Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof
Sezonów startowych
11
2012-2022
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
69
rekordowo: 2015 (17)
42.195 km
03:07:13
Koszyce (2017)
HARPAGAN SOSNOWIEC
Kilometrów w startach
1228.95
rekordowo: 2015 (228)
21.097 km
01:24:44
Tychy (2022)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
92:55:32
rekordowo: 17:3:9 (2014)
10 km
00:39:20
Wyry (2021)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:54
Sosnowiec (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
2
11
7
2
29
100-999 osób
1
6
13
17
37
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
3
17
20
22
69
10
17
20
22
Nie wpisano wyniku
1
3
2
2
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.04
Tychy
X Tyski Półmaraton
21.097
01:24:47
01:24:44
4:01/km
4.01/km
71/1645
20/142
?/?
POL
1000+
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:39:29
00:39:29
3:57/km
3.57/km
75/1300
20/365
?/?
POL
1000+
2021.09.26
My¶lenice
My¶lenicki Bieg Uliczny
10
00:40:33
00:40:33
4:03/km
4.03/km
20/295
?/?
20/216
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:29:22
01:29:14
4:14/km
4.14/km
96/2808
22/642
91/2103
POL
1000+
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
21.097
01:26:59
01:26:54
4:07/km
4.07/km
59/1035
16/841
53/843
POL
1000+
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
10
00:40:08
00:40:08
4:01/km
4.01/km
57/851
14/211
50/605
POL
1000+
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:39:24
00:39:20
3:56/km
3.56/km
85/2344
17/547
81/1672
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
01:36:59
01:36:42
4:36/km
4.35/km
182/3007
69/864
169/2215
POL
1000+
2017.10.01
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:07:21
03:07:13
4:26/km
4.26/km
103/1279
?/?
60/594
SVK
1000+
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
03:13:37
03:13:30
4:35/km
4.35/km
148/1282
62/384
144/1106
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:31:58
01:31:55
4:22/km
4.21/km
166/1367
73/1101
154/1102
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:41:49
01:41:15
4:50/km
4.48/km
217/1068
76/338
200/822
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
34.19
02:41:44
02:41:44
4:44/km
4.44/km
1453/13073
POL
1000+
2016.04.10
Wiedeń
33. Vienna City Marathon
42.195
03:12:59
03:10:42
4:34/km
4.31/km
539/?
106/757
505/5160
AUT
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:33:54
01:33:54
4:27/km
4.27/km
236/2244
103/750
254/1839
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:28:53
01:28:50
4:13/km
4.13/km
336/5836
142/1840
319/4433
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:11:43
03:11:40
4:33/km
4.33/km
43/1174
22/469
41/1052
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:29:03
01:29:03
4:13/km
4.13/km
74/1159
32/380
69/912
POL
1000+
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:40:05
00:40:05
4:01/km
4.01/km
90/1092
20/307
83/854
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:29:31
01:29:21
4:15/km
4.14/km
94/919
45/321
91/761
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:39:35
03:37:58
5:12/km
5.10/km
1350/6315
532/5405
1284/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:34:43
03:31:15
5:05/km
5.00/km
353/3840
79/732
334/3277
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
01:03:55
01:03:28
6:24/km
6.21/km
1087/1156
448/458
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:19:43
03:19:12
4:44/km
4.43/km
173/2073
71/783
160/1839
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:27:28
03:25:04
4:55/km
4.52/km
912/8506
417/3078
?/?
POL
1000+
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:10:49
01:10:45
4:43/km
4.43/km
154/635
47/183
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:43:30
00:43:14
4:21/km
4.19/km
213/995
73/312
198/814
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:40:41
03:40:41
5:14/km
5.14/km
1178/4416
440/1383
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:50:06
01:50:06
5:13/km
5.13/km
525/1037
225/389
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:52
12:40
12:31
12:31
12:31
12:28
12:27
12:27
12:24
12:23
12:20
12:19
12:18
12:17
12:16
12:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|