Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [18]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 2
2015-10-13
Relacja 16 Poznań Maraton i porady jak przygotować się do tego typu biegu. (czytano: 1422 razy)

Od 2009r. Biegam w konkursach, dotychczas zaliczyłem 2 maratony ale bez wyrobienia sobie życiówki adekwatnej do możliwości.

Mój pierwszy maraton (Lubsko 2011) był „na wariata”, trenowałem biegając tylko 10-12 km, byle tylko przebiec (3:46 wyciągnąłem).

Drugi (2012 Poznań) miał być na życiówkę ale dopadła mnie kontuzja kolana, która utrudniała treningi i bieganie szybszym tempem. ...

2015-06-06
Z cyklu głupie kontuzje (czytano: 965 razy)

Jest to mój pierwszy wpis zatem proszę o wyrozumiałość :)

Kupiłem sobie nowe buty, nawet kilka razy w nich pobiegałem(10-15 km wolnym tempem) i poza kilkoma drobnymi odciskami wydawało mi się, że wszystko jest w porządku.

Przyszedł w końcu czas na poważny start(Półmaraton Solan 30-05-2015). Planowałem czas 1:33:00 jednak z szybką zmianą na 1:35:00 jako że od rana czułem gorączkę. Po starcie...






 Ostatnio zalogowani
adam71
16:38
Jaszczurek
16:31
pawko90
16:17
inka
16:08
pbest
16:08
MARIO87
16:05
tadeusz.w
16:03
stachsiejestrach
15:56
ach
15:45
cumaso
15:44
GRZEŚ9
15:39
Pawel63
15:39
andbo
15:37
mirek300
15:37
kos 88
15:30
kostekmar
15:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |