DANE OSOBISTE | | | | | Nick | johnyd | | Imie i Nazwisko | Jan Dastych | | Płeć | Mężczyzna | | Data urodzenia | 1986-06-03 | |
DANE KONTAKTOWE | | | | | Miasto | Birmingham, Anglia | | E-mail roboczy | --- | | Adres www | --- | | Telefon komórkowy | --- | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | --- | |
DANE KLUBOWE | | | | | Klub | --- | | Trener | --- | | Sponsor | --- | | Strona klubu | --- | |
SYLWETKA | | | | | Opis | Moja ulubiona weekendowa trasa biegowa w Polsce: BESKID ¦LˇSKI: Bielsko-Biała (parking pod Dębowcem/Cygański Las) - Dębowiec/Kozia Góra - Szyndzielnia - Klimczok - przełęcz Karkoszczonka - beskid Węgierski (Hyrca, Kotarz) - przełęcz Salmopol - Malinowska Skała - Skrzyczne - Szczyrk centrum.
Ta miejscami trudna technicznie trasa ze spor± sum± przewyższeń zajmuje mi 5-6 godzin z przerwami, ale poniżej 5 godzin też daję radę.
Wybieram bieganie dla przyjemno¶ci i zdrowia, moje kolana i żoł±dek nie lubi± wyższych obrotów, a miejsca w biegowej czołówce s± dla mnie i tak nieosi±galne. W przyszło¶ci chciałbym nauczyć się jazdy na skitourach i trenować także w zimie, bo góry s± piękne o każdej porze roku.
DLA MELOMANÓW! porcja dobrej nuty
polska piosenka o bieganiu:
http://www.youtube.com/watch?v=qKSaAzsi6Ww
Breakout - "Maraton",
angielska piosenka o bieganiu:
http://www.youtube.com/watch?v=6WCDbgPLDfQ
Ten Years After - "Gonna run"
oraz piosenka, która spodoba się miło¶nikom rajdów przygodowych:
http://www.youtube.com/watch?v=RXf_VvBUICg
Breakout - "Dziwny weekend" | | | | | Osi±gnięcia sportowe | - ocena dostateczna z wychowania fizycznego w klasie maturalnej (nauczyciel powiedział mi, że zejdę na zawał przed 40. rokiem życia)
- "bieg 7 dolin" z czasem 15:26 w 2011 roku | | | | | Rekordy | Pilsko (1557 m npm) - 1h 5 min z Korbielowa
Skrzyczne (1257 m npm) - 50 min ze Szczyrku
Klimczok (1117 m npm) - 50 min nartostrad± (czerwony szlak) z parkingu pod Dębowcem
wygrałem zakład z siostr± łami±c 1h 30 min w biegu na Babi± Gorę z Zawoi Widły | | | | | Organizowane imprezy | --- | | | | | Ulubione imprezy | --- | | | | | Starty zagraniczne | --- | | | | | Zainteresowania | starocie, nowinki | |
STATYSTYKA | | | | | Status konta | aktywne | | Data aktywacji | 2011-07-17 | | Ostatnie logowanie | 2018-10-18,22:30 | | Liczba logowań | 129 | | Liczba wypowiedzi | 17 | | Wyswietleń wizytówki | 9834 | |
| LOKALIZACJA | |
![](mapa4.php?dane=2;3527) | |
ZDJĘCIE MINIATURKA | |
![](sylwetki/foto/zm_18350_4.jpg) | |
ZDJĘCIE DUŻE | |
![](sylwetki/foto/zd_18350_1.jpg) | |
|