Wprawdzie lista 20 000 pakietów startowych przygotowanych przez SCS Aktywna Warszawa wypełniła się zaledwie w kilka dni to nie oznacza, że nie można się przyłączyć do idei świętowania rocznicy odzyskania niepodległości na samym biegu i kilka tygodni przed nim.
OPŁATY STARTOWE: 30 Bieg Niepodległosci
| | | 50 pln
 | 60 pln
 | | | |
do 3
listopada |
do 11
listopada | |
Limit uczestników: 20000
|
|
Treningi bliżej historii
Do biegu niespełna miesiąc więc Organizator by jeszcze lepiej przygotować do startu swoich uczestników przygotował dwa cykle treningów. Pierwszy z nich to propozycja zarówno dla miłośników historii jak i samego biegania. Uczestnicy cyklu Z historią w tle poznają historię miejsc związanych z odzyskaniem lub walkami o niepodległość, którą przybliża przewodnik, zaś trener biegania dba o właściwą rozgrzewkę i sam trening. Kolejny cykl to Biegowe czwartki na których trenerzy z I-sport pomagają przygotować formę przed zmierzeniem się z 10 km trasą Biegu Niepodległości.
| 2403. | 3832 | 5254 | 5747 | 6108 | 7203 | 10157 | 12295 | 12842 | 12021 | 15012 | 16984 | | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | | | +59% | +37% | +9% | +6% | +18% | +41% | +21% | +4% | -6% | +25% | +13% | | Historia frekwencji OPEN |
| 351 | 634 | 944 | 1130 | 1267 | 1773 | 2741 | 3673 | 4001 | 3608 | 4693 | 5585 | | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | | | +81% | +49% | +20% | +12% | +40% | +55% | +34% | +9% | -10% | +30% | +19% | | Historia frekwencji KOBIETY |
Rzuć palenie, byle szybko
Jednym z partnerów biegu są: stowarzyszenie Polska Grupa Raka Płuca oraz Forum Raka Płuca, zajmujące się m.in. edukacją społeczeństwa w zakresie profilaktyki nowotworowej. Pod hasłem „Rzuć palenie, byle szybko” będą promować życie bez papierosa. Najnowsze badania potwierdzają, że czas ma w tej kwestii niebagatelne znaczenie. Argumenty przemawiające za niepaleniem pojawią się na ulotkach dołączonych do pakietów startowych i postach na FB.
Ponadto, podczas biegu promowana będzie aplikacja PulmoInfo. Została ona stworzone przez polskich ekspertów z myślą o chorych na raka płuca i ich bliskich. PulmoInfo jest bezpłatnie dostępna i zawiera m.in. dane kontaktowe do poradni antynikotynowych we wszystkich województwach w Polsce.
Dotychczasowi zwycięzcy:
Mężczyźni:
2018 - KARBOWIAK Kamil, POL, 00:29:36
2017 - ARKADIUSZ GARDZIELEWSKI, POL, 00:30:03
2016 - BADUREK Maciej, POL, 00:30:53
2015 - PARSZCZYŃSKI Łukasz, POL, 00:30:11
2014 - PARSZCZYŃSKI Łukasz, POL, 00:30:03
2013 - ARKADIUSZ GARDZIELEWSKI, POL, 00:30:03
2012 - MARIUSZ GIŻYŃSKI, POL, 00:29:52
2011 - ARKADIUSZ GARDZIELEWSKI, POL, 00:29:26
2010 - MARIUSZ GIŻYŃSKI, POL, 00:29:57
2009 - RAFAŁ WÓJCIK, POL, 00:30:27
2008 - HENRYK SZOST, POL, 00:29:53
2007 - RADEK DUDYCZ, POL, 00:30:16
2006 - RAFAŁ WÓJCIK, POL, 00:30:10
2005 - RADEK DUDYCZ, POL, 00:32:54
Kobiety:
2018 - GOSK Anna, POL, 00:33:06
2017 - JAGIELSKA Ewa, POL, 00:34:38
2016 - ŁAPIŃSKA Anna, POL, 00:36:19
2014 - LEWANDOWSKA Iwona, POL, 00:34:46
2014 - LEWANDOWSKA Iwona, POL, 00:33:15
2013 - OLGA OCHAL, POL, 00:33:26
2012 - AGNIESZKA CIOŁEK, POL, 00:34:36
2011 - IWONA LEWANDOWSKA, POL, 00:33:44
2010 - KAROLINA JARZYŃSKA, POL, 00:33:49
2009 - AGNIESZKA GORTEL, POL, 00:34:44
2008 - EDYTA LEWANDOWSKA, POL, 00:35:07
2007 - RENATA PARADOWSKA, POL, 00:35:05
2006 - JUSTYNA BĄK, POL, 00:34:27
2005 - MAŁGORZATA JAMRÓZ, POL, 00:37:36 |
|
W niedzielne popołudnie, 11 listopada zakończył się historyczny 30.Bieg Niepodległości z rekordową ilością biegaczy i największą biało-czerwoną flagą na ulicach stolicy. Na mecie zameldowało się łącznie 18 085 zawodników (na dystansie 10 km.,Nordic Walking i Mila na stulecie). To aż o 17 % więcej uczestników niż w zeszłym roku, co oznacza, że każdy z biegów Warszawskiej Triady Biegowej zanotował w tym roku minimum kilkunastoprocentowy wzrost frekwencji.
Informator biegacza - przeczytajcie przed biegiem!
8 listopada 2018. Zapraszamy do przeczytania informatora biegu, który zawiera odpowiedzi na wszystkie najważniejsze pytania związane z 30. Biegiem Niepodległości. W informatorze zarówno uczestnicy biegu głównego, jak również biegu dziecięciego "Mila na stulecie" znajdą zestaw najważniejszych informacji dotyczących dnia zawodów. Start o godzinie 11:11
Już 6 października minutę po północy rozpoczynają się zapisy na 30. Bieg Niepodległości. Wyjątkowy, bo rozgrywany w setną rocznicę odzyskania przez Polskę państwowości, ale także z innych powodów. W tegorocznej edycji Miasto Stołeczne Warszawa i AKTYWNA WARSZAWA zwiększyły limit uczestników do aż 20 000 osób. Dodatkowo pakiety startowe będzie można zamawiać kurierem (koszt przesyłki 15 zł). W pakiecie znajdzie się też prezent-niespodzianka.
