Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Puławy
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[51]
KALENDARZ
[77]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[8]
NEWSY
[4]
2024.3.17
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2023.3.12
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2022.3.13
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2021.12.4
Charytatywny Bieg Mikołajów
2021.11.11
31 Bieg Niepodległości
2021.9.4
Indywidualny Bieg na 10 km
2021.8.14
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2020.5.9
VIII Mistrzostwa biegusiem.pl w Biegach Przełajowych
2020.3.22
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2019.12.8
Charytatywny Bieg Mikołajów
2019.8.3
Bieg Szlak Trafi
2019.5.5
Uliczno - Przełajowy Bieg o Błękitną Wstęgę Wisły
2019.3.17
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2018.12.2
Charytatywny Bieg Mikołajów
2018.8.4
Bieg Szlak Trafi
2018.6.17
I Bieg Azotowy
2018.3.11
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2017.12.3
Charytatywny Bieg Mikołajów
2017.11.5
XXVIII Ogólnopolski Bieg Niepodległości
2017.9.24
Bieg Pomarańczowych Sznurówek
2017.8.5
Bieg Szlak Trafi
2017.5.7
Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
2017.3.12
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2016.12.4
Charytatywny Bieg Mikołajów
2016.11.6
XXVII Ogólnopolski Bieg Niepodległości
2016.5.8
Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
2016.3.19
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2015.12.6
II Bieg Mikołajów
Charytatywny Bieg Mikołajów
2015.10.17
Jesienne bieganie w Puławach
2015.8.1
Bieg Szlak Trafi
2015.8.1
Bieg Szlak Trafi
7km
2015.5.17
Uliczno-Przełajowe Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
2015.3.21
Bieg Zielonych Sznurowadeł
2014.12.7
Puławskie Biegi Mikołajkowe
2014.10.19
XXV Jesienne Biegi - Puławy 2014
2014.8.9
Bieg Szlak Trafi 2
2014.5.18
Uliczno-Przełajowe biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
Bieg Masowy na 5km
2013.11.11
Ogólnopolskie Biegi Niepodległości
2013.8.3
Bieg Szlak Trafi
2012.8.19
III Bieg Życia
2011.11.11
22 Uliczne Biegi Niepodległości
2011.9.13
II Bieg Życia
2010.5.3
Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
2009.12.5
XII Mikołajkowy Rajd Pieszy
2009.11.11
20 Bieg
2009.10.17
Grand Prix Puław Kolarstwo MTB
2009.9.19
Grand Prix Puław Kolarstwo MTB
2009.5.3
Bieg o Błękitną Wstęgę Wisły
2008.11.11
XIX Uliczne Biegi Niepodległości
2008.5.3
Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
2007.11.11
XVIII Ogólnopolski Bieg Niepodległości
2007.5.3
Ogólnopolskie Uliczno-Przełajowe Biegi
o Błękitną Wstęgę Wisły
Grand Prix Polski Środkowo-Wschodniej
2006.11.11
17.Ogólnopolskie Uliczne Biegi Niepodległości
2006.9.9
III Ekologiczny Bieg
o Puchar Prezesa Zarządu Zakładów Azotowych
2006.5.28
Otwarte Mistrzostwa Puaw w WL
2006.5.3
Bieg o Błękitną Wstęge Wisły
2006.5.3
14. Grand Prix Polski Śr.-Wsch.
Biegi o
2006.4.8
MP w WL (eliminacje do ME i MŚ)
2006.3.4
Puchar Dyrektora MOSiR w WL
2006.1.20
Mistrzostwa Polski Juniorów 14 lat
2005.11.11
16 Biegi Niepodległości
2005.8.13
II Ekologiczny Bieg 'Z Jodełką'
o Puchar Prezesa Zarządu Zakładów Azotowych Puławy SA
2005.5.3
Bieg o Błekitną Wstęgę Wisły
2004.11.11
Puławskie Biegi Niepodległości
2004.5.3
Bieg o Błękitną Wstęgę Wisły
2003.11.11
XIV Ogólnopolskie Uliczne Biegi Niepodległości
2001.5.3
Bieg o Błękitną Wstęgę Wisły
2000.11.11
VII Puławskie Biegi Niepodległości
2000.5.3
Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
1999.11.11
Puławskie Biegi Niepodległości
1998.11.11
Puławskie Biegi Niepodległości
1998.6.14
Big im. Henryka Sienkiewicza
1998.5.3
Biegi o Błekitną Wstęgę Wisły
1997.11.11
Puławskie Biegi Niepodległowści
1997.5.3
Biegi o Błękitną Wstęgę Wisły
1996.11.11
XII Bieg Niepodległości
1994.5.29
I Bieg im. Henryka Sienkiewicza
Ostatnio zalogowani
11:48
11:47
11:40
11:30
11:23
11:11
10:57
10:55
10:49
10:16
09:21
09:09
08:50
08:46
08:39
08:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|