	Kalisz	XXV Bieg Uliczny im. K. Pto...	10	00:38:49 00:38:45	3:53/km 3.53/km	18/97 6/34 ?/?	POL	100-999
	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	01:26:51 01:26:51	4:07/km 4.07/km	102/857 17/243 ?/?	POL	100-999
	2005.06.26	Szczecin	26 Szczeciński Półmaraton G...	21.095	01:26:12 01:26:10	4:05/km 4.05/km	28/166 10/53 ?/?	POL	100-999

	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.095	01:29:53 01:29:50	4:16/km 4.16/km	226/799 62/243 ?/?	POL	100-999
	2004.07.04	Jarosławiec	14 Bieg po Plaży	9.436	00:38:27 00:38:26	4:04/km 4.04/km	28/100 6/25 ?/?	POL	100-999
	2004.05.16	Szczecin	XXV Szczeciński Półmaraton ...	21.097	01:26:29 01:26:29	4:06/km 4.06/km	45/258 17/92 ?/?	POL	100-999
	2004.04.18	Wałcz	18 Wałecki Bieg Uliczny	10	00:40:53 00:40:49	4:05/km 4.05/km	66/118 20/31 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:32

00:36

00:15

23:49

23:28

23:27

22:52

22:47

22:44

22:13

21:21

21:18

20:49

20:42

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |