 | | | |
|
|
2020-04-05, 10:28
Podbrzusze
Witam serdecznie .Jestem ultramaratończykiem.
Mam niesamowity problem , z którym nie potrafię sobie poradzić a wszyscy lekarze , którzy mogliby mi pomóc zajęci są przy epidemii , co jest jak najbardziej naturalne. Podczas jednego z maratonów a był to crossowy aby na błocie nie przewrócić się nadwyrężyłem mięśnie i coś strzeliło w mięśniach w podbrzuszu. Po tym maratonie przebiegłem jeszcze cztery ale każdy z coraz gorszym czasem.Obecnie przebiegnięcie 15 - 20 km km jest okupione niesamowitym bólem.A do tego muszę potem robić 10 dniowe przerwy. Nie mogę w żaden sposób również wzmocnić mięśni brzucha.Jaki popełniam błąd ? Co mam dalej robić ? Jestem w rozpaczy.
Marek |
|
| | | |
|
|
2020-04-05, 10:36
Podbrzusze
| Śledziona i inne organy wewnętrzne w porządku |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2020-04-05, 11:52
Z opisu, może to być tzw. „miękka pachwina biegacza”. Potrzebne jest 3D USG lub MR. Specjalizuje się w tym klinika MIRAI w Warszawie.
Podstawowe objawy to ból powyżej wzgórka łonowego z przeniesieniem czasie na przywodziciela. Jest to rodzaj przepukliny,
Możesz też spróbować konsultacji w Klinice Nieborowice obok Gliwic. Jeżeli jednak diagnoza się potwierdzi to zabawa jest na spore pieniądze.
Koniecznie, USG, rehabilitacja i przerwa w bieganiu nie 10 dni a conajmniej miesiąc. Z wiekiem, najprawdopodobniej masz zwapnienia na przyczepach mięśni w tej okolicy. Przymusowe ograniczenia w treningach jest okazją do wrzucenia na luz. Samo nie przejdzie.
Co istotne, ten rodzaj przepukliny nie ma nic wspólnego z klasyczną przepukliną. |
|
| | | |
|
|
2020-11-16, 15:11
Sugeruję przepracować sprawę z fizjoterapeutą.
Ćwiczysz siłowo z ciężarami? To bardzo wzmacnia core. |
|
| | | |
|
|
2020-11-16, 17:46
| Do fizjoterapeuty koniecznie, ale najpierw dobrze by było upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń. Teraz zostaje załatwiać badania prywatnie i to nie zawsze mają czas, kolejki przez covid i tu się wydłużyły. |
|
