Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Panaszek Elżbieta
Sezonów startowych
7
2009-2015
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
149
rekordowo: 2011 (39)
42.195 km
04:11:38
Loch Ness (2010)
Puszczyk Bukowy
Kilometrów w startach
1838.28
rekordowo: 2010 (447)
21.097 km
01:53:55
Piła (2010)
ur. 1968-03-22
Czas na zawodach (brutto)
188:30:28
rekordowo: 43:53:23 (2010)
10 km
00:51:04
My¶libórz (2010)
Trofea (podium)
1 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:23:59
Berlin (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Argentyna
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
5
14
2
4
2
7
3
38
100-999 osób
1
7
17
42
67
10-99 osób
2
3
40
45
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
6
23
2
24
2
90
3
151
7
25
26
93
Nie wpisano wyniku
2
1
2
11
16
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.11
Buenos Aires
Buenos Aires Marathon 2015
4.195
04:49:51
04:49:00
69:06/km
68.53/km
7235/8759
1407/1955
217/313
ARG
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:15:32
02:15:32
6:25/km
6.25/km
6153/6942
250/338
1384/1811
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:21:18
02:21:18
6:42/km
6.42/km
2026/2204
22/24
372/455
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
11.39
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
01:01:10
01:01:10
6:07/km
6.07/km
?/?
POL
1000+
2014.11.16
Valencia
Maratón Valencia Trinidad ...
42.195
05:31:05
05:31:05
7:51/km
7.51/km
?/?
ESP
1000+
2014.04.06
Paryż
38 Marathone de Paris
42.195
05:18:57
05:18:57
7:34/km
7.34/km
?/?
FRA
1000+
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:32:12
01:32:12
6:09/km
6.09/km
1014/1113
19/27
161/215
POL
1000+
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
1.609
00:07:38
00:07:38
4:45/km
4.45/km
64/110
6/10
19/62
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
05:08:02
04:48:17
7:18/km
6.50/km
?/?
GER
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:20:34
02:20:34
6:40/km
6.40/km
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:20:10
02:20:10
6:39/km
6.39/km
1790/2035
20/30
265/358
POL
1000+
2013.05.04
Berlin
30th AVON RUNNING Womens Ru...
5
00:27:08
00:26:40
5:26/km
5.20/km
?/?
GER
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:17:57
02:10:32
6:32/km
6.11/km
7656/10074
162/314
964/1892
POL
1000+
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
42.195
04:55:06
04:55:06
7:00/km
7.00/km
?/?
ESP
1000+
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
02:52:02
02:52:02
6:37/km
6.37/km
1139/1510
19/40
167/305
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
02:08:02
02:08:02
6:04/km
6.04/km
1998/2390
31/54
293/449
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:47:22
04:43:17
6:49/km
6.43/km
2989/3896
37/58
258/417
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
02:14:16
02:13:40
6:22/km
6.20/km
1769/1931
32/40
201/259
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:06:30
02:06:30
6:00/km
6.00/km
1488/2060
17/40
143/348
POL
1000+
2012.05.12
Berlin
29. Avon Running Berliner F...
5
00:23:59
00:24:06
4:48/km
4.49/km
?/?
6/464
62/3307
GER
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:52:38
00:51:54
5:16/km
5.11/km
366/937
5/36
30/245
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:59:03
01:59:03
5:39/km
5.39/km
?/?
35/127
375/1152
POL
1000+
2012.03.02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
26
02:44:37
02:44:37
6:20/km
6.20/km
946/1541
17/44
131/318
POL
1000+
2012.01.22
Las Palmas
El Gran Canaria Maratón 201...
21.097
02:10:03
02:08:58
6:10/km
6.07/km
1615/1854
23/37
?/?
ESP
1000+
2011.12.04
Lizbona
Lisbon International Marath...
21.097
02:09:19
02:09:06
6:08/km
6.07/km
1224/1515
49/78
?/?
POR
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
02:03:06
02:02:59
5:50/km
5.50/km
1223/1699
16/33
124/273
POL
1000+
2011.05.14
Berlin
28. AVON RUNNING Berliner F...
10
00:52:48
00:52:39
5:17/km
5.16/km
452/4302
76/705
?/?
GER
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:57:46
01:56:50
5:35/km
5.32/km
2564/4698
24/76
177/686
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:51:42
00:51:05
5:10/km
5.07/km
892/1434
9/37
67/234
POL
1000+
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
26
03:02:51
03:02:51
7:02/km
7.02/km
780/1326
29/68
114/267
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:06:19
02:05:15
5:59/km
5.56/km
866/1328
27/86
67/196
POL
1000+
2010.10.03
Loch Ness
Baxters Loch Ness Marathon
42.195
04:12:31
04:11:38
5:59/km
5.58/km
1217/2489
92/271
237/769
GBR
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:53:58
01:53:55
5:24/km
5.24/km
1221/1721
17/36
90/200
POL
1000+
2010.05.08
Berlin
27 Avon Running Berliner Fr...
10
00:52:25
00:52:15
5:15/km
5.14/km
410/3460
83/614
?/?
GER
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:00:20
01:59:10
5:42/km
5.39/km
2112/3529
16/50
169/529
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:54:15
00:53:55
5:26/km
5.24/km
968/1237
9/15
83/149
POL
1000+
2010.03.06
Jakuszyce
34 Bieg Piastow
26
03:18:12
03:18:12
7:37/km
7.37/km
809/1102
31/58
135/240
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|