MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.10.11 - VIII ARYZTA Półmaraton Strzegom (Strzegom)2025.10.12 - 11 PKO Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2025.10.12 - XVIII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2025.10.12 - LOTTO 24. Poznań Maraton (Poznań)2025.10.12 - Półmaraton Radwanice (Radwanice)2025.10.18 - CITY TRAIL (Wrocław)2025.10.19 - 33 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2025.10.19 - 39 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2025.10.19 - CITY TRAIL (Katowice)2025.10.26 - Jesienny Bieg Charytatywny (Poznań)2025.10.26 - 42. Toruń Maraton (Toruń)2025.10.26 - CITY TRAIL (Gdańsk)2025.11.08 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2025.11.08 - CITY TRAIL (Poznań)2025.11.09 - VI Bieg Chrystowskich dla Niepodległości (Tłokinia Kościelna) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Kraków, 13 maja 2016, 16:02, 2095/287308

Admin
Michał
Walczewski

Opaski z czasami dla uczestników 15 PZU Cracovia Maratonu 2016

LINK 1: STRONA INTERNETOWA MARATONU
LINK 2: ARCHIWUM: KRAKóW

Kliknij tutaj aby obejrzec material

	WIADOMOSCI POWIAZANE

	2016-05-17 - 15. PZU Cracovia Maraton – reporta...
	2016-05-16 - 15.PZU Cracovia Maraton w kolorach Krako...
	2016-05-15 - 15 PZU Cracovia Maraton: Mini Maraton za...
	2016-05-14 - 15 PZU Cracovia Maraton: Bieg Nocny na 1...
	2016-05-12 - Kraków: święto biegania dla najmłodszych...
	2016-05-11 - 15. PZU Cracovia Maraton – zmiany,...
	2016-04-08 - Rusza Królewska Triada Biegowa w Krakowi...
	2016-03-05 - Trasa 15. PZU Cracovia Maraton z atestam...
	2016-02-12 - Krakowskie granie w bieganie – spr...
	2016-02-11 - Ujawniamy trasę 15. PZU Cracovia Maraton...
	2016-02-04 - 100 dni do 15. PZU Cracovia Maraton!...
	2016-01-21 - KONKURS: Twoja droga do zdobycia Korony ...
	2016-01-13 - Ruszają treningi do 15. PZU Cracovia Mar...
	2015-11-19 - Reportaż z 2. PZU Cracovia Półmaratonu K...
	2015-08-01 - Kraków: PZU zgarnia wszystko !...
	2015-07-04 - 15. Cracovia Maraton: start zapisów!...

Komentarze czytelników - 3

podyskutuj o tym

emka64

Autor: emka64, 2016-05-15, 00:26 napisał/-a:
Gratisowe opaski to te za Gabą ? Jak takie cholerstwo unieść , a jeszcze nie daj Boże biec ?!

Admin

Autor: Admin, 2016-05-15, 08:29 napisał/-a:
Chodzisz na siłownię, to problem znika!

mamusiajakub

Autor: mamusiajakubaijasia, 2016-05-15, 17:04 napisał/-a:

Ciesz się, że mnie nie musisz unieść, bo to cholerstwo dopiero ciężko byłoby unieść, a, nie daj Boże, biec:)

Ostatnio zalogowani