Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kosiorowski Leszek
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Jelenia Góra
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2015 (20)
42.195 km
03:34:47
Dębno (2010)
Kilometrów w startach
6180.66
rekordowo: 2023 (581)
21.097 km
01:42:27
Rudawa (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
522:2:25
rekordowo: 50:59:17 (2024)
10 km
00:46:37
Wleń (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:23:01
Krynica Zdrój (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chiny
Czechy
Dania
Estonia
Francja
Grecja
Islandia
Litwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
16
9
25
14
1
6
2
77
100-999 osób
18
7
9
3
11
9
32
3
92
10-99 osób
3
1
1
4
16
25
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
25
24
18
29
25
1
13
54
5
194
49
47
26
13
59
Nie wpisano wyniku
5
6
2
11
13
6
17
2
62
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lę...
21.097
?
01:49:49
---
5.12/km
784/2324
86/241
721/1853
POL
1000+
2023.07.22
Piekary ¦l±skie
4 Piekarski Półmaraton
21.097
01:45:21
01:45:21
5:00/km
5.00/km
162/563
23/73
151/460
POL
100-999
2022.11.05
¦widnica
RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
02:03:30
02:03:30
5:51/km
5.51/km
711/948
76/100
599/738
POL
1000+
2022.06.05
Jawor
XXVII Półmaraton Jaworski
21.097
02:03:05
02:03:05
5:50/km
5.50/km
99/131
7/11
90/112
POL
100-999
2021.06.13
Jelenia Góra
IX Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:55:15
---
5.28/km
197/300
18/23
171/238
POL
100-999
2019.10.13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:50:37
---
5.15/km
2532/8363
717/1860
2092/6055
POL
1000+
2019.04.07
Jelenia Góra
VII Półmaraton Jeleniogórsk...
21.097
?
02:03:35
---
5.51/km
296/443
45/60
258/339
POL
100-999
2018.04.07
Jelenia Góra
VI Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:56:57
---
5.33/km
171/317
POL
GEO.
100-999
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
?
01:48:29
---
5.09/km
873/2894
226/676
807/2237
POL
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.08
?
01:53:39
---
5.23/km
393/781
114/204
351/605
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
?
01:49:42
---
5.12/km
1059/2244
316/585
1002/1839
POL
1000+
2015.10.04
Legnica
Legnica Półmaraton
21.097
?
01:45:00
---
4.59/km
180/603
46/126
172/486
POL
100-999
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
02:05:25
02:05:10
5:57/km
5.56/km
399/786
102/178
357/601
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:50:21
01:49:38
5:14/km
5.12/km
304/973
87/242
288/796
POL
1000+
2015.05.03
Jelenia Góra
III Półmaraton Jeleniogórsk...
21.097
01:48:45
01:48:11
5:09/km
5.08/km
210/439
21/42
197/359
POL
100-999
2014.08.30
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
21
?
01:56:34
---
5.33/km
196/344
55/85
170/271
POL
100-999
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
02:07:18
02:07:18
6:02/km
6.02/km
395/643
100/136
348/500
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
02:41:09
---
7.38/km
4930/4973
520/521
3803/3827
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
?
01:57:06
---
5.33/km
1745/3281
276/490
1613/2755
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21
?
01:48:24
---
5.10/km
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Usti
Volkswagen Ústí Half Marath...
21.097
01:45:17
01:44:49
4:59/km
4.58/km
412/1551
66/201
374/1191
CZE
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:48:01
01:47:17
5:07/km
5.05/km
950/2953
113/341
914/2669
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:42:39
01:42:27
4:52/km
4.51/km
352/1397
84/273
338/1215
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:45:05
4:59/km
391/966
103/208
372/880
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:44:04
01:44:04
4:56/km
4.56/km
283/742
94/195
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im....
21.097
01:47:50
5:07/km
306/492
41/57
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:40
18:39
18:15
18:09
18:03
17:45
17:39
17:37
17:25
16:49
16:31
15:37
15:07
14:43
14:41
14:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|