|
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | Dyscyplina | ![](../pikto/jasne/ik_01.gif) ![](../pikto/jasne/rozmowa.gif ) | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | Wątek założył | artur1975 (2008-07-19) | Ostatnio komentował | artur1975 (2008-08-25) | Aktywnosc | Komentowano 8 razy, czytano 209 razy | Lokalizacja | | POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-07-19, 00:22 Nasze trasy treningowe
Zakładam nowy wątek. Ciekaw jestem gdzie trenujecie i jaka jest wasza ulubiona trasa. Może znajdą się tu opisy miejsc godnych polecenia? Może okaże się,że nasze trasy krzyżują się w pewnych miejscach? Niech to będzie taki mały przegląd geograficzny.. ...a może zachęta do wspólnego treningu. Może są na waszych trasach jakieś ważne miejsca historyczne lub istotne z innego powodu... Może jakiś zapomniany cmentarz w lesie, lub jezioro gdzie jeszcze czysta woda? Oczywiście jak ktoś posiada kieszonkowy aparat, to zachęcam do pokazania tych miejsc. Tyle na początek...
|
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-07-20, 02:25 No to ja biegam tędy:
LINK: http://www.gmp3.yoyo.pl/nowatrasa.html | Moja obecna trasa jest w linku. Długość jakieś 7,5 km, w tempie 4,4 min/km - codziennie.
Tą trasą biegam od kwietnia (zwiększyłam dystans po Dębnie), bo poprzednio biegałam biegam 4,8km (wcześniej skręcałam z obwodnicy - w Obornicką). Jeszcze czasami biegnę starą trasą, ale rzadko.
Może dziwić, że tak ulicą, ale biegając po odludziach nie ma szans na ratunek w przypadku ataku jakiegoś ciemnego typa czy luzem puszczonego wielkiego psa.
Zresztą trasa jest całkiem przyjemna, bo przy obwodnicy rosną sady trzebnickie, a i wjazd od wrocławskiej jest też miły dla oka. No i jest fajne ukształtowanie terenu: troszkę z górki, i troszkę pod górkę.
Wiem, że można biegać po stadionie. To jest chyba najbezpieczniejsze, ale ja bym nie potrafiła. Już pomijając monotonię, to nie byłabym w stanie doliczyć się ile "kółek" zrobiłam.
Mnie również ciekawi jak inni radzą sobie z problemem trasy. |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-07-21, 12:49
Od zawsze biegam po Puszczy Kampinoskiej. Mam tu wszystko. Góry do krosów (naprawdę to są wydmy, ale wysokości względne dochodzą do 40 m, a jeden łańcuch połączonych wydm nosi nazwę Karpaty), pętle od krótkich do bnp po długie i najdłuższe. Co chwila jakaś pamiątka historyczna - z Powstania Warszawskiego (grupa Kapinos szła przez Puszczę na Dworzec Gdański), z II WŚ, z Powstania Styczniowego, a nawet ślady po wczesniośredniowiecznym grodzisku (Zamczysko). Do tego spotkania ze stałymi mieszkańcami, kilka razy z Łosiem, królem. Rodzaje lasu i krajobrazu - do wyboru do koloru. Bagna, rzeczki z przerzuconymi mostkami, wioski zabite dechami, śródleśne jeziorka. Wszystko 7 minut autem, 20 minut rowerem z warszawskich Bielan. W tym roku Gimnasion zorganizował w Puszczy bardzo sympatyczny Bieg Truskawki (pętla po lesie ze startem i metą we wsi Truskaw) - po drodze Krzyż Powstańców 1863, miejsce po trąbie powietrznej sprzed 7 lat, piach na wydmach, czarne błoto w pasie bagiennym - dystans 9,2 km. Zapraszam |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-07-28, 16:19
Przepraszam za pomyłkę:( Super Bieg Truskawki zorganizowany został oczywiście przez KB GALERIA! |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-07-29, 10:32 Tarchomin
A ja ostatnio biegam nieco bocznymi ulicami (muszę tylko w jednym miejscu uważać na psa - jest złowrogo ciekawy :) ). Trasa mocno zróżnicowana i w większości trasy jest daleko od zgiełku miejskiego. Jedynym uniedogodnieniem może być fragment trasy prowadzący obok oczyszczalni ścieków. Na kilka razy co biegłem tą drogą jendak to mi nie przeszkadzało.
Z reguły biegam jednak bez tej 3-km petelki (mam wtedy 9km do pokonania).
|
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-08-23, 18:13 Prawie jak w górach
Mieszkam w Świebodzinie (woj. lubuskie). Moja ulubiona trasa to odcinek długości około 5,3 km (z pewnymi wariantami może być dłuższa)ze wsi Glińsk do wsi Grodziszcze (obie niedaleko miasta). Wybiegając z Glińska przez około 3,5 km teren, choć pofałdowany, praktycznie cały czas wznosi się pod górę; wbiegając na kulminację wzniesienia mamy przed sobą widok na całe miasto i dolinę (a raczej rynnę polodowcową) w której ono leży. Od tego miejsca zaczyna się prosty jak strzała i dość ostry zbieg o długości ok. 1,5 km. Dobiegam do tablicy wsi, robię nawrót i tą samą trasą wracam do Glińska, z tym że mam przd sobą 1,5 km ostrego podbiegu a potem już tylko z górki, gdzie ćwiczę technikę, siłę i tym podobne rzezczy gdzie trzeba trochę więcej się wysilić. W ten sposób mam trzy w jednym: dycha zawsze wyjdzie, podbiegi zaliczę a i na siłę starczy miejsca. |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| ![](egadu/foto/2008/z96394_1.jpg) 2008-08-25, 00:04 Toruń-Rubinkowo
LINK: http://www.maratonypolskie.pl/sylwetki/foto_gal/4165_7945_1.jpg | Trasa z wieloma wariantami, podstawowe okrążenie z krosem wokół lasku przy Forcie I (zbieg nad Wisłę i podbieg) ok. 3,3 km. Trasę dowolnie modyfikuję. Albo zwielokrotniam kółka, albo przedłużam bieg ul. Lubicką np. do mostu kolejowego. Średnio trening ok. 11-15 km. |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2008-08-25, 01:13 Moja ostatnia trasa
|
|
Ostatnio zalogowani | ![."RoBsoN". ."RoBsoN".](sylwetki/foto/zm_5747_1.jpg) 12:28 | ![rolkarz rolkarz](sylwetki/foto/zm_7199_1.jpg) 12:05 | ![Ty-Krys Ty-Krys](sylwetki/foto/zm_145748_1.jpg) 11:57 | ![Wojciech Wojciech](sylwetki/foto/zm_11879_1.jpg) 11:36 | ![JolaPe JolaPe](sylwetki/foto/zm_50489_1.jpg) 11:31 | ![Falko Falko](sylwetki/foto/zm_40350_2.jpg) 11:31 | ![Admin Admin](sylwetki/foto/zm_35_5.jpg) 11:25 | ![dorotkaaa22 dorotkaaa22](sylwetki/foto/zm_3598_1.jpg) 11:22 | ![StaryCop StaryCop](sylwetki/foto/zm_7063_1.jpg) 11:10 | ![aktywny_maciejB aktywny_maciejB](sylwetki/foto/zm_11039_2.jpg) 10:54 | ![lida401 lida401](sylwetki/foto/zm_18568_4.jpg) 10:49 | ![cumaso cumaso](sylwetki/foto/zm_24532_1.jpg) 10:36 | ![tomiak 75 tomiak 75](sylwetki/foto/zm_20051_5.jpg) 10:35 | ![szyper szyper](sylwetki/foto/zm_951_2.jpg) 10:33 | ![Xavery Xavery](sylwetki/foto/zm_2846_1.jpg) 10:33 | ![kryz kryz](sylwetki/foto/zm_2591_1.jpg) 10:26 | | Redakcja | Reklama | Regulamin | |
|
|
|
|