Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sitko Adam
Sezonów startowych
16
2010-2025
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2017 (26)
42.195 km
03:29:31
Warszawa (2013)
SBD ENERGETYK RYBNIK
Kilometrów w startach
2173.86
rekordowo: 2016 (491)
21.097 km
01:36:16
Hrabova/Ostrava (2013)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
179:57:41
rekordowo: 38:50:37 (2016)
10 km
00:42:14
Rybnik (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Malta
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
1
6
2
1
22
100-999 osób
6
1
10
15
1
17
3
53
10-99 osób
4
6
1
4
13
28
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
22
2
22
1
21
1
31
3
103
24
23
22
34
Nie wpisano wyniku
2
18
1
24
15
23
83
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.01.15
Pszów
XIV Bieg o Puchar Burmistrz...
12
00:59:38
00:59:34
4:58/km
4.58/km
66/148
8/23
57/110
POL
100-999
2017.02.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:41:49
4:50/km
18/71
6/24
17/58
POL
100-999
2017.02.12
Rybnik
16 Potworny Bieg Zimowy
10
00:44:41
4:28/km
25/106
8/28
?/?
POL
100-999
2017.01.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:43:11
01:43:11
4:53/km
4.53/km
17/65
6/21
17/55
POL
100-999
2017.01.01
Chorzów-Katowice
XI ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
03:58:06
03:57:37
5:39/km
5.38/km
41/94
?/?
40/82
POL
GEO.
100-999
2016.12.11
Rybnik
16 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
11
00:51:44
4:42/km
28/111
POL
100-999
2016.11.12
Wisła
Górska Przygoda edycja III
17
01:39:26
01:39:10
5:51/km
5.50/km
109/365
24/61
101/256
POL
100-999
2016.10.29
Bystra ¦l±ska
3.Bieg o Złot± Szyszkę
14
01:32:36
6:37/km
98/246
49/107
88/183
POL
100-999
2016.09.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:45:34
5:00/km
13/49
4/17
11/39
POL
100-999
2016.08.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:42:18
01:42:18
4:51/km
4.51/km
10/41
3/7
10/35
POL
100-999
2016.08.07
Rybnik
14 Maraton Energrtyków
42.195
03:43:41
03:43:41
5:18/km
5.18/km
17/100
6/26
?/?
POL
100-999
2016.04.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:46:28
01:46:28
5:03/km
5.03/km
21/64
6/14
21/51
POL
100-999
2016.04.10
Rybnik
15 Cross Wiosenny
15
01:14:50
4:59/km
36/105
10/28
34/82
POL
100-999
2016.04.02
Rybnik
2 Bieg Kopernika
10
00:50:11
00:49:54
5:01/km
4.59/km
64/119
?/?
61/97
POL
100-999
2016.03.20
Gliwice
Bieg po DT¦
11
00:51:06
4:39/km
101/594
96/441
15/93
POL
100-999
2016.03.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:42:12
4:51/km
16/55
5/17
16/48
POL
100-999
2016.03.13
Koberice k.Ostrawa
KOBEŘICKÁ DVACÍTKA
20
01:34:53
4:45/km
?/?
23/38
?/?
CZE
100-999
2016.02.07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
10
00:46:57
4:42/km
52/160
?/?
49/126
POL
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
X ¦l±ski Maraton Noworoczny...
42.195
03:45:53
5:21/km
29/245
POL
GEO.
100-999
2015.12.13
Rybnik
15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...
11
00:49:25
4:30/km
37/224
?/?
36/169
POL
100-999
2015.12.06
Rybnik
XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...
10
00:43:49
00:43:39
4:23/km
4.22/km
150/718
33/142
133/543
POL
100-999
2015.11.14
Wisła
Górska Przygoda - Edycja II
17
01:38:42
01:38:30
5:48/km
5.48/km
69/235
11/43
65/179
POL
100-999
2015.11.11
Brzeg k.Wrocławia
V Brzeski Bieg Niepodległo¶...
7
00:32:17
00:32:11
4:37/km
4.36/km
104/304
25/46
98/219
POL
GEO.
100-999
2015.11.07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
10
00:45:54
4:35/km
94/289
25/54
88/226
POL
100-999
2015.04.19
Rybnik
14 Cross Wiosenny
15
01:12:55
4:52/km
34/99
?/?
33/83
POL
100-999
2015.04.04
Jileąovice k.Ostrava
9. Hasičský velikonoční čtv...
10.55
00:49:29
4:41/km
68/123
21/32
67/112
CZE
100-999
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
42.195
03:47:10
5:23/km
35/89
?/?
35/85
POL
100-999
2015.02.07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
9.5
00:47:05
4:57/km
48/93
?/?
46/77
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
03:54:50
5:34/km
35/80
?/?
35/77
POL
100-999
2014.12.14
Rybnik
14. Bieg wokół Zalewu Rybni...
9.9
00:47:32
4:48/km
55/131
?/?
52/99
POL
100-999
2014.09.27
Ostrava
53 Ostravsky maraton
42.195
03:56:51
03:56:51
5:37/km
5.37/km
104/176
17/28
95/156
CZE
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:49:27
00:49:27
4:57/km
4.57/km
315/675
73/127
291/563
POL
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:46:40
01:46:21
5:03/km
5.02/km
141/401
41/96
134/345
POL
100-999
2014.04.26
Dolni Lhota k.Ostrav...
Dolnolhotska desitka
10
00:43:10
4:19/km
95/334
16/44
88/259
CZE
100-999
2014.04.06
Rybnik
13. Cross Wiosenny
15
01:07:59
4:32/km
24/90
?/?
24/73
POL
100-999
2014.03.09
Kobeřice
Kobeřická dvacítka
20
01:32:59
4:39/km
109/180
46/56
104/160
CZE
100-999
2014.02.09
Rybnik
13. Potworny Bieg Zimowy
10
00:42:14
4:13/km
19/132
?/?
19/105
POL
100-999
2013.11.03
Krostoszowice
II Półmaraton Baszta
21.097
01:42:26
4:51/km
40/195
12/41
39/156
POL
100-999
2013.09.22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
10
00:43:06
4:19/km
49/150
11/28
46/129
POL
100-999
2013.08.11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
42.195
03:40:03
5:13/km
23/97
?/?
22/81
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
00:48:14
4:49/km
83/218
28/66
76/163
POL
100-999
2013.06.16
Wisła Łabajów
IV Bieg na Stożek
6
00:40:22
6:44/km
90/255
19/46
85/216
POL
GEO.
100-999
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
5.3
00:21:45
00:21:45
4:06/km
4.06/km
69/346
7/41
57/260
POL
100-999
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:43:26
4:21/km
129/377
23/63
?/?
POL
100-999
2013.02.17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
10
00:48:25
00:48:25
4:51/km
4.51/km
49/118
?/?
45/92
POL
100-999
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:46:50
00:46:50
4:41/km
4.41/km
249/412
70/104
232/350
POL
100-999
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:46:29
00:46:29
4:39/km
4.39/km
95/202
24/53
88/167
POL
100-999
2012.08.12
Rybnik
10. UTEX Półmaraton Energet...
21.097
01:46:08
01:46:08
5:02/km
5.02/km
59/101
?/?
54/85
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
14
01:10:38
01:10:38
5:03/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XIV Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:46:00
00:46:00
6:46/km
6.46/km
107/311
37/89
102/265
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:45:48
00:45:41
4:35/km
4.34/km
156/381
43/98
141/320
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:42:09
01:42:09
4:51/km
4.51/km
155/358
52/117
144/314
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:47:00
00:46:41
4:42/km
4.40/km
216/363
59/94
191/306
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:04
00:57
23:31
22:55
22:39
22:25
22:23
22:22
22:20
22:17
22:07
22:06
22:03
21:59
21:57
21:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|