Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kołodziejczyk Jarek
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
271
rekordowo: 2014 (28)
42.195 km
02:51:40
Berlin (2013)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
2332.95
rekordowo: 2013 (267)
21.097 km
01:17:27
Pabianice (2016)
ur. 1970-09-19
Czas na zawodach (brutto)
146:23:47
rekordowo: 14:41:18 (2012)
10 km
00:34:56
Poznań (2016)
Trofea (podium)
46 (open)
201 (kat.wiek.)
5 km
00:17:05
Zb±szynek (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
1
9
16
13
41
100-999 osób
2
59
1
93
1
156
10-99 osób
8
60
1
69
1-9 osób
1
2
3
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
2
1
11
85
1
169
2
271
3
11
86
171
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.29
WoĽniki
VIII WoĽnicki Bieg Uliczny
5
00:18:58
00:18:55
3:48/km
3.47/km
7/71
1/?
7/43
POL
10-99
2023.06.17
Głogówek
XXII Bieg pod hasłem Biegaj...
5
00:18:21
00:18:19
3:40/km
3.40/km
6/100
1/7
6/75
POL
10-99
2023.06.10
Wieluń
Wieluńska Piona
5
00:18:18
00:18:16
3:40/km
3.39/km
23/237
2/13
22/179
POL
10-99
2023.06.03
Olsztyn
Marszobieg Politechniki
5
00:18:59
3:48/km
3/43
1/?
3/21
POL
10-99
2021.04.10
Aleksandria
Zmierz się na 10 km
10
00:37:11
00:37:09
3:43/km
3.43/km
5/46
1/?
5/33
POL
10-99
2021.03.13
Toruń
30. Halowe Mistrzostwa Pols...
3
00:10:32
3:31/km
4/18
4/18
4/18
POL
10-99
2020.09.05
Olesno
Oleski Sprawdzian Lekkoatle...
3
00:10:34
00:10:34
3:31/km
3.31/km
2/12
1/1
2/10
POL
10-99
2020.08.25
Lubliniec
Lubliniecki Sprawdzian Lekk...
1
00:03:00
00:03:00
3:00/km
3.00/km
5/18
1/2
5/10
POL
10-99
2020.07.25
Konopiska
Lekkoatletyczny mityng dla ...
3
00:10:27
00:10:27
3:29/km
3.29/km
5/48
1/12
539/?
POL
10-99
2020.07.17
Opole
Opolski Sprawdzian Lekkoatl...
1
00:03:05
00:03:05
3:05/km
3.05/km
5/18
1/2
4/11
POL
10-99
2020.07.03
Wrze¶nia
Track Run Wrze¶nia
5
00:17:52
00:17:52
3:34/km
3.34/km
15/67
1/1
15/49
POL
10-99
2019.12.07
Częstochowa
Parkrun Częstochowa # 27
5
00:18:50
3:46/km
1/39
1/5
1/28
POL
10-99
2018.10.13
Jelenia Góra
Parkrun Jelenia Góra
5
00:18:44
3:45/km
2/23
1/3
2/19
POL
10-99
2018.04.14
Ruda ¦l±ska
XIV Memoriał Radnego Jana K...
5
00:17:53
3:35/km
6/73
2/32
?/?
POL
10-99
2017.10.28
Jelenia Góra
Parkrun Jelenia Góra
5
00:17:59
3:36/km
2/21
1/3
2/15
POL
10-99
2017.10.01
Pniewy
VII Bieg Papieski
5
00:17:52
3:34/km
3/92
1/9
3/60
POL
10-99
2017.09.16
Lubliniec
Zawody Otwarcia Stadionu Mi...
3
00:10:23
00:10:23
3:28/km
3.28/km
4/45
1/10
4/45
POL
10-99
2017.09.10
Wierzchowisko
VIII Bieg Sołecki
5
00:17:34
00:17:33
3:31/km
3.31/km
4/54
1/19
4/49
POL
10-99
2017.08.19
Jelenia Góra
Parkrun Jelenia Góra
5
00:18:01
00:18:00
3:36/km
3.36/km
1/29
1/3
1/22
POL
10-99
2017.07.01
Jelenia Góra
parkrun Jelenia Góra
5
00:17:46
00:17:46
3:33/km
3.33/km
2/14
1/2
2/11
POL
10-99
2017.06.03
Zgierz
XXXIV Bieg o Srebrne Czółen...
10
00:36:27
00:36:25
3:39/km
3.39/km
2/82
1/19
2/63
POL
10-99
2017.05.03
Zb±szynek
25. Bieg Konstytucji
5.22
00:18:42
00:18:39
3:35/km
3.34/km
3/56
2/6
3/26
POL
10-99
2017.02.05
Kielce
3. MARCIN M. RUN
5
00:17:45
00:17:45
3:33/km
3.33/km
1/10
1/3
1/9
POL
10-99
2016.09.03
Gniazdów k.Koziegłow...
Bieg z Kopyta
4.15
00:15:16
00:15:15
3:41/km
3.40/km
4/33
1/5
4/25
POL
GEO.
10-99
2016.06.28
Częstochowa
Runweek TMP
4
00:14:23
3:36/km
1/56
POL
10-99
2016.05.31
Częstochowa
IV Beg Akademicka Trójka
3.2
00:10:54
3:24/km
10/91
1/?
10/?
POL
10-99
2016.05.14
Koszwice
7 Edycja Akcji Polska Biega...
5
00:18:00
00:18:00
3:36/km
3.36/km
2/73
1/?
2/49
POL
10-99
2016.05.03
Międzyrzecz
Bieg Konstytucji 3-go Maja
5
00:17:30
3:30/km
4/54
2/13
4/43
POL
10-99
2016.02.14
Bolesławiec
Bieg Walentynkowy
4
00:14:45
3:41/km
5/54
1/?
5/34
POL
10-99
2016.02.06
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7
00:25:26
3:38/km
3/84
2/20
3/67
POL
10-99
2016.01.10
Dobrodzień
V Bieg oraz marsz Nordic Wa...
5
00:18:08
3:38/km
1/38
1/8
1/27
POL
10-99
2015.10.10
Skarżysko-Kamienna
Memoriał Krzysztofa Wolińsk...
10
00:35:33
00:35:32
3:33/km
3.33/km
10/89
3/14
10/71
POL
10-99
2015.08.08
Parzymiechy
23 Bieg Abstynenta
4.45
00:15:57
3:35/km
2/?
1/?
2/?
POL
10-99
2015.04.06
Wałbrzych
17 Bieg Wielkanocny
5.37
00:19:42
3:40/km
8/73
1/4
8/49
POL
10-99
2014.11.07
Korfantów
XXVII Biegi Crossowe
4.48
00:15:45
3:31/km
9/56
1/2
9/32
POL
10-99
2014.08.24
Bledzew k. Gorzowa W...
V Bieg Cysterski
5.7
00:20:02
3:31/km
6/76
2/13
6/58
POL
GEO.
10-99
2014.08.15
Kowary
I Bieg Górski Kowary - Okra...
10.35
00:49:08
4:45/km
6/72
1/16
6/63
POL
10-99
2014.06.21
¦wierzawa
XXVIII Bieg ¦wierzawy
10
00:36:29
3:39/km
1/36
1/8
1/27
POL
10-99
2014.06.13
Częstochowa
Polska Biega z Politechnik±...
3.65
00:13:01
3:34/km
5/38
1/?
5/24
POL
10-99
2014.06.01
Wierzchowisko
5 Bieg Sołecki
5
00:17:36
00:17:35
3:31/km
3.31/km
3/51
1/14
3/43
POL
10-99
2013.12.31
Góra ¶w.Anny k.Zdzie...
Bieg Sylwestrowy Pielgrzym
5.4
00:24:21
4:31/km
11/66
2/10
10/56
POL
GEO.
10-99
2013.09.15
Ostrzeszów
10 Profi
10.19
00:36:43
3:36/km
9/80
1/11
9/60
POL
10-99
2013.08.07
Częstochowa
Biegowa Letnia Grand Prix C...
5
00:17:48
3:34/km
3/46
1/4
3/36
POL
10-99
2013.06.16
Wierzchowiska k.Częs...
4 Bieg Sołecki
5
00:17:49
3:34/km
8/73
1/25
8/63
POL
GEO.
10-99
2013.05.01
Legnickie Pole
Majowy bieg po zdrowie
5.8
00:21:41
3:44/km
3/?
3/?
3/?
POL
10-99
2013.01.27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
10
00:38:34
3:51/km
3/31
1/9
3/28
POL
10-99
2012.11.11
Dobrodzień
VI Bieg Niepodległo¶ci
5
00:17:49
3:34/km
4/76
2/?
4/63
POL
10-99
2012.06.30
Janowice Wielkie
I Bieg Janowicki
5.8
00:22:04
3:48/km
2/35
1/?
2/26
POL
10-99
2012.06.10
Wierzchowisko
3 Bieg Sołecki
5
00:17:45
3:33/km
3/72
1/21
3/57
POL
10-99
2012.05.26
Strzebiń
VI Parafialny Bieg ¶w.Urban...
10
00:36:29
3:39/km
7/68
1/7
7/62
POL
10-99
2012.04.29
Węze k.Działoszyn
V Bieg Przełajowy Szlakami ...
2
00:06:56
3:28/km
2/15
1/?
2/12
POL
GEO.
10-99
2012.02.25
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:43
4:37/km
15/55
3/16
15/44
POL
10-99
2011.09.04
Zaj±czki Drugie
Biegi Zaj±czkowskie
10.3
00:38:31
3:44/km
11/99
2/?
8/?
POL
10-99
2011.08.21
Częstochowa
Lekkoatletyczny Bój Zabiega...
5
00:18:17
3:39/km
3/28
1/7
3/25
POL
10-99
2011.08.13
Bogdaniec
VII Dziesi±tka Lasów Bogdan...
8.8
00:35:39
4:03/km
6/77
4/16
6/66
POL
10-99
2011.06.26
Altötting
11 Altöttinger Dultlauf
3.3
00:11:52
3:36/km
3/47
2/4
3/26
GER
10-99
2011.06.05
Mieroszów
Polsko-Czeski Bieg Mieszka ...
15
00:58:21
3:53/km
8/87
1/?
8/?
POL
10-99
2011.06.04
Bielawa
IV Ogólnopolski Bieg Przeła...
9
00:34:37
3:51/km
5/35
2/8
5/28
POL
10-99
2011.05.02
Pniewo
IX Bieg po Słońce
9.7
00:35:58
3:42/km
11/82
2/9
11/78
POL
10-99
2011.02.26
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
6
00:22:43
3:47/km
2/53
1/11
2/47
POL
10-99
2010.11.14
Gliwice - Czechowice
I Bieg samorzadowców woj. ¶...
3.71
00:14:18
3:51/km
2/15
2/5
2/12
POL
GEO.
10-99
2010.11.11
Dobrodzień
IV Bieg Niepodległo¶ci o Sr...
5
00:18:28
3:42/km
3/88
1/17
3/75
POL
10-99
2010.07.10
Sokołowiec k.Złotory...
4 Bieg w Sokołowcu
7
00:26:05
3:44/km
14/44
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.06.19
Piotrków Trybunalski
Bieg Piotrkowski
10
00:38:04
3:48/km
16/53
?/?
14/43
POL
10-99
2010.06.13
Myszków
XXXI Bieg V-ciu Stawów im. ...
10
00:37:14
3:43/km
7/65
1/13
7/58
POL
10-99
2010.02.27
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:38
4:06/km
5/42
2/11
5/39
POL
10-99
2009.11.08
Dobrodzień
III Bieg Niepodległo¶ci
5
00:18:40
3:44/km
5/81
2/18
?/?
POL
10-99
2009.07.18
Lwówek ¦l±ski
VII Bieg Szlakiem Agatowym
4.35
00:16:02
3:41/km
11/33
3/5
?/?
POL
10-99
2009.06.13
Gryfów ¦l±ski
V Bieg Gryfitów
5
00:18:52
3:46/km
8/24
3/4
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:40
17:03
17:03
16:38
16:21
16:13
16:10
15:26
15:20
15:08
14:58
14:44
14:12
14:01
14:00
13:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|