Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2009-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
67
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
04:08:34
Rytro (2011)
Kilometrów w startach
1383.02
rekordowo: 2013 (388)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
139:5:18
rekordowo: 40:55:32 (2012)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
6
2
3
15
100-999 osób
3
4
7
9
24
1
48
10-99 osób
1
3
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
8
13
12
30
1
67
3
8
13
12
31
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.09.15
Budzyń - Cholerzyn
Iron Dragon Triathlon
51.5
02:44:27
02:44:27
3:12/km
3.12/km
113/179
4/8
104/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.07
Krynica Zdrój
Bieg 7 Dolin
66
08:50:35
08:50:35
8:02/km
8.02/km
36/102
?/?
33/83
POL
100-999
2013.08.31
Kro¶cienko k.Nowego ...
Gorce Maraton
40
05:03:14
05:03:14
7:35/km
7.35/km
91/141
POL
GEO.
100-999
2013.08.24
Korbielów
Półmaraton na Halę Miziow±
21.097
02:44:22
02:44:22
7:47/km
7.47/km
45/121
14/31
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Frydman
FRYDMAN Triathlon IV
51.5
03:08:10
03:08:10
3:39/km
3.39/km
112/158
POL
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:11:39
01:11:39
4:47/km
4.47/km
163/474
?/?
158/401
POL
100-999
2013.05.18
Vysny Kubin
Beh do Choca
6.5
01:19:20
01:19:20
12:12/km
12.12/km
172/227
SVK
100-999
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
21
01:54:15
01:54:15
5:26/km
5.26/km
123/234
31/53
118/210
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:53:45
00:52:45
5:23/km
5.17/km
437/758
POL
100-999
2012.12.06
Kraków
I Krakowski Nocny Bieg ¦wię...
10
00:50:52
5:05/km
82/230
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wie¶ k.Krakow...
I Bieg Niepodległo¶ciowy
11
00:58:32
00:57:56
5:19/km
5.16/km
225/500
POL
GEO.
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:19:18
5:17/km
102/198
POL
100-999
2012.09.15
Rabka-Zdrój
Mountain Marathon 2012
20.6
02:18:58
02:18:52
6:45/km
6.44/km
67/?
15/?
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:14:12
04:13:42
6:01/km
6.01/km
304/485
?/?
273/424
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Bieg Siedmiu Dolin
35
04:23:12
04:22:58
7:31/km
7.31/km
37/114
?/?
32/93
POL
100-999
2012.09.01
Kro¶cienko k.Nowego ...
VIII Gorce Maraton
40
05:23:48
8:06/km
110/148
50/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.22
Korbielów
XII Bieg na Szczyt Pilska
8
01:12:12
9:02/km
220/320
22/30
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:24:36
01:23:54
5:38/km
5.36/km
212/?
POL
100-999
2012.06.17
Rytro
VII Visegrad Maraton
42.195
04:47:47
6:49/km
125/?
16/?
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.5
01:14:51
01:14:27
5:33/km
5.31/km
285/?
58/?
?/?
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:57:57
01:57:07
5:35/km
5.33/km
467/647
?/?
431/579
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:20:31
10:04/km
271/359
POL
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:15:47
01:15:17
5:03/km
5.01/km
203/402
47/80
191/335
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Rytro
VI Visegrad Maraton
42.195
04:08:34
5:53/km
139/?
28/?
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:49:47
00:49:19
4:59/km
4.56/km
356/?
73/?
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:52:23
00:51:38
5:14/km
5.10/km
524/794
104/137
491/704
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:59:21
01:58:13
5:39/km
5.36/km
537/734
134/163
505/658
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:59:16
01:58:24
5:39/km
5.37/km
547/700
120/152
508/625
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:49:31
6:05/km
211/253
52/?
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...
10
00:49:13
00:49:00
4:55/km
4.54/km
143/?
31/?
?/?
POL
100-999
2010.10.03
Kraków
IV Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:08:42
5:17/km
312/631
66/100
312/533
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:51:51
01:51:51
5:18/km
5.18/km
230/384
61/88
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:33:38
04:33:18
6:29/km
6.29/km
235/?
72/?
?/?
POL
100-999
2010.09.11
Krynica-Zdrój - Musz...
Bieg Muszynianki
10
00:49:41
4:58/km
183/?
37/?
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13
01:12:21
01:11:57
5:34/km
5.32/km
305/411
83/?
280/?
POL
100-999
2010.08.28
Korbielów
X Bieg górski na szczyt Pil...
8
01:15:04
9:23/km
159/218
12/?
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:17:55
01:17:32
5:12/km
5.10/km
397/664
74/?
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
6.5
00:44:19
6:49/km
105/172
23/?
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa For...
17.5
02:15:37
7:45/km
48/77
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:20:07
5:20/km
197/325
35/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.26
Międzybrodzie Żywiec...
XII Międzynarodowy Bieg Gór...
6.8
00:48:30
7:08/km
200/290
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:51:03
5:06/km
484/664
101/124
454/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:52:43
5:16/km
453/652
113/?
430/?
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:49:33
4:57/km
388/560
84/?
?/?
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
01:56:30
01:56:24
5:31/km
5.31/km
412/576
96/?
?/?
POL
100-999
2009.10.04
Kraków
III Otwarte Mistrzostwa Kra...
13
01:14:46
5:45/km
386/555
67/?
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Kraków
VI Bieg Siemaszki
13
01:14:48
5:45/km
95/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
15
01:27:53
5:52/km
225/301
54/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:24
12:15
12:01
11:40
11:22
11:21
11:15
10:59
10:47
10:39
10:35
10:14
10:08
09:30
08:34
08:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|