Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
STELMASZCZYK DOMINIK
Sezonów startowych
8
2015-2022
100 km
CZĘSTOCHOWA
Zarejestrowanych startów
133
rekordowo: 2017 (26)
42.195 km
Kilometrów w startach
1178.13
rekordowo: 2018 (248)
21.097 km
01:53:17
Bytom (2018)
ur. 1978-06-13
Czas na zawodach (brutto)
107:18:2
rekordowo: 11:32:10 (2021)
10 km
00:46:48
Krasiejów k.Opola (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:30
Wierzchowisko (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
8
2
15
100-999 osób
1
37
56
94
10-99 osób
7
20
27
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
52
79
138
7
52
79
Nie wpisano wyniku
1
4
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.24
Będzin
III Powiatowy Bieg Rodzinny
6
00:33:08
00:32:57
5:31/km
5.30/km
?/?
?/?
37/46
POL
10-99
2022.08.28
Blachownia
XX Bieg Przełajowa Ósemka
8
00:57:42
00:57:23
7:13/km
7.10/km
222/229
48/48
166/169
POL
100-999
2022.06.19
Katowice
Bieg Bohaterów
4.1
00:26:27
00:26:27
6:27/km
6.27/km
1120/?
?/?
822/?
POL
100-999
2022.06.05
Kłobuck
X Kłobucki Bieg Le¶ny
11
01:21:03
01:20:48
7:22/km
7.21/km
189/194
?/?
163/165
POL
100-999
2022.05.29
Olsztyn
XXV Marszobieg Olsztyński
7
00:54:59
00:54:42
7:51/km
7.49/km
107/224
?/?
67/111
POL
100-999
2021.12.18
Myszków
Zimna Połówka - Extremalny ...
11
01:19:22
01:19:23
7:13/km
7.13/km
39/44
?/?
27/29
POL
100-999
2021.10.23
Lubliniec
Mistrzostwa Polski Farmaceu...
5
00:32:00
00:31:59
6:24/km
6.24/km
42/46
?/?
30/32
POL
10-99
2021.09.05
Krzepice
XXVII Bieg Krzepkich im. Ka...
5
00:31:28
00:31:20
6:18/km
6.16/km
81/97
14/15
61/64
POL
100-999
2021.07.04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
4.1
00:27:46
00:27:52
6:46/km
6.48/km
1544/1899
1080/1231
371/423
POL
100-999
2021.06.13
Kłobuck
IX Kłobucki Bieg Le¶ny
11
01:14:11
01:13:50
6:45/km
6.43/km
215/227
?/?
177/182
POL
100-999
2021.05.23
D±browa Górnicza
XI Szóstka Pogorii
5
00:29:38
00:29:37
5:56/km
5.55/km
198/240
?/?
146/162
POL
100-999
2020.03.07
Olsztyn
IV Jurajski Bieg Kobiet
5
00:31:49
00:31:44
6:22/km
6.21/km
21/51
?/?
13/20
POL
10-99
2020.02.22
Olsztyn
III Cross wokół Małego Giew...
5.5
00:36:38
00:36:10
6:40/km
6.35/km
403/496
93/111
319/364
POL
100-999
2019.12.08
Częstochowa
I Bieg Mikołajkowy
6
00:35:08
00:35:04
5:51/km
5.51/km
111/177
21/30
96/126
POL
100-999
2019.12.07
Garnek k.Częstochowy
Charytatywny Bieg Po Zdrowi...
5
00:29:09
00:29:09
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.11.09
Zawiercie
Zawierciański Bieg Niepodle...
7
00:40:41
00:40:56
5:49/km
5.51/km
113/163
85/105
89/112
POL
100-999
2019.10.27
Konopiska
Szybka Pi±tka w Konopiskach
5
00:26:22
00:26:29
5:16/km
5.18/km
183/254
48/61
94/128
POL
100-999
2019.09.28
Częstochowa
City Cross 2019
6
00:35:02
00:35:02
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Częstochowa
VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
00:17:58
00:17:58
5:59/km
5.59/km
136/174
POL
100-999
2019.07.05
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9
00:52:02
00:51:49
5:47/km
5.45/km
124/162
?/?
96/110
POL
100-999
2019.06.16
Kłobuck
VIII Kłobucki Bieg Le¶ny
11
01:09:22
01:09:05
6:18/km
6.17/km
152/204
?/?
130/153
POL
100-999
2019.06.02
Częstochowa
Wybiegaj Życie 3
5
00:25:55
00:25:55
5:11/km
5.11/km
?/?
POL
10-99
2019.05.05
Lubliniec
II Bieg Floriana
7
00:34:53
00:34:45
4:59/km
4.58/km
48/82
?/?
40/60
POL
10-99
2019.05.01
Lisowice
VIII Bieg Tropami ¦l±skich ...
10.5
00:53:52
00:53:46
5:08/km
5.07/km
91/136
33/41
79/113
POL
100-999
2019.04.28
Częstochowa
6 Bieg Miłosierdzia
5
00:26:25
00:26:25
5:17/km
5.17/km
?/?
POL
100-999
2019.02.23
Olsztyn
II Cross wokół Małego Giewo...
8
00:48:24
00:47:57
6:03/km
6.00/km
297/377
73/86
259/307
POL
100-999
2019.02.09
Mielno
Bieg ¦niadaniowy o Puchar B...
5
00:32:20
00:32:18
6:28/km
6.28/km
125/243
30/46
94/139
POL
100-999
2018.10.13
Poczesna
Bieg Papieski
6
00:34:35
00:34:28
5:46/km
5.45/km
?/?
?/?
51/60
POL
10-99
2018.09.29
Częstochowa
VI City Cross Częstochowa
7
00:37:29
00:37:29
5:21/km
5.21/km
182/199
POL
100-999
2018.09.09
Krasiejów k.Opola
III Jura Run
10.4
?
00:53:29
---
5.09/km
65/147
?/?
62/109
POL
GEO.
100-999
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:42:06
00:41:47
5:16/km
5.13/km
201/409
54/82
175/287
POL
100-999
2018.07.29
Poczesna
Biegiem po Nagrody - Urodzi...
5
00:25:26
5:05/km
30/108
POL
100-999
2018.07.14
Rudniki
III Bieg Nocny z FALSTARTEM
5
00:23:50
4:46/km
56/141
POL
GEO.
100-999
2018.07.06
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9
00:49:05
5:27/km
161/282
POL
100-999
2018.06.02
Pogwizdów k.Cieszyna
3 Bieg o Złoty Gwizdek
7.5
00:41:24
00:41:20
5:31/km
5.31/km
85/115
36/39
64/75
POL
GEO.
100-999
2018.05.06
Rudniki
EroweryRockRędzinyDuathlon
25.6
01:26:05
01:26:02
3:22/km
3.22/km
43/43
16/16
35/35
POL
10-99
2018.04.20
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2018 - Wiosna
5
00:26:30
00:26:23
5:18/km
5.17/km
59/157
?/?
50/89
POL
100-999
2018.01.19
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2018 - Zima
5
00:26:50
00:26:50
5:22/km
5.22/km
30/97
?/?
26/57
POL
10-99
2018.01.14
Częstochowa
VI Częstochowski Bieg "Poli...
2.5
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Lubliniec
Bieg Niepodległo¶ci
2.5
00:17:45
00:17:45
7:06/km
7.06/km
?/?
POL
1000+
2017.10.29
WoĽniki
III WoĽnicki Bieg Uliczny
5
00:24:11
00:24:06
4:50/km
4.49/km
30/70
POL
100-999
2017.09.24
Myszków
V Bieg Myszkowska Ósemka
8
00:39:02
00:39:02
4:53/km
4.53/km
90/156
24/45
79/119
POL
100-999
2017.09.17
Częstochowa
IV Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
00:14:15
00:14:15
4:45/km
4.45/km
?/?
POL
10-99
2017.09.16
Częstochowa
5 City Cross Częstochowa
7
00:30:44
00:30:44
4:23/km
4.23/km
115/196
41/61
103/154
POL
100-999
2017.09.10
Wierzchowisko
VIII Bieg Sołecki
5
00:23:09
00:23:08
4:38/km
4.38/km
25/54
14/23
24/47
POL
10-99
2017.09.03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:40:16
00:40:06
5:02/km
5.01/km
162/317
49/75
138/231
POL
100-999
2017.09.02
Krasiejów k.Opola
JuraRun Dogoń Dinozaura
10.4
00:51:18
00:51:21
4:56/km
4.56/km
35/81
POL
GEO.
10-99
2017.08.12
Żarki k. Myszkowa
Bieg Strażnicy Jurajskiej w...
5
00:29:50
00:29:50
5:58/km
5.58/km
30/53
POL
GEO.
10-99
2017.07.07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi...
9
00:47:14
00:46:58
5:15/km
5.13/km
132/280
?/?
109/175
POL
100-999
2017.03.11
Olsztyn
Jurajski Bieg Kobiet
5
00:22:57
00:22:57
4:35/km
4.35/km
9/73
3/?
9/28
POL
10-99
2017.03.05
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:24:11
00:24:06
4:50/km
4.49/km
64/210
?/?
57/?
POL
100-999
2017.02.18
Częstochowa
Bieg Po Pierwsze Zdrowie
5
00:26:30
00:26:31
5:18/km
5.18/km
38/90
21/?
37/?
POL
10-99
2017.01.15
Częstochowa
V Częstochowski Bieg Policz...
2.5
00:10:14
00:10:14
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2016.11.27
WoĽniki
II WoĽnicki Bieg Uliczny
5
00:24:26
00:24:21
4:53/km
4.52/km
16/56
POL
100-999
2016.10.02
Częstochowa
4.Cross Duathlon Częstochow...
16
01:02:51
01:02:44
3:56/km
3.55/km
96/149
?/?
85/?
POL
100-999
2016.09.24
Częstochowa
IV City Cross Częstochowa
7.5
00:37:21
00:37:18
4:59/km
4.58/km
109/181
38/53
96/140
POL
100-999
2016.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:41:32
00:41:21
5:12/km
5.10/km
152/348
147/?
48/?
POL
100-999
2016.07.08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskim...
9
00:45:31
00:47:36
5:03/km
5.17/km
108/253
?/?
96/170
POL
100-999
2016.06.19
Wierzchowisko
VII Bieg Sołecki
5
00:22:34
00:22:30
4:31/km
4.30/km
35/60
22/32
?/?
POL
10-99
2016.05.31
Częstochowa
IV Beg Akademicka Trójka
3.1
00:13:09
00:13:26
4:15/km
4.20/km
37/91
?/?
34/64
POL
10-99
2016.05.26
Ożarowice
III Bieg uliczny 5622m
5.6
00:25:33
00:25:27
4:34/km
4.33/km
55/158
17/?
51/?
POL
100-999
2016.05.08
Częstochowa
Bieg o nagrodę ¶w. Floriana
3
00:12:49
00:12:50
4:16/km
4.17/km
10/39
POL
10-99
2016.05.01
Częstochowa
Maraton 42-200 Częstochowsk...
5.2
00:24:49
00:24:38
4:46/km
4.44/km
87/248
34/62
76/?
POL
100-999
2016.04.03
Częstochowa
3 Bieg Miłosierdzia
4
00:22:13
00:22:13
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
1000+
2016.04.02
Olsztyn
KoĽla Pi±tka
5.555
00:39:13
00:39:50
7:04/km
7.10/km
81/129
25/33
?/?
POL
100-999
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:26:22
00:26:12
5:16/km
5.14/km
120/246
?/?
102/?
POL
100-999
2016.01.10
Częstochowa
Bieg Policz się z cukrzyc±
2.5
?
00:13:35
---
5.26/km
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Lubliniec
Bieg po Choinkę
5
00:26:09
00:25:48
5:14/km
5.10/km
158/288
?/?
140/?
POL
100-999
2015.12.05
Żytniów
II Bieg Mikołajkowy
5
00:24:32
00:24:42
4:54/km
4.56/km
51/112
POL
100-999
2015.11.15
WoĽniki
I WoĽnicki Bieg Uliczny
5
00:25:30
00:25:03
5:06/km
5.01/km
16/?
POL
100-999
2015.11.11
Koszęcin
I Bieg Niepodległo¶ciowy
5
?
00:26:13
---
5.15/km
?/?
POL
10-99
2015.10.11
Zawiercie
I Jurajski Półmaraton Zawie...
5.2
00:27:05
00:26:33
5:13/km
5.06/km
31/?
10/?
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Częstochowa
III City Cross Częstochowa
7
00:31:17
00:31:05
4:28/km
4.26/km
149/?
POL
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:53:09
00:52:20
6:39/km
6.33/km
292/?
POL
100-999
2015.07.04
Częstochowa
II Bieg Polska Biega z Poli...
5
?
00:31:45
---
6.21/km
?/?
POL
?
2015.07.03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi...
9.2
00:54:01
5:52/km
136/?
POL
100-999
2015.06.21
Wierzchowisko
VI Bieg Sołecki
5
00:25:55
00:25:40
5:11/km
5.08/km
44/?
POL
10-99
2015.05.23
Częstochowa
Polska Biega - Częstochowa ...
3
00:14:28
00:14:24
4:49/km
4.48/km
83/?
POL
100-999
2015.05.16
Klucze
Bieg Szlakami Pustyni Błędo...
7
00:57:33
00:56:56
8:13/km
8.08/km
21/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:44
16:41
16:41
16:38
16:24
16:03
15:58
15:42
15:30
15:29
15:21
15:20
15:18
15:11
14:54
14:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|