Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ż Wojciech
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Tomaszów Mazowiecki
Zarejestrowanych startów
101
rekordowo: 2014 (31)
42.195 km
03:55:07
Warszawa (2014)
Kilometrów w startach
1138.35
rekordowo: 2014 (304)
21.097 km
01:39:22
Warszawa (2014)
ur. 1980-08-01
Czas na zawodach (brutto)
103:55:10
rekordowo: 17:34:43 (2018)
10 km
00:43:21
Raszyn (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:27
Warszawa (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
12
2
15
10
41
100-999 osób
2
28
21
51
10-99 osób
6
6
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
2
15
2
43
38
1
101
2
17
43
39
Nie wpisano wyniku
1
1
2
2
9
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
01:58:51
01:50:23
5:38/km
5.14/km
4605/?
1537/?
?/?
POL
1000+
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległo¶ci
10
01:20:39
00:52:37
8:04/km
5.16/km
5386/13103
1597/2906
4636/9114
POL
1000+
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
10
00:57:44
00:54:55
5:46/km
5.30/km
928/1893
285/459
758/1238
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
15. Półmaraton Warszawski
21.097
01:56:05
01:55:51
5:30/km
5.29/km
1720/?
578/?
1509/?
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:48:00
00:48:00
4:48/km
4.48/km
4062/12099
1434/4283
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.097
02:02:09
01:59:48
5:47/km
5.41/km
7384/12763
2370/3431
6282/9369
POL
1000+
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:52:45
01:47:45
5:21/km
5.06/km
2085/6237
777/1645
1881/4424
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:47:09
00:46:24
4:43/km
4.38/km
876/4483
297/1027
801/2972
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:45:41
01:44:31
5:01/km
4.57/km
1115/3368
227/517
1010/2437
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:23:36
04:17:52
6:15/km
6.07/km
4619/7515
1441/2099
4034/6141
POL
1000+
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:55:24
00:53:24
5:32/km
5.20/km
1059/2780
358/641
958/1911
POL
1000+
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:51:53
00:51:51
5:11/km
5.11/km
1160/2798
383/637
1012/1867
POL
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:30
00:23:30
4:42/km
4.42/km
754/6216
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:52:38
01:46:25
5:20/km
5.03/km
4249/12474
1559/3486
3855/9132
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:48:12
00:47:31
4:49/km
4.45/km
1155/4912
412/1170
1044/3283
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:57:16
01:53:04
5:34/km
5.22/km
1956/3676
365/565
1682/2672
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:52:00
00:48:46
5:12/km
4.53/km
1101/3448
413/888
1015/2353
POL
1000+
2017.07.22
Lębork
XVII Bieg ¶w. Jakuba Ap.
10
00:50:50
00:50:46
5:05/km
5.05/km
316/553
112/153
280/429
POL
1000+
2017.06.03
Warszawa
11. Bieg Ursynowa
5
00:23:14
00:22:27
4:39/km
4.29/km
730/2247
121/257
661/1496
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:57:36
01:47:24
5:34/km
5.05/km
4186/12180
1612/3598
3806/8917
POL
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
01:01:58
00:49:21
6:12/km
4.56/km
1745/5432
648/1389
1553/3640
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
4 Bieg na Pi±tkę
5
00:29:50
00:24:55
5:58/km
4.59/km
908/2908
?/?
733/1486
POL
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
5
00:29:22
00:24:58
5:52/km
5.00/km
385/1900
?/?
326/934
POL
1000+
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:52:18
00:52:18
5:14/km
5.14/km
1627/3385
574/880
1461/2379
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
01:06:21
00:57:12
6:38/km
5.43/km
5172/9347
?/?
3996/5728
POL
1000+
2016.02.28
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:27:29
00:27:03
5:30/km
5.25/km
353/1010
?/?
296/612
POL
1000+
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
5
00:26:33
00:26:33
5:19/km
5.19/km
467/927
340/597
382/664
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
5
00:24:31
4:54/km
522/3294
188/601
449/1674
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
5
00:24:29
00:23:58
4:54/km
4.48/km
537/3084
?/?
458/1621
POL
1000+
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:50:19
00:50:19
5:02/km
5.02/km
765/2251
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:57:18
03:55:07
5:37/km
5.34/km
2494/5812
968/2067
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:45
01:39:22
4:49/km
4.43/km
1858/11148
799/3848
1792/8763
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:40:57
01:40:57
4:47/km
4.47/km
635/2461
246/790
607/1967
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:16
00:43:57
4:26/km
4.24/km
597/4199
228/1322
568/3135
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:12:07
01:12:07
4:48/km
4.48/km
479/1237
196/396
445/984
POL
1000+
2013.10.20
Drezno
15. Morgenpost Dresden Mara...
21.097
01:59:36
01:57:25
5:40/km
5.34/km
2056/3684
260/356
1737/2597
GER
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:52:45
00:51:10
5:17/km
5.07/km
1834/4363
643/1293
?/?
POL
1000+
2013.06.02
Potsdam k.Berlina
10. Pro Potsdam Schlösserla...
21.097
02:02:38
01:58:56
5:49/km
5.38/km
1372/2511
153/231
1179/1829
GER
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:27:46
02:06:40
7:00/km
6.00/km
4886/7174
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:41:03
01:40:46
6:44/km
6.43/km
977/1020
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:20:59
02:15:34
6:41/km
6.26/km
4186/4700
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:46
18:31
18:21
18:20
17:47
17:32
17:09
17:05
16:52
16:41
16:33
16:06
15:57
15:55
15:44
15:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|