 | Pamiętnik internetowy
Dwugłowy.......to jest problem
Jacek D±browski
Urodzony: 1972-04-09
Miejsce zamieszkania: Kalisz Pomorski,Szczecin
Liczba wpisów - 10
|
| 2011-04-27 | SZYBKO¦Ć-PRĘDKO¦Ć-I CO¦ TAM JESZCZE (czytano: 1127 razy)
Wczoraj było lekko owb,dzi¶ za to poleciałem szlifować prędko¶ć na dyszkę zrobiłem 6 km.po 3.47 a póżniej....10x400/400 pierwsze cztery po 3.10/km. następne cztery po 3.05/km ostatnie dwa chciałem zobaczyć czy co¶ jeszcze wykrzesam mimo podmęczenia,ale udało sie bo poleciałem po 3.00/km.Chyba nie jest tak żle.Ale i tak wolę biegać 42 km....
| | 2011-04-26 | ¦WIˇTECZNY.....TRENING? (czytano: 1459 razy)
Jako¶ w tym roku nie pasowały mi te ¶więta, troszkę za póżno ale cóż grunt że pogoda super.Pojechałem jak zwykle w rodzinne strony,my¶lę polatam po lasach......w sobotęwstałem ok.6 rano super pogoda ,lecę rano puki wszyscy ¶pi± bo póżniej jak zwykle kocioł Zrobiłem ok.16 km owb po 4.25 w tym 1 km siły tak lekko,wieczorem jak to przed ¶więtem często bywa wpadł do mnie szwagier z żon± .................
| | 2011-03-10 | SEZON TUŻ TUŻ.......A ŻEBRA WCIˇŻ BOLˇ (czytano: 1318 razy)
A ja już trzeci dzień nie biegam....oczywi¶cie przez te nieszczęsne stłuczone żebra, może kto¶ zna cudowny lek na tę dolegliwo¶ć z góry dziękuję.W sobotę już chyba polece na trening bo przecież zbliża sie Maniacka 10 i 13-go "gp".Zreszt± ostatnio często zastanawiam sie nad sensem biegania zawodów,niestety ale koszty tego hobby s± coraz większe i nie wiem czy będzie mnie stać na te wszystkie wyjazd...
| | 2011-03-04 | I JAK TU MIEĆ DOBRY HUMOR??!! (czytano: 1414 razy)
Sezon zbliża sie wielkimi krokami ,słońce coraz wyżej a ja jestem chyba jeszcze w polu z form± i samopoczuciem......ostatnio zwichn±łem kostkę przez co mniej biegałem(czyt.wolniej) ledwo co wykaraskałem sie z tej kostki to potłukłem sobie w pracy żebra.... i tak sobie siedze i my¶lę na cholere mi te żebra tylko przeszkadzaj± ani to biegać na luzie ani ćwiczyć .Ogólnie chyba mam to wszystko w nosie...
| | 2010-10-18 | 10-ka po Maratonie (czytano: 1239 razy)
......a tak sie zarzekałem że nigdy tego więcej nie zrobię (robić dyszkę po maratonie),nie do¶ć że pogoda była paskudna ,to złocieniecka trasa nie należy do łatwych.Niemiłosiernie padaj±cy deszcz i na dodatek tego silny wiatr który dziwnym trafem wiał na większo¶ci trasy w twarz.O zgrozo i nogi nie chciały nie¶ć,na to wszystko doszedł ból pleców.....ale to chyba przez t± pralk± któr± musiałem zaku...
| | 2010-10-12 | PRECZ Z CZERWONYMI BURACZKAMI !!! (czytano: 1236 razy)
To czego mi sie nie udało zrobić we Wrocławiu wynagrodził mi troszkę Poznań 2h47"59"....odrzuciłem dietę buraczan± brrrrrrrr, nie mogę na nie patrzeć w czystej postaci, na szczę¶cie s± jeszcze surówki oczywi¶cie z domieszk± buraczków.Jednak schaboszczak z frytkami lepiej działa na mój organizm niż b.u.r.a.c.z.k.i A co do Poznania to mam mieszane uczucia ,czuję pewien niedosyt "może jednak miałem...
| | 2010-10-02 | GRYPA??? (czytano: 1249 razy)
Do Poznania pozostał tylko tydzień a mnie zwaliło z nóg....brrrr .Cały sierpień i wrzesień przebiegłem bez komplikacji z now± życiówk± w połówce.Co¶ mi sie zdaje że przez te 3 połówki tydzień po tygodniu zawaliłem WROCŁAW szkoda a liczyłem na mał± poprawę ....,i tak sobie my¶lę że jak nie Wrocław to może Poznań .................ZGROZO dlaczego akurat tydzień przed grypa ,ale i tak pojadę, a co odp...
| | 2010-01-30 | Zimowe bieganie (czytano: 1284 razy)
Jak tu zim± co¶ zaplanować??!!Dzi¶ zrobie sobie lekkie wybieganie z akcentem siły biegowej...i co?¦niegu po kolana tętno w II zakresie i ani grama nie chce zej¶ć ,a przecież nie będę szedł.Jak tak dalej będzie to na trening będziemy wybierac sie z własnoręcznie zrobionym pługiem haha.oby do wiosny...
| | 2010-01-02 | KROS AKTYWNY (czytano: 1251 razy)
Dzi¶ poleciałem do lasku Arkońskiego na dłuższy kros aktywny temp minus 3 a może i więcej...ludzie ale ile ¶niegu ,super bieganko szkoda tylko ze w połowie jak zwykle odezwał się nieszczęsny dwugłowy ale trzeba jako¶ dalej truchtać bo jak to nie biegać.Muszę znależć jaki¶ sposób na t± dolegliwo¶ć............
| | 2010-01-01 | (czytano: 1314 razy)
Noworoczne bieganie, przyjemna rzecz,zwłaszcza po sywestrowych szaleństwach.Muszę przyznac że brać biegaj±ca nie zawiodła około 300 osób....a mi ci±gle dokucza ten dugłowy i wszystko przez głupotę,bo kto to widział biegać na maksa dzień po dniu zawody brrrr.........
|
|
|
|
|
