Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Radosław Szmit
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Biały Kościół
Zarejestrowanych startów
90
rekordowo: 2012 (28)
42.195 km
03:07:25
Dębno (2016)
WKB Piast Wrocław
Kilometrów w startach
1725.91
rekordowo: 2012 (409)
21.097 km
01:25:12
Sobótka (2016)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
113:41:43
rekordowo: 23:23:58 (2013)
10 km
00:38:09
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
12
3
3
28
100-999 osób
1
8
11
43
1
64
10-99 osób
1
2
11
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
10
20
16
57
1
106
2
10
20
16
58
Nie wpisano wyniku
5
8
5
6
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.22
Henryków
2. Bieg Śladem Księgi Henry...
21.097
01:29:31
01:29:31
4:15/km
4.15/km
7/88
2/?
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Wrocław
H2O Półmaraton
21.097
01:26:15
01:26:15
4:05/km
4.05/km
36/762
POL
100-999
2017.02.26
Marcinkowice k.Wrocł...
CrossAnt
23
01:37:50
01:37:50
4:15/km
4.15/km
5/91
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.01.14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Śl...
24
02:14:32
02:14:32
5:36/km
5.36/km
39/313
POL
100-999
2016.04.30
Henryków
Bieg Śladem Księgi Henrykow...
21.097
01:28:17
01:28:17
4:11/km
4.11/km
5/117
1/28
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10
00:38:48
00:38:46
3:53/km
3.53/km
10/286
4/60
?/?
POL
100-999
2016.01.16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton Śl...
24
02:03:45
02:03:43
5:09/km
5.09/km
14/260
8/?
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Bartków
2 Cross Lasów Złotowskich
20.5
01:29:52
01:29:52
4:23/km
4.23/km
7/134
POL
100-999
2015.10.04
Wrocław
IX Osobowicka Ósemka
8
00:31:05
00:31:05
3:53/km
3.53/km
7/128
2/?
?/?
POL
100-999
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
21.097
01:39:30
01:39:27
4:43/km
4.43/km
21/178
7/50
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Wrocław
Bieg Wielkiej Wyspy
15
01:02:22
01:02:22
4:09/km
4.09/km
5/165
1/36
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:39:30
00:39:27
3:57/km
3.57/km
14/440
5/136
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30.3
02:08:32
02:08:29
4:15/km
4.14/km
9/153
4/47
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Wrocław
15.Zimowy Bieg Piasta
10
00:38:09
00:38:09
3:49/km
3.49/km
22/350
10/97
10/?
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:19:22
00:19:19
3:52/km
3.52/km
38/352
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
?
01:00:28
---
4.02/km
108/940
35/228
?/?
POL
100-999
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
13.8
?
00:56:49
---
4.07/km
53/343
POL
100-999
2014.02.08
Wrocław
14 Zimowy Bieg Piasta
10
?
00:39:54
---
3.59/km
33/289
POL
100-999
2013.10.06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI B...
21.095
?
01:27:44
---
4.10/km
57/614
POL
100-999
2013.09.22
Strzelin
Strzelińska Dziesiątka
10
00:38:59
00:38:58
3:54/km
3.54/km
15/273
POL
100-999
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarności
5.2
00:20:04
3:52/km
76/892
POL
100-999
2013.07.14
Wrocław
Wrocławska 30-tka
30
02:08:23
4:17/km
4/246
POL
100-999
2013.06.30
Wrocław
14 Bieg Śladem Konia
4.3
00:16:29
3:50/km
21/145
POL
100-999
2013.06.08
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5.2
00:19:01
3:39/km
21/171
7/?
?/?
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg Rzeźnika
78
11:36:00
8:55/km
42/?
POL
100-999
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na Ślężę
5.1
00:32:17
00:32:17
6:20/km
6.20/km
26/457
10/137
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:38:18
3:50/km
25/238
8/56
?/?
POL
100-999
2013.04.20
Wrocław
XXV Złotnickie Biegi Przeła...
6.2
00:23:58
3:52/km
23/156
POL
100-999
2013.03.17
Wrocław
I Grand Prix Parków Wrocław...
5.5
00:20:08
3:40/km
18/112
5/?
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
11.6
00:45:49
3:57/km
20/255
POL
100-999
2013.02.23
Wrocław
XIII Zimowy Bieg PIASTA
6
00:23:53
00:23:53
3:59/km
3.59/km
29/196
10/?
?/?
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
00:59:10
00:59:02
3:57/km
3.56/km
78/695
23/169
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Koszalin
Nocna Ściema 2012
21.097
01:29:42
01:29:41
4:15/km
4.15/km
19/264
3/38
18/?
POL
100-999
2012.09.23
Strzelin
Strzelińska Dziesiątka
10
00:40:30
00:40:27
4:03/km
4.03/km
20/153
6/33
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:20:09
00:20:07
3:53/km
3.52/km
96/862
POL
100-999
2012.08.26
Teplice nad Metuji
Bufo Cross
10.6
00:49:41
4:41/km
62/205
CZE
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:30:54
4:19/km
47/441
16/147
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
20.1
01:37:19
4:50/km
18/116
6/46
17/99
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:36:33
01:36:21
4:35/km
4.34/km
103/569
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
01:38:57
01:34:16
7:04/km
6.44/km
67/490
POL
100-999
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesiątka Artemisu
10
00:39:26
3:57/km
22/119
11/30
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5.2
00:19:46
00:19:43
3:48/km
3.48/km
32/140
13/29
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Sobótka
Bieg Górski na Ślężę
5.1
00:34:19
6:44/km
31/302
7/87
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.5
00:44:49
4:16/km
25/202
9/51
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:42:48
4:17/km
70/559
24/144
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przeł...
5.3
00:21:10
4:00/km
15/103
5/21
?/?
POL
100-999
2012.03.03
Wrocław
Cross Między Mostami
13
00:52:23
00:52:20
4:02/km
4.02/km
51/301
POL
100-999
2012.02.25
Wrocław
XII Zimowy Bieg Piasta
5.8
00:22:25
3:52/km
38/219
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:04:21
01:04:10
4:17/km
4.17/km
175/664
POL
100-999
2011.12.03
Wrocław
III Wrocławski Bieg Mikołaj...
4.5
00:18:05
00:18:01
4:01/km
4.00/km
38/191
8/42
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Wrocław
XXII Mały Maraton Złotnicki...
4.2
00:18:03
4:18/km
57/166
POL
100-999
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:33:30
4:08/km
80/265
POL
100-999
2011.10.01
Wrocław
V Osobowicka Ósemka
8
00:33:40
4:13/km
25/160
POL
100-999
2011.09.24
Wrocław
IV Bieg Energetyka
4.3
00:17:10
4:00/km
39/107
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:21:48
00:21:43
4:12/km
4.11/km
169/810
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziową Fal...
12.5
00:58:57
4:43/km
43/137
POL
100-999
2011.07.23
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
19.5
01:45:32
5:25/km
38/110
?/?
37/93
POL
100-999
2011.06.22
Wrocław
V 10 Artemisu
10
00:44:50
4:29/km
34/149
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
11
01:51:10
10:06/km
141/420
?/?
138/338
POL
100-999
2011.06.04
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5
00:21:33
4:19/km
79/181
POL
100-999
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:46:15
4:38/km
134/581
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.5
00:29:37
4:33/km
45/136
POL
100-999
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.2
01:01:02
5:00/km
206/360
56/95
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wrocław
XI Zimowy Bieg Piasta
6
00:26:20
4:23/km
83/176
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:25
19:24
19:19
19:09
18:58
18:57
18:51
18:50
18:26
18:21
18:07
18:05
17:36
17:36
17:34
17:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|