Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
STASZCZAK ŁUKASZ
Sezonów startowych
10
2014-2023
100 km
LUBAŃ
Zarejestrowanych startów
133
rekordowo: 2016 (34)
42.195 km
02:54:19
Berlin (2023)
TRI TEAM Lubań
Kilometrów w startach
3101.13
rekordowo: 2016 (600)
21.097 km
01:23:41
Warszawa (2022)
ur. 1979-03-16
Czas na zawodach (brutto)
263:4:14
rekordowo: 54:11:10 (2016)
10 km
00:38:38
Żagań (2018)
Trofea (podium)
9 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:20:46
Płóczki Górne k.Lwówka ¦l. (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
8
2
15
8
40
100-999 osób
5
1
9
20
32
67
10-99 osób
3
22
25
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
12
10
2
24
23
66
137
12
12
24
23
66
Nie wpisano wyniku
4
1
2
3
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.16
Osowa Góra
10 Forest Run
12.6
00:51:58
00:51:55
4:07/km
4.07/km
4/142
?/?
4/75
POL
100-999
2021.01.23
Radków
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
31
?
03:27:53
---
6.42/km
17/156
8/61
17/130
POL
100-999
2020.10.10
Lubawka
Patrol Graniczny
20
01:32:35
01:29:56
4:38/km
4.30/km
9/147
5/41
9/110
POL
100-999
2019.02.23
Zielona Góra
V Ultramaraton Zielonogórsk...
31.8
02:23:53
02:23:17
4:31/km
4.30/km
12/38
POL
100-999
2019.01.12
Jakuszyce
Bieg kobiet i mężczyzn
12
00:54:43
00:54:43
4:34/km
4.34/km
53/254
14/57
45/167
POL
100-999
2018.10.20
Lubań
Bieg Uliczny Lubańskie Bieg...
9.75
00:38:26
00:38:26
3:57/km
3.57/km
13/103
3/24
13/81
POL
100-999
2018.10.14
Żary
4.Cross Górski po Zielonym ...
10.5
00:55:01
00:54:56
5:14/km
5.14/km
28/561
7/137
28/380
POL
100-999
2018.02.25
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Memoriał...
15
01:12:02
01:12:02
4:48/km
4.48/km
67/212
16/34
53/157
POL
100-999
2018.02.10
Jakuszyce
Enervit Classic 15
15
01:09:40
01:09:40
4:39/km
4.39/km
128/330
38/73
113/259
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
20.29
01:58:24
01:58:24
5:50/km
5.50/km
38/465
18/118
32/317
POL
100-999
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x ¦nieżka = ...
17.8
02:00:04
01:59:57
6:45/km
6.44/km
20/327
7/80
16/177
POL
100-999
2017.06.03
Gryfów ¦l±ski
8. Bieg Gryfitów
9.9
00:48:41
00:48:41
4:55/km
4.55/km
44/127
10/23
41/95
POL
100-999
2017.05.07
Bolków
II Bieg z zamkiem w tle
10.7
00:45:59
00:45:59
4:18/km
4.18/km
18/172
?/?
18/115
POL
GEO.
100-999
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów - 9 km CT
9
00:42:43
00:42:43
4:45/km
4.45/km
141/805
22/73
127/550
POL
100-999
2017.01.07
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15
5
00:26:37
00:26:37
5:19/km
5.19/km
90/224
20/36
77/169
POL
100-999
2016.10.23
Jawor
XIII Memoriał Stefana Mielc...
9.8
00:38:49
00:38:49
3:58/km
3.58/km
25/142
14/43
24/104
POL
100-999
2016.10.16
Żary
2.Cross Górski po Zielonym ...
9.76
00:46:30
00:46:23
4:46/km
4.45/km
34/451
9/127
34/313
POL
100-999
2016.10.01
Le¶na k.Lubania
III Półmaraton z Biegiem Kw...
20.7
01:27:57
01:27:55
4:15/km
4.15/km
8/90
5/31
8/76
POL
GEO.
100-999
2016.08.28
Krosno Odrzańskie
Kro¶nieńska Dziesi±tka
9.6
00:43:44
00:43:26
4:33/km
4.31/km
59/383
19/100
57/279
POL
100-999
2016.07.30
Gozdnica k.Żagania
I Bieg Wilka
10.3
00:42:08
00:41:58
4:05/km
4.04/km
9/191
?/?
9/130
POL
GEO.
100-999
2016.07.24
Sosnówka
XIV Bieg Górski Do Dobrego ...
8.3
00:45:11
00:45:11
5:27/km
5.27/km
14/110
2/20
11/82
POL
100-999
2016.06.26
Zielona Góra
VI Cross Zielonogórski Pars...
11.75
00:50:55
00:50:51
4:20/km
4.20/km
34/576
12/180
34/447
POL
100-999
2016.04.23
Czerwieńsk
V Jorge Cross
12.81
00:55:11
00:54:55
4:18/km
4.17/km
35/291
13/86
34/214
POL
100-999
2016.02.27
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Rodzinna...
9
00:46:34
00:46:34
5:10/km
5.10/km
51/318
5/23
41/190
POL
100-999
2016.02.13
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jak...
12
01:02:57
01:02:57
5:15/km
5.15/km
101/206
22/34
86/157
POL
100-999
2016.01.23
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jak...
5.3
00:29:30
00:29:30
5:34/km
5.34/km
90/182
16/26
76/139
POL
100-999
2015.07.26
Sosnówka
XIII Bieg Górski Do Dobrego...
8.21
00:49:08
00:49:08
5:59/km
5.59/km
41/109
16/26
39/87
POL
100-999
2015.06.28
Zielona Góra
V Cross Zielonogórski Parsz...
11.7
00:56:57
00:56:42
4:52/km
4.51/km
129/556
57/186
123/426
POL
100-999
2015.05.01
Legnickie Pole
Majowy Bieg Przełajowy
5.95
00:25:37
00:25:34
4:18/km
4.18/km
28/101
11/27
28/67
POL
100-999
2015.04.25
Czerwieńsk
Jorge Cross
12.7
00:59:44
00:59:35
4:42/km
4.41/km
57/213
23/62
54/172
POL
100-999
2014.05.01
Legnickie Pole k.Leg...
Majowe Biegi Przełajowe
5.95
00:28:52
00:28:48
4:51/km
4.50/km
54/142
21/37
52/81
POL
GEO.
100-999
2014.04.26
Czerwieńsk
JORGE Cross
13
01:08:08
01:07:41
5:14/km
5.12/km
132/224
58/78
127/180
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:45
11:44
11:38
11:31
11:24
11:06
10:58
10:58
10:54
10:41
10:25
10:21
10:20
10:08
10:07
09:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|