Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Skrzypczak Tomasz
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
152
rekordowo: 2015 (29)
42.195 km
03:13:55
Wrocław (2012)
WKB Piast Wrocław
Kilometrów w startach
2345.85
rekordowo: 2016 (349)
21.097 km
01:32:16
Nowa Sól (2009)
ur. 1985-02-15
Czas na zawodach (brutto)
174:52:5
rekordowo: 26:11:53 (2016)
10 km
00:37:28
Wrocław (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
21
12
3
45
100-999 osób
1
22
30
48
101
10-99 osób
6
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
10
43
42
58
153
10
43
42
58
Nie wpisano wyniku
1
4
11
33
39
88
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.09
Świdnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
21.098
01:23:37
3:58/km
36/1212
15/336
?/?
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.098
01:32:41
4:24/km
554/10702
205/2739
?/?
POL
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
31.03
02:27:50
4:46/km
490/?
107/?
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.095
01:28:58
4:13/km
120/4058
21/434
?/?
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:37:28
3:45/km
86/1033
26/271
?/?
POL
1000+
2018.11.03
Świdnica
4. RST Półmaraton Świdnicki
21.095
01:21:34
3:52/km
28/1212
17/342
?/?
POL
1000+
2018.09.09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
42.195
03:17:34
4:41/km
206/?
79/?
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Oława
XI Bieg Koguta
10
00:39:36
3:58/km
51/1050
17/267
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.098
01:28:29
4:12/km
322/10771
126/2879
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.098
01:33:25
4:26/km
183/2763
30/302
?/?
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.098
01:27:03
4:08/km
169/4078
33/472
?/?
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
10
00:39:06
3:55/km
126/1285
45/370
?/?
POL
1000+
2017.11.04
Świdnica
3. RST Półmaraton Świdnicki
21.098
01:28:40
4:12/km
81/1420
35/1074
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:20:48
4:46/km
388/4630
136/1318
?/?
POL
1000+
2017.09.03
Oława
X Bieg Koguta
10
00:39:42
3:58/km
55/1031
21/277
?/?
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.098
01:35:28
4:31/km
1102/9892
432/2813
?/?
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.095
01:32:10
4:22/km
342/3754
65/468
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:28
4:09/km
230/1216
85/360
?/?
POL
1000+
2016.11.05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
21.098
01:28:26
4:11/km
68/1154
33/358
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:08:47
5:54/km
1427/4125
569/1348
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
01:33:02
4:25/km
702/9357
290/2756
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.095
01:32:08
4:22/km
352/4417
63/617
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:38:55
3:54/km
121/1331
52/379
?/?
POL
1000+
2015.11.07
Świdnica
1 RST Półmaraton Świdnicki
21.095
01:29:16
4:14/km
68/1097
30/?
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:56:09
5:36/km
1467/4757
584/1630
?/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
01:33:11
4:25/km
647/6948
272/2084
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.095
01:40:50
4:47/km
785/377
137/581
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:08
4:07/km
240/1786
90/524
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:24:46
6:16/km
2125/3840
224/375
?/?
POL
1000+
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarności
5.2
00:19:50
3:49/km
61/823
34/285
?/?
POL
1000+
2014.06.21
Smolec
II Smolecka (za)Dyszka
?
00:40:47
---
26/378
6/70
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:34:15
5:05/km
1119/5378
221/970
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:30:17
4:17/km
161/3281
29/340
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
00:43:46
4:23/km
173/1775
64/1346
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.095
01:34:18
4:28/km
350/2653
62/292
?/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:41:42
00:41:41
4:10/km
4.10/km
322/2284
100/392
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:13:58
03:13:55
4:36/km
4.36/km
197/3900
35/506
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.095
01:31:57
4:22/km
225/2953
38/473
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:40:52
4:05/km
222/1983
77/348
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:29:20
4:58/km
131/2773
16/339
?/?
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:35:25
4:31/km
168/1200
44/203
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:41:48
4:11/km
291/1433
95/255
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:44:51
5:20/km
518/1988
66/249
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:34:24
4:28/km
182/966
46/183
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:42:15
4:14/km
262/1237
75/251
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:29
19:29
19:25
19:24
19:19
19:09
18:58
18:57
18:51
18:50
18:26
18:21
18:07
18:05
17:36
17:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|