| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 03:49:31 | Wrocław | XXII Maraton Wrocławski | 2004:04:25 | RŻ ATEST |
| 03:53:08 | Praga | Prague International Marathon 2004 | 2004:05:23 | ATEST |
| 03:56:16 | Poznań | 8 Poznań Maraton | 2007:10:14 | ATEST |
| 03:56:42 | Warszawa | 27 Arkadia Maraton Warszawski | 2005:09:18 | ATEST |
| 03:56:43 | Wrocław | XXVI Wrocław Maraton | 2008:09:14 | ATEST |
| 03:59:38 | Wrocław | 23 Maraton Wrocław | 2005:04:24 | ATEST |
| 04:07:36 | Berlin | Real Berlin Marathon | 2004:09:25 | ATEST |
| 04:07:49 | Toruń | XXIV Maraton Toruński | 2006:05:21 | ATEST |
| 04:09:30 | Wrocław | XXIV Maraton Wrocław | 2006:04:23 | ATEST |
| 04:11:02 | Świnoujście-Wolgast | 25 Maraton Świnoujście-Wolgast | 2004:09:04 | |
| 04:11:16 | Bełchatów | 100-maraton Wojtka Gruszczyńskiego | 2005:06:18 | |
| 04:15:15 | Poznań | 9 Poznań Maraton | 2008:10:12 | ATEST |
| 04:15:37 | Jelcz Laskowice | 7 Maraton Jelcz-Laskowice | 2008:05:01 | ATEST |
| 04:16:42 | Jelcz-Laskowice | V Maraton Jelcz-Laskowice | 2006:05:01 | |
| 04:24:28 | Strzelno | 22 Maraton Ziemi Puckiej | 2005:07:30 | |
| 04:26:57 | Dublin | Marathon Dublin | 2007:10:27 | ATEST |
| 04:27:27 | Kraków | VI Cracovia Maraton | 2007:05:06 | ATEST |
| 04:28:55 | Wrocław | 32.Wrocław Maraton | 2014:09:14 | ATEST |
| 04:30:13 | Wrocław | 28. HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2010:09:12 | ATEST |
| 04:30:40 | Dębno | 34 Maraton Dębno | 2007:04:15 | ATEST |
| 04:30:58 | Łódź | 5 mBank Łódź Maraton | 2008:05:18 | ATEST |
| 04:31:38 | Wrocław | 25 Maraton Wrocław | 2007:04:22 | ATEST |
| 04:32:07 | Warszawa | Flora Maraton Warszawski | 2006:09:17 | ATEST |
| 04:32:27 | Lębork | XVII Maraton Ekologiczny pam.T.Hopfera | 2008:06:22 | ATEST |
| 04:39:13 | Rytro | IX Visegrad Maraton | 2014:06:22 | ATEST |
| 04:39:15 | Kraków | VIII Cracovia Maraton | 2009:04:26 | ATEST |
| 04:40:16 | Poznań | 13 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2012:10:14 | ATEST |
| 04:41:33 | Drzonków | II Lubuski Maraton Szlakiem Wina i Miodu | 2014:08:23 | |
| 04:43:49 | Poznań | 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewic | 2011:10:16 | ATEST |
| 04:43:55 | Lubaczów - Jaworów (UA) | III Roztoczański Międzynarodowy Maraton | 2014:05:11 | |
| 04:45:42 | Warszawa | ORLEN Warsaw Marathon | 2014:04:13 | ATEST |
| 04:51:05 | Sielpia | IX Cross maraton przez Piekło do Nieba | 2014:05:17 | |
| 04:52:00 | Gdynia | Energa XVII Maraton Solidarności | 2011:08:15 | ATEST |
| 04:53:43 | Tarnobrzeg | III Maraton Jezioro Tarnobrzeskie | 2014:06:07 | ATEST |
| 04:53:45 | Chorzów - Siemianowice - Katowice | Silesia Marathon | 2009:05:03 | ATEST |
| 04:54:17 | Dębno | 37 Maraton Dębno | 2010:10:24 | ATEST |
| 04:55:10 | Kołobrzeg | II Kołobrzeg Maraton | 2014:05:04 | |
| 04:55:36 | Wrocław | 30 HASCO-LEK Wrocław Maraton | 2012:09:16 | ATEST |
| 04:56:28 | Gdynia | IV Nocny Maraton Świętojański | 2009:06:06 | ATEST |
04:56:56
04:56:15 | Opole | Maraton Opolski | 2012:05:06 | ATEST |
| 04:56:56 | Jelcz-Laskowice | 10 Maraton Jelcz-Laskowice | 2011:04:30 | ATEST |
| 04:57:48 | Wrocław | 27.Hasco-Lek Wrocław Maraton | 2009:09:13 | ATEST |
| 05:08:08 | Kraków | X Cracovia Maraton | 2011:04:17 | ATEST |
| 05:10:05 | Jelcz-Laskowice | XII Maraton Jelcz - Laskowice | 2013:05:01 | ATEST |
| 05:11:24 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
| 05:15:00 | Gorlitz - Zgorzelec | 9 Europamarathon | 2012:06:03 | ATEST |
| 05:19:45 | Wrocław | XXXI Wrocław Maraton | 2013:09:15 | ATEST |
| 05:20:21 | Opole | 8 Maraton Opolski | 2018:05:06 | ATEST |
| 05:20:47 | Krynica Zdrój | Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego | 2011:09:09 | ATEST |
| 05:21:31 | Leszno | III Koleżeński Maraton Leszno | 2012:08:18 | |
| 05:22:51 | Lubsko | VI Maraton Lubski | 2013:09:21 | |
| 05:23:41 | Radom | V Radomski Maraton Trzeźwości | 2010:12:04 | |
| 05:33:29 | Kraków | 17. PZU Cracovia Maraton | 2018:04:22 | ATEST |
| 05:35:08 | Koszalin | NOCNA ŚCIEMA 2013 | 2013:10:27 | ATEST |
| 05:36:51 | Jelcz-Laskowice | XVII Toyota Maraton Jelcz-Laskowice - 13 | 2018:05:01 | ATEST |
| 05:45:07 | Ostrów Wielkopolski | VII Maraton Ostrowski im. M. Jakowczyka | 2013:06:30 | |
| 05:49:48 | Tychy | XXIX Perła Paprocan | 2018:04:08 | |
| 05:51:03 | Bydgoszcz | 47 Dwumaraton Bydgoski | 2012:02:11 | |
| 06:06:41 | Wigry | Maraton Wigry | 2013:08:17 | |
| 06:15:29 | Stary Kisielin k.Zielonej Góry | I Lubuski Maraton Szlakiem Wina i Miodu | 2013:08:24 | |
| 33 km | 02:51:24 | Sobótka | 6.Maraton Ślężański | 2005:03:19 | |
| 02:57:47 | Sobótka | 7 Maraton Ślężański | 2006:03:25 | |
| 02:58:53 | Sobótka | Maraton Ślężański | 2004:03:27 | |
| 03:01:02 | Sobótka | 8 Maraton Ślężański | 2007:03:24 | |
| 03:11:00 | Kretowiny | X Bieg o Kryształową Perłę Jeziora Narie | 2008:07:12 | |
| 03:30:13 | Kretowiny | XIII Bieg o Kryształową Perłę Jeziora N | 2011:07:09 | |
| 21.097 km | 01:39:53 | Jawor | 10 Półmaraton Jaworski | 2004:06:27 | RŻ |
| 01:42:36 | Kościan | 4 Półmaraton Kościański im.dr Henryka Fl | 2008:11:09 | ATEST |
| 01:45:46 | Wałbrzych | X Nocny Półmaraton | 2004:05:15 | ATEST |
| 01:48:34 | Żywiec | Półmaraton Żywiecki | 2004:04:04 | |
| 01:49:00 | Kudowa - Zdrój | XVI Polsko-Czeski Półmaraton | 2008:05:24 | |
| 01:49:09 | Hajnówka | IX Półmaraton Hajnowski | 2009:05:16 | ATEST |
| 01:49:17 | Wałbrzych | 11 Półmaraton Wałbrzyski | 2005:05:14 | ATEST |
| 01:52:14 | Kraków | I Półmaraton Krakowski "Z dystansem do w | 2004:03:21 | |
| 01:52:22 | Kudowa Zdrój | XVII Pólmaraton | 2010:05:22 | |
| 01:52:38 | Kietrz & Rohov | II Półmaraton Kietrz & Rohov | 2008:06:08 | ATEST |
| 01:53:28 | Wałbrzych | XII Półmaraton Wałbrzyski | 2006:05:13 | ATEST |
| 01:54:20 | Rudawa | IV Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2008:06:15 | ATEST |
| 01:55:10 | Poznań | I Półmaraton Poznański | 2008:04:06 | ATEST |
| 01:55:16 | Sobótka | 2 Półmaraton Ślężański | 2009:03:21 | ATEST |
| 01:55:40 | Legnica | XXV Bieg Lwa Legnickiego | 2012:10:07 | |
| 01:56:00 | Przytok | VII Półmaraton Przytok | 2009:04:04 | |
| 01:56:28 | Wrocław | II Nocny Wrocław Półmaraton | 2014:06:14 | ATEST |
| 01:56:28 | Hajnówka | X Jubileuszowy Półmaraton Hajnowski | 2010:05:15 | ATEST |
| 01:57:15 | Kietrz | I Półmaraton Kietrz - Rohov | 2007:06:09 | |
| 01:57:18 | Ustka | XV Półmaraton Słowiński Rowy-Ustka | 2010:09:04 | ATEST |
| 01:57:19 | Toruń | 6 Półmaraton św. Mikołajów | 2008:12:06 | |
| 01:58:46 | Rybnik | II Rybnicki Półmaraton Księżycowy | 2011:06:25 | |
| 02:00:34 | Zbąszyń k.Poznania | XXIV Bieg Zbąskich | 2011:09:25 | ATEST |
| 02:02:25 | Rudawa | V Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty | 2009:06:14 | ATEST |
| 02:03:14 | Zielona Góra | I Zielonogórski Półmaraton | 2012:09:22 | ATEST |
| 02:04:56 | Dąbrowa Górnicza | IV Półmaraton Dąbrowski-Dąbrowa Górnicza | 2011:04:03 | |
| 02:05:05 | Gniezno | XXXIV Bieg Lechitów | 2011:09:17 | ATEST |
| 02:05:50 | Ostrów Wielkopolski | Ostrowski ICE MAT Półmaraton | 2014:03:23 | ATEST |
| 02:06:15 | Kietrz | V Jubileuszowy Półmaraton Kietrz & Rohov | 2011:06:11 | ATEST |
| 02:08:16 | Sobótka | I Półmaraton Ślężański | 2008:03:29 | ATEST |
| 02:11:28 | Sobótka | 3 LG Bonart Półmaraton Ślężański | 2010:03:20 | |
| 02:11:59 | Sobótka | 4. Półmaraton Ślężański | 2011:03:26 | ATEST |
| 02:13:53 | Sobótka | VII Półmaraton Ślężański | 2014:03:22 | ATEST |
| 02:14:46 | Nowa Sól | XXVII Półmaraton Solan | 2010:06:06 | |
| 02:14:46 | Murowana Goślina | XV Mistrzostwa Polski Weteranów w Półmar | 2011:06:05 | ATEST |
| 02:15:26 | Opole | I Maraton Opolski | 2011:05:29 | ATEST |
| 02:15:46 | Henryków | I Półmaraton Henrykowski | 2012:08:11 | |
| 02:15:57 | Ostrzeszów | Półmaraton im.Mirosława Zaremby | 2013:04:21 | |
| 02:16:29 | Grodzisk Wielkopolski | 6 PGNIG Grodziski Półmaraton Słowaka | 2012:06:10 | ATEST |
| 02:19:34 | Ostrów Wielkopolski | V Ostrowski ICE MAT Półmaraton | 2018:03:18 | ATEST |
| 02:19:34 | Sobótka | 5 Półmaraton Ślężański | 2012:03:24 | ATEST |
| 02:20:45 | Wrocław | 3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton | 2015:06:20 | ATEST |
| 02:22:01 | Sobótka | VI Artresan Active Półmaraton Ślężański | 2013:03:23 | ATEST |
| 02:25:45 | Sobótka | 11. PANAS Półmaraton Ślężański | 2018:03:24 | ATEST |
| 02:28:02 | Wiązowna | XXXI Półmaraton Wiązowski | 2011:02:27 | ATEST |
| 02:40:20 | Gołdap | XIX Półmaraton Gusiew - Gołdap | 2013:08:18 | |
| 02:47:55 | Jelcz-Laskowice | III Toyota Półmaraton Crossowy | 2018:09:30 | |
| 02:58:20 | Boguszów-Gorce | 3 Półmaraton Boguszów-Gorce | 2011:08:27 | |
| 16 km | 01:32:44 | Kąty Wrocławskie | VII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta | 2011:05:15 | |
| 15.2 km | 01:30:35 | Oleszka | III Cross Góry św. Anny | 2012:10:21 | |
| 15 km | 01:11:42 | Strzelce Opolskie | XIX Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebius | 2008:12:20 | RŻ |
| 01:12:25 | Jaworzno | IX Bieg Uliczny | 2004:08:07 | ATEST |
| 01:12:55 | Strzelce Opolskie | XVI Ogólnopolski Bieg Sylwestrowy | 2005:12:17 | ATEST |
| 01:14:16 | Strzelce Opolskie | 17.Strzelecki Bieg Uliczny im.Euzebiusza | 2006:12:16 | ATEST |
| 01:14:19 | Jaworzno | 13 Bieg Uliczny | 2008:08:02 | ATEST |
| 01:14:19 | Bukowiec Górny | 21. Bieg Sokoła | 2006:04:02 | ATEST |
| 01:17:06 | Strzelce Opolskie | XIV Bieg Sylwestrowy im.E.Ferta | 2003:12:28 | |
| 01:23:55 | Gracze | XVIII Barbórkowy Bieg Skalnika | 2012:11:17 | |
| 01:26:23 | Opole | Bieg Charytatywny | 2008:11:23 | |
| 01:26:54 | Świdnica | I Świdnicki Bieg Dekoria | 2009:08:29 | |
| 01:27:02 | Kobylin k.Krotoszyna | 21 Bieg im.Marszałka Józefa Piłsudskiego | 2012:08:15 | |
01:27:11
01:26:57 | Strzelce Opolskie | XXII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiu | 2011:12:17 | |
| 01:31:54 | Trzemeszno | IX Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2011:02:19 | |
| 01:36:47 | Strzelce Opolskie | XXVIII Strzelecki Bieg Uliczny | 2017:12:16 | |
| 01:37:32 | Warszawa | XXVIII Bieg Chomiczówki | 2011:01:16 | |
| 01:38:56 | Gracze | XIX Barbórkowy Bieg Skalnika | 2013:11:23 | |
| 14.2 km | 01:21:02 | Gracze | XX Barbórkowy Bieg Skalnika | 2014:11:22 | |
| 14 km | 01:07:36 | Gracze | 14 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2008:11:22 | |
| 01:10:47 | Gracze | XII Barbórkowy Bieg Skalnika - Gracze 20 | 2006:12:09 | |
| 01:10:48 | Gracze | 11 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2005:11:26 | |
| 01:11:30 | Gracze | IX Bieg Barbórkowy Skalnika | 2003:11:22 | |
| 01:12:15 | Gracze | 13 Barbórkowy Bieg Skalnika | 2007:11:24 | |
| 01:41:52 | Gracze | XIV Barbórkowy Bieg Skalnika | 2018:11:17 | |
| 13.9 km | 01:18:52 | Gracze | XVI Barbórkowy Bieg Skalnika | 2010:11:20 | |
| 13.7 km | 01:18:50 | Rudniki | XIX Bieg Masowy Pętla Rudnicka | 2013:05:26 | |
| 13.5 km | 01:18:25 | Wrocław | 12 Piknik Kamieniecki | 2009:07:11 | |
| 12.5 km | 01:16:42 | Wrocław | 10. Bieg pod Powodziową Falę | 2011:08:21 | |
| 12.3 km | 01:00:53 | Wrocław | Cross Między Mostami | 2009:03:07 | |
| 12 km | 00:50:10 | Opole | 2 Bieg Opolski | 2004:07:03 | |
| 11.7 km | 01:05:41
01:05:35 | Kąty Wrocławskie | II Bieg Bystrzycki | 2012:11:04 | |
| 10.6 km | 01:00:53 | Nadolice Wielkie | IV Bieg wokół Rancza | 2012:05:20 | |
| 10.5 km | 00:53:26 | Jelcz-Laskowice | 6 Maraton Jelcz-Laskowice | 2007:05:01 | |
| 00:59:43 | Jelcz-Laskowice | 9 Maraton Jelcz-Laskowice | 2010:05:01 | ATEST |
| 01:11:41 | Jelcz - Laskowice | 11 Maraton Jelcz - Laskowice | 2012:05:01 | |
| 10 km | 00:45:49 | Oleśnica | 20 Bieg Uliczny | 2004:09:11 | RŻ |
| 00:45:50 | Głuchołazy | II Bieg Służb Mundurowych | 2004:09:18 | |
| 00:46:03 | Brzeg | I Bieg o Puchar Dyrektora Okręgowego Słu | 2005:09:30 | |
| 00:46:10 | Opole | VI Bieg Opolski | 2008:07:05 | |
| 00:46:19 | Kłobuck | VI Bieg Szlakiem Jana Długosza | 2008:09:21 | |
| 00:46:21 | Wołczyn | 7 Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Wołcz | 2008:06:28 | |
| 00:46:26 | Widziszewo | XVIII Bieg Przyjaźni | 2004:08:01 | |
| 00:46:52 | Głuchołazy | 6 Bieg Służb Mundurowych | 2008:09:20 | |
| 00:47:07 | Łambinowice | Bieg Pojednania | 2004:06:06 | |
| 00:47:33 | Krapkowice | XXIII Krapkowickie Bieg Uliczny | 2005:05:01 | ATEST |
| 00:47:36 | Trzebnica | 20 Międzynarodowy Bieg Sylwestrowy | 2004:12:31 | ATEST |
| 00:48:02 | Bukownica | 14. Ogólnopolski Bieg Sokoła im. Jana Pa | 2006:06:18 | |
| 00:48:06 | Zielona Góra | XXIV Nocny Bieg Bachusa | 2009:09:05 | |
| 00:48:16 | Brzeg | II Bieg o Puchar Dyrektora Okręgowego Sł | 2006:10:14 | |
| 00:48:34 | Dobrodzień | III Dobrodzieńska Dycha | 2008:07:19 | ATEST |
| 00:48:39 | Bartków | II Bieg Lupusa | 2008:05:11 | |
| 00:48:54 | Skawina | VI Bieg Skawiński | 2008:04:26 | ATEST |
| 00:49:14 | Częstochowa | I Bieg Częstochowski | 2009:04:18 | |
| 00:49:25 | Opole | IV Bieg Opolski | 2006:07:01 | |
| 00:49:27 | Trzebnica | 24 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2008:12:31 | ATEST |
| 00:49:30 | Gniezno | VI Bieg Europejski | 2008:05:04 | ATEST |
| 00:49:34 | Poznań | V Maniacka Dziesiątka | 2009:03:14 | |
| 00:49:47 | Milicz | 30 Bieg Baryczan | 2010:06:19 | |
| 00:49:52 | Bartków k/Oleśnicy | I Bieg Lupusa o puchar Wójta Gminy Dobro | 2007:05:13 | |
| 00:49:53 | Głuchołazy | 5 Bieg Uliczny Służb Mundurowych | 2007:09:15 | |
| 00:49:59 | Głuchołazy | IV Ogólnopolski Bieg Uliczny Służb Mundu | 2006:09:23 | |
00:50:10
00:49:59 | Góra | XVIII Bieg Niepodległości | 2011:11:11 | |
| 00:50:22 | Głuchołazy | I Bieg Służb Mundurowych | 2003:09:20 | ATEST |
| 00:50:42 | Bartków | IV Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dobr | 2010:05:09 | |
| 00:50:44 | Opole | III Bieg Opolski | 2005:07:02 | |
| 00:51:17 | Dobrodzień | I Ogólnopolski Bieg Uliczny Dobrodzieńsk | 2006:07:22 | |
| 00:51:31 | Oleśnica | XXI Bieg Uliczny o Memoriał Boguslawa Ps | 2005:05:28 | |
| 00:51:35 | Lubin | XXIV Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą | 2009:10:18 | |
| 00:51:46 | Racibórz | Bieg bez granic | 2010:05:03 | |
| 00:51:55 | Trzebnica | 22.Uliczny Bieg Sylwestrowy - Trzebnica | 2006:12:31 | ATEST |
| 00:51:57 | Głuchołazy | 8 Bieg Służb Mundurowych | 2010:09:18 | |
| 00:52:00 | Bartków | III Bieg Lupusa o Puchar Wójta Gminy Dob | 2009:05:10 | |
| 00:52:04 | Bielsko Biała | 15 Bieg Fiata | 2007:06:03 | ATEST |
00:52:26
00:52:19 | Ostrów Wlkp. | 49 Bieg Niepodległości | 2011:11:06 | ATEST |
| 00:52:43 | Namysłów | VI Bieg Namysłowian | 2009:06:21 | |
00:52:58
00:52:47 | Kalisz | 31 Bieg Uliczny Ptolemeusza | 2011:10:02 | |
| 00:53:20 | Głuchołazy | 7 Bieg Służb Mundurowych i Niemundurowy | 2009:09:19 | |
| 00:53:42 | Opole | IX Bieg Opolski | 2011:07:02 | |
| 00:53:46 | Trzebnica | 21 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2005:12:31 | ATEST |
| 00:53:48 | Trzebnica | 19 Bieg Sylwestrowy | 2003:12:31 | |
00:53:56
00:53:40 | Bartków | VI Bieg Lupusa | 2012:05:13 | |
| 00:54:14 | Bielawa | Bieg Masowy Ulicami Bielawy | 2011:07:31 | ATEST |
| 00:54:26 | Namysłów | VIII Bieg Namysłowian | 2011:06:19 | |
| 00:54:55 | Nysa | I Bieg Nyski | 2011:06:18 | ATEST |
| 00:55:16 | Twardogóra | 15 Bieg o Puchar Przewodniczącego Rady | 2009:09:20 | |
00:55:23
00:55:10 | Żmigród | III Żmigrodzki Bieg Smoka | 2012:06:09 | ATEST |
| 00:56:46 | Opole | VII Bieg Opolski | 2009:07:04 | |
| 00:56:57 | Krzepice | XX Jubileuszowy Bieg Krzepkich | 2013:06:02 | |
00:57:36
00:57:08 | Trzebnica | 27 Uliczny Bieg Sylwestrowy | 2011:12:31 | |
| 00:57:50 | Trzebnica | 25 Bieg Sylwestrowy | 2009:12:31 | |
| 00:58:27 | Prusice | II Bieg Trzech Wież | 2012:06:23 | |
| 00:58:45 | Brzeg Opolski | Nocna Dycha | 2018:04:14 | |
| 00:58:59 | Oława | IV Bieg Koguta | 2011:06:12 | |
| 00:59:06 | Działoszyn | IV Działoszyńska Dziesiątka | 2013:05:19 | |
| 00:59:15 | Kudowa Zdrój | 23 Bieg Homolan im. Józefa Duba | 2011:07:17 | |
| 00:59:56 | Dąbrowa | 3 Bieg po Gminie Świerczów | 2018:05:31 | |
| 01:03:42 | Jelcz-Laskowice | III Bieg Sylwestrowy | 2017:12:31 | ATEST |
| 9.6 km | 00:42:24 | Twardogóra | 10 Bieg Uliczny | 2004:09:12 | |
| 00:48:25 | Żórawina | IV Bieg Uliczny im.Franciszka Wytrwała | 2009:09:26 | |
| 9.3 km | 00:43:05 | Knurów | 12 Bieg Uliczny, MP Górników | 2004:09:19 | |
| 8.1 km | 00:42:53
00:42:37 | Wrocław | Przewietrz się na Olimpijskim | 2011:10:09 | |
00:43:59
00:43:46 | Wrocław | X Przewietrz się na Olimpijskim | 2012:10:06 | |
| 8 km | 00:44:05 | Brzeg | Bieg Piastów Śląskich | 2012:08:12 | |
| 00:45:35 | Blachownia | Przełajowa Ósemka | 2009:03:22 | |
| 6.2 km | 00:32:33 | Wrocław | Olimpijska Szóstka | 2011:11:05 | |
| 5.3 km | 00:27:51 | Wrocław | XXIII Mały Maraton Złotnicki | 2012:11:10 | |
| 5 km | 00:20:56 | Brzeg Dolny | Bieg Chemika | 2004:06:05 | RŻ |
| 00:21:07 | Olesno | X Olesnie Biegi pokoju | 2004:05:08 | |
| 00:24:48 | Wrocław | Szczytnicka Piątka | 2008:06:07 | |
| 00:27:10 | Żórawina | 5 Bieg Bogunów | 2011:05:07 | |
| 00:27:16 | Wrocław | Wrocław zBiegiemNatury | 2012:12:08 | |
| 00:29:39 | Warszawa | VI Bieg Bielan | 2011:01:16 | |
| 4.83 km | 00:25:23 | Brzeg | Brzeski Bieg Niepodległościowy | 2012:11:11 | |
| 4.5 km | 00:22:51
00:22:45 | Wrocław | III Wrocławski Bieg Mikołajowy Santarun | 2011:12:03 | |
| 1.5 km | 00:10:00 | Brzeg | Polska Biega | 2012:05:18 | |
| 1 km | 00:15:00 | Oleśnica | Czterdziestka z Hakiem | 2012:03:18 | |
