Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kosiorowski Leszek
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Jelenia Góra
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2015 (20)
42.195 km
03:34:47
Dębno (2010)
Kilometrów w startach
6180.66
rekordowo: 2023 (581)
21.097 km
01:42:27
Rudawa (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
522:2:25
rekordowo: 50:59:17 (2024)
10 km
00:46:37
Wleń (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:23:01
Krynica Zdrój (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chiny
Czechy
Dania
Estonia
Francja
Grecja
Islandia
Litwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
16
9
25
14
1
6
2
77
100-999 osób
18
7
9
3
11
9
32
3
92
10-99 osób
3
1
1
4
16
25
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
25
24
18
29
25
1
13
54
5
194
49
47
26
13
59
Nie wpisano wyniku
5
6
2
11
13
6
17
2
62
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.27
Drezno
24nd Dresden Marathon
Do zawodów zostało
39
dni
GER
1000+
2024.09.22
¦wierzawa
Bieg ¦wierzawy
Do zawodów zostało
4
dni
POL
10-99
2024.05.05
Kopenhaga
45 Copenhagen Marathon
42.195
?
03:39:07
---
5.12/km
4680/14657
230/751
4090/10990
DNK
1000+
2024.03.23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lę...
21.097
?
01:49:49
---
5.12/km
784/2324
86/241
721/1853
POL
1000+
2023.11.18
Filadelfia
Filadelfia Marathon
42.195
?
03:50:45
---
5.28/km
4007/11418
162/437
2986/7101
USA
1000+
2023.10.07
Tartu
Tartu City Marathon
42.195
?
03:44:24
---
5.19/km
187/465
169/375
16/41
EST
1000+
2023.09.10
Wilno
Wilno Maraton
42.195
?
03:45:43
---
5.21/km
293/923
?/?
274/894
LIT
1000+
2022.10.09
Budapeszt
37th SPAR Budapest Marathon
42.195
?
04:15:54
---
6.04/km
1428/2828
111/248
?/?
HUN
1000+
2022.05.07
Hrádek nad Nisou
luzicka 50
52
?
10:20:33
---
11.56/km
?/123
CZE
10-99
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
?
04:18:55
---
6.08/km
1388/1992
131/195
1229/1702
POL
1000+
2022.02.13
Bedrichov
Jizerska Padesatka
48
?
04:57:33
---
6.12/km
2865/3793
98/125
?/?
CZE
1000+
2021.06.13
Jelenia Góra
IX Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:55:15
---
5.28/km
197/300
18/23
171/238
POL
100-999
2021.01.23
Radków
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
19.37
?
03:16:53
---
10.10/km
258/352
19/22
213/257
POL
100-999
2020.10.10
Lubawka
Patrol Graniczny
53
?
07:12:58
---
8.10/km
29/32
4/4
25/27
POL
100-999
2020.09.05
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
43
?
07:28:05
---
10.25/km
218/319
9/18
176/245
POL
100-999
2020.08.22
Suwałki
8. Maraton Wigry
41
?
04:43:43
---
6.55/km
137/321
71/137
119/236
POL
100-999
2020.07.16
L±dek Zdrój
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
45
?
06:41:52
---
8.56/km
210/468
14/35
178/331
POL
10-99
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:50:37
---
5.15/km
2532/8363
717/1860
2092/6055
POL
1000+
2019.10.06
Legnica
VIII Legnica Półmaraton
10
?
00:48:25
---
4.51/km
82/247
25/47
73/164
POL
100-999
2019.06.30
Bogatynia
I Rajd Kotliny Turoszowskie...
56.57
?
09:52:47
---
10.29/km
?/151
POL
100-999
2019.05.05
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
?
04:14:29
---
6.02/km
4585/7294
3909/5662
696/963
CZE
1000+
2019.04.07
Jelenia Góra
VII Półmaraton Jeleniogórsk...
21.097
?
02:03:35
---
5.51/km
296/443
45/60
258/339
POL
100-999
2019.02.09
Les Rousses
La Transjurassienne
60
?
06:43:07
---
6.43/km
428/455
45/49
371/384
FRA
100-999
2018.04.29
Konigstein k.Drezna
Oberelbe Marathon
42.195
?
04:22:43
---
6.14/km
451/853
75/115
385/682
GER
100-999
2018.04.07
Jelenia Góra
VI Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:56:57
---
5.33/km
171/317
POL
GEO.
100-999
2018.02.26
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Nocna Dz...
10
?
00:52:22
---
5.14/km
77/195
POL
100-999
2018.02.25
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Memoriał...
15
?
01:23:07
---
5.32/km
98/212
23/40
78/157
POL
100-999
2018.02.24
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Rodzinna...
11
?
01:03:22
---
5.46/km
91/338
16/51
75/208
POL
100-999
2018.02.03
Oberammergau
Konig Ludwig Lauf
44
?
03:45:49
---
5.08/km
612/776
85/94
542/667
GER
100-999
2017.12.16
Górzyniec k.Piechowi...
Kropelka Run-Górski Bieg Zi...
9.59
?
00:54:49
---
5.43/km
54/87
?/?
42/54
POL
GEO.
10-99
2017.11.11
Jelenia Góra
IV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:48:05
---
4.49/km
175/451
20/42
154/319
POL
100-999
2017.10.15
Lisbona
Lisbon Marathon EDP
42.195
?
03:58:47
---
5.40/km
1685/4664
282/661
1524/3696
POR
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
?
01:48:29
---
5.09/km
873/2894
226/676
807/2237
POL
1000+
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
?
03:52:38
---
5.31/km
614/1281
218/416
567/1105
POL
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.08
?
01:53:39
---
5.23/km
393/781
114/204
351/605
POL
1000+
2016.04.02
Jakuszyce
Bieg dla Natalki
7
?
00:37:34
---
5.22/km
14/41
?/?
12/23
POL
10-99
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
?
01:49:42
---
5.12/km
1059/2244
316/585
1002/1839
POL
1000+
2016.03.06
Jakuszyce
40. Bieg Piastów - Festiwal...
24.66
?
02:14:55
---
5.28/km
397/468
129/142
352/413
POL
100-999
2016.02.13
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jak...
12.14
?
01:05:56
---
5.26/km
122/206
35/47
104/157
POL
100-999
2016.01.31
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jak...
9.22
?
00:49:18
---
5.21/km
99/187
26/40
85/140
POL
100-999
2016.01.23
Jakuszyce
Enervit Classic 5-10-15-Jak...
5
?
00:26:26
---
5.17/km
64/182
18/45
52/139
POL
100-999
2015.10.04
Legnica
Legnica Półmaraton
21.097
?
01:45:00
---
4.59/km
180/603
46/126
172/486
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
?
06:28:01
---
8.19/km
227/419
71/128
212/370
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.4
?
02:35:11
---
6.22/km
227/483
58/110
208/372
POL
100-999
2015.03.08
Sankt Moritz
Engadin Skimarathon
42
?
03:51:08
---
5.30/km
8602/10095
838/939
7057/8033
CHE
1000+
2015.03.01
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów 2015
25.7
?
02:08:38
---
5.00/km
266/1210
60/238
245/950
POL
1000+
2015.02.14
Szklarska Poręba -Ja...
Jakuszycka Zadyszka 5-10-15
16.8
?
01:27:13
---
5.11/km
87/173
17/30
75/134
POL
100-999
2015.01.10
Szklarska Poręba -Ja...
Jakuszycka Zadyszka 5-10-15
10.4
?
01:01:19
---
5.54/km
66/133
17/26
58/108
POL
100-999
2015.01.09
Bedrichov
48. CEZ Jizerska 50
45
?
04:31:00
---
6.01/km
3314/4016
967/1165
3090/3697
CZE
1000+
2014.12.31
Szklarska Poręba -Ja...
Bieg Sylwestrowy 2014/2015
7
?
00:39:46
---
5.41/km
39/113
11/19
30/65
POL
100-999
2014.08.30
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
21
?
01:56:34
---
5.33/km
196/344
55/85
170/271
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
02:41:09
---
7.38/km
4930/4973
520/521
3803/3827
POL
1000+
2014.04.06
Paryż
38 Marathone de Paris
42.195
?
03:58:36
---
5.39/km
14900/39115
FRA
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
?
01:57:06
---
5.33/km
1745/3281
276/490
1613/2755
POL
1000+
2014.03.01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
9.8
?
00:50:06
---
5.07/km
379/656
99/146
354/584
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21
?
01:48:24
---
5.10/km
?/?
POL
1000+
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
20.4
?
01:39:32
---
4.53/km
193/468
46/100
180/389
POL
100-999
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
50
?
04:26:15
---
5.20/km
858/1581
114/205
796/1419
POL
1000+
2013.02.02
Destne
Orlicky maraton
38
?
04:25:21
---
6.59/km
290/296
77/78
266/270
CZE
100-999
2013.01.11
Bedrichov k.Liberec
46. Jizerska Padesatka CSOB...
48
?
04:48:56
---
6.01/km
2740/4313
2565/3956
767/1152
CZE
1000+
2011.03.04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
50
?
04:26:13
---
5.19/km
959/1512
238/345
906/1404
POL
1000+
2011.01.09
Bedrichov k.Liberca
Jizerská Padesatka
50
?
05:00:49
---
6.01/km
2972/3679
792/920
2780/3396
CZE
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:15
18:09
18:03
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
14:36
14:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|