Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2012-2015
100 km
Ostróda
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2013 (19)
42.195 km
Kilometrów w startach
622.568
rekordowo: 2014 (243)
21.097 km
01:54:51
Iława (2013)
ur. 1972-11-30
Czas na zawodach (brutto)
51:42:29
rekordowo: 20:41:22 (2014)
10 km
00:48:19
Olsztyn (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:23:36
Samborowo k.Ostródy (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
100-999 osób
2
8
9
15
34
10-99 osób
2
2
7
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
11
11
22
46
2
11
11
22
Nie wpisano wyniku
1
3
4
3
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.10.11
Łukta k.Ostródy
Bieg Przełajowy o Puchar Ho...
11
00:55:38
00:55:34
5:03/km
5.03/km
69/115
2/6
8/22
POL
GEO.
100-999
2014.10.05
Olsztyn
Bieg Europejski
10
00:48:38
00:48:19
4:52/km
4.50/km
196/519
5/35
19/162
POL
100-999
2014.09.21
Elbl±g
V Elbl±ski Półmaraton Bażan...
21.097
01:56:02
5:30/km
127/187
2/7
7/27
POL
100-999
2014.09.07
Iława
IV Iławski Półmaraton LaRiv...
21.097
01:55:55
01:55:43
5:30/km
5.29/km
294/463
7/23
26/81
POL
100-999
2014.08.17
Lubawa
IV Lubawska Dycha
10
00:49:02
00:48:50
4:54/km
4.53/km
113/213
4/15
10/51
POL
100-999
2014.07.20
Ostróda
III Ostródzki Półmaraton ¦w...
21
01:55:27
01:55:11
5:30/km
5.29/km
197/275
4/10
18/44
POL
100-999
2014.07.05
Kretowiny
XVI Bieg o Kryształow± Perł...
33
03:14:43
5:54/km
185/277
5/19
15/41
POL
100-999
2014.06.21
Olsztyn
I Bieg Uniwersytecki
15
01:16:15
01:16:10
5:05/km
5.05/km
149/252
4/6
17/48
POL
100-999
2014.06.07
Brodnica
VOLVO Triathlon Series
28.8
01:41:51
3:32/km
108/128
2/6
16/25
POL
100-999
2014.05.11
Olsztyn
FunRun Le¶nym Szlakiem
6
00:30:23
5:04/km
65/151
?/?
8/51
POL
100-999
2014.04.27
Mor±g
III Bieg Szlakiem Mor±skich...
9.7
00:48:18
4:59/km
107/167
?/?
10/34
POL
100-999
2014.01.19
Olsztyn
Noworoczna Pi±tka
4.7
00:22:16
4:44/km
60/137
2/12
6/46
POL
100-999
2013.11.23
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:24:21
00:24:13
4:52/km
4.51/km
125/267
4/25
10/81
POL
100-999
2013.10.12
Pasłęk
V Bieg pod Bursztynow± Komn...
9.5
00:51:08
00:51:08
5:23/km
5.23/km
59/109
2/9
3/18
POL
100-999
2013.09.22
Elbl±g
Półmaraton Bażant
21.097
01:58:43
5:38/km
113/156
1/7
13/26
POL
100-999
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.097
01:55:12
01:54:51
5:28/km
5.27/km
331/498
7/25
34/81
POL
100-999
2013.08.18
Lubawa
III Lubawska Dycha
10
00:52:51
00:52:46
5:17/km
5.17/km
126/192
3/10
10/29
POL
100-999
2013.08.17
Gdańsk
V Maraton Sierpniowy im. Le...
42
01:47:38
2:34/km
148/274
5/16
31/66
POL
100-999
2013.07.20
Kurzętnik
I Kogucia Dycha
9.3
00:47:06
5:04/km
84/113
2/10
12/24
POL
100-999
2013.06.08
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:53:01
00:53:01
5:18/km
5.18/km
238/349
6/18
29/62
POL
100-999
2013.06.01
Brodnica
II Dycha Anny Wazówny
10
00:50:12
5:01/km
91/120
2/4
8/14
POL
100-999
2013.04.14
Ostróda
II Półmaraton ¶w. Jerzego
21.097
02:05:57
5:58/km
147/169
1/?
10/?
POL
100-999
2013.04.07
Mor±g
II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...
10
00:51:43
5:10/km
113/129
?/?
10/14
POL
100-999
2013.03.17
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:27:20
00:27:13
5:28/km
5.27/km
113/154
2/9
12/33
POL
100-999
2013.02.24
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:27:51
00:27:46
5:34/km
5.33/km
125/172
2/9
17/38
POL
100-999
2013.01.13
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:26:31
00:26:21
5:18/km
5.16/km
112/169
3/12
11/38
POL
100-999
2012.12.16
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:26:44
00:26:38
5:21/km
5.20/km
103/181
3/12
13/50
POL
100-999
2012.11.25
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:25:55
00:25:51
5:11/km
5.10/km
112/191
3/13
13/48
POL
100-999
2012.10.28
Elbl±g
Elbl±ski Półmaraton - Bażan...
21.097
02:01:04
5:44/km
96/121
6/7
11/16
POL
100-999
2012.08.26
Gdańsk
III Maraton Sierpniowy
42.195
01:42:48
2:26/km
167/309
4/14
29/66
POL
100-999
2012.07.21
Brodnica
Dycha Anny Wazówny
10
00:55:53
5:35/km
134/144
3/3
22/27
POL
100-999
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
01:01:14
01:00:58
6:07/km
6.06/km
391/?
18/?
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Ostróda
I Półmaraton ¶w.Jerzego
21.097
02:27:43
7:00/km
233/?
5/?
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Mor±g
I Bieg Szlakiem Mor±skich Z...
10
00:54:30
5:27/km
122/131
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:04
12:02
12:01
11:45
11:26
11:10
11:02
11:01
10:46
10:41
10:41
10:21
10:13
10:02
09:36
09:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|