Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cieśla Jarosław
Sezonów startowych
17
2006-2023
100 km
14:57:20
Krynica Zdrój (2014)
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
192
rekordowo: 2010 (33)
42.195 km
03:15:54
Dębno (2012)
Kilometrów w startach
5033.64
rekordowo: 2012 (675)
21.097 km
01:31:09
Hajnówka (2010)
ur. 1965-12-02
Czas na zawodach (brutto)
492:47:41
rekordowo: 58:4:4 (2012)
10 km
00:41:23
Bielawa (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
33
35
1
73
100-999 osób
7
20
12
12
28
79
10-99 osób
2
1
4
39
46
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
2
5
RAZEM
11
55
48
19
70
203
11
55
48
19
70
Nie wpisano wyniku
1
2
4
4
2
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.04
Świdnica
8. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
?
02:15:55
---
6.27/km
991/1113
125/139
?/?
POL
1000+
2022.11.05
Świdnica
RST Półmaraton Świdnicki
21.097
02:14:04
02:14:04
6:21/km
6.21/km
830/?
91/?
?/?
POL
1000+
2022.03.26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
02:03:51
5:52/km
1125/1754
41/76
?/?
POL
1000+
2021.10.02
Sobótka
13. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
?
02:02:39
---
5.49/km
864/1314
29/61
?/?
POL
1000+
2021.08.29
Wałbrzych
XXI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
?
02:07:01
---
6.01/km
510/1251
53/75
?/?
POL
1000+
2019.11.09
Świdnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
21.097
?
01:57:53
---
5.35/km
801/1569
66/101
?/?
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
04:42:12
04:39:42
6:41/km
6.38/km
3943/6072
251/340
?/?
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
04:51:47
04:47:19
6:55/km
6.49/km
3192/4550
340/415
?/?
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
01:59:28
01:59:28
5:40/km
5.40/km
987/2336
80/211
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:11:41
04:11:41
5:58/km
5.58/km
3226/6367
346/604
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Dębno
46. Maraton Dębno
42.195
04:17:43
04:16:16
6:06/km
6.04/km
1386/2296
110/208
1245/1895
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
21.097
01:58:46
01:58:46
5:38/km
5.38/km
2012/4059
106/215
?/?
POL
1000+
2018.11.03
Świdnica
4. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:46:39
01:46:39
5:03/km
5.03/km
?/?
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:47:23
01:47:23
5:05/km
5.05/km
?/?
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:57:27
01:57:27
5:34/km
5.34/km
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:06:18
02:06:18
5:59/km
5.59/km
6790/10775
388/1593
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:47:26
01:47:26
5:06/km
5.06/km
761/3508
37/109
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:45:48
01:45:19
5:01/km
5.00/km
2399/10983
82/375
?/?
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:44:09
01:44:09
4:56/km
4.56/km
1149/4078
52/209
1062/?
POL
1000+
2017.11.04
Świdnica
3. RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:42:05
01:42:05
4:50/km
4.50/km
377/1423
26/101
?/?
POL
1000+
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
100
16:34:57
16:34:33
9:57/km
9.57/km
473/542
47/56
?/?
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:45:49
01:45:49
5:01/km
5.01/km
575/2697
43/174
538/?
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:56:14
5:31/km
2263/3754
122/201
2020/?
POL
1000+
2016.11.05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
01:46:46
01:46:46
5:04/km
5.04/km
444/1251
25/81
?/?
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:24:43
04:24:01
6:16/km
6.15/km
971/1448
88/133
896/1286
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
70
11:45:00
11:45:00
10:04/km
10.04/km
?/?
POL
1000+
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
21.097
01:52:22
01:52:22
5:20/km
5.20/km
944/1932
72/161
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:54:02
04:49:50
6:58/km
6.52/km
6098/8149
525/658
5308/?
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
04:06:18
5:50/km
1143/2100
70/?
1022/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:43:51
01:43:51
4:55/km
4.55/km
1213/4417
45/205
?/?
POL
1000+
2015.11.07
Świdnica
1 RST Półmaraton Świdnicki
21.097
02:04:19
02:04:19
5:54/km
5.54/km
848/1097
71/88
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:10:20
04:09:41
5:56/km
5.55/km
578/1204
?/?
542/1082
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:27:15
04:27:15
6:20/km
6.20/km
2963/4757
232/408
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:44:28
01:44:28
4:57/km
4.57/km
435/1419
26/84
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
42.195
03:55:02
03:54:20
5:34/km
5.33/km
122/262
20/42
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:38:18
03:38:18
5:10/km
5.10/km
376/1169
32/123
348/1032
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:38:58
03:38:58
5:11/km
5.11/km
528/1820
33/146
499/11576
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:39:49
01:39:49
4:44/km
4.44/km
704/3778
37/212
672/?
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:43:28
03:43:28
5:18/km
5.18/km
380/1201
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:42:32
5:16/km
652/4007
54/301
?/?
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100
14:57:20
14:57:20
8:58/km
8.58/km
220/501
55/?
206/?
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:37:18
01:37:18
4:37/km
4.37/km
190/1078
15/71
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:32:54
03:32:46
5:03/km
5.03/km
1156/5814
320/512
1111/?
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:29:29
03:29:19
4:58/km
4.58/km
323/2073
92/531
300/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:42:34
01:42:34
4:52/km
4.52/km
703/3281
54/236
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:45:16
03:45:16
5:20/km
5.20/km
994/3501
77/253
952/3058
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
88
14:02:31
14:02:31
9:34/km
9.34/km
?/?
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
02:06:58
02:06:58
6:01/km
6.01/km
768/959
52/58
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:25:31
03:25:21
4:52/km
4.52/km
188/1339
56/377
177/1241
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:37:18
01:37:08
4:37/km
4.36/km
466/2653
27/196
459/2320
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:23:39
03:23:21
4:50/km
4.49/km
615/5420
70/455
594/4847
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.97
01:33:02
01:32:58
4:14/km
4.14/km
106/1038
18/183
103/905
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:33:38
03:32:39
5:04/km
5.02/km
935/6796
80/569
907/6071
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:31:12
03:30:56
5:00/km
5.00/km
494/3896
46/308
479/3479
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:16:14
03:15:54
4:39/km
4.39/km
159/1091
43/286
149/987
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:31:31
01:31:28
4:20/km
4.20/km
214/2953
16/182
205/2669
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:33:50
03:33:20
5:04/km
5.03/km
889/4619
99/430
851/4149
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:35:04
01:34:49
4:30/km
4.30/km
144/1054
28/204
140/916
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:31:51
03:31:11
5:01/km
5.00/km
518/4061
42/308
499/3664
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:31:59
03:31:12
5:01/km
5.00/km
628/3197
198/811
607/2893
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:36:18
03:36:06
5:08/km
5.07/km
245/806
71/207
234/747
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:38:39
01:38:15
4:41/km
4.39/km
219/1200
57/263
201/1063
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:20:30
03:20:24
4:45/km
4.45/km
174/976
47/277
165/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:34:38
01:34:35
4:29/km
4.29/km
178/919
51/197
171/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:27:26
03:26:54
4:55/km
4.54/km
399/3323
49/413
387/3023
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:31:26
01:31:11
4:20/km
4.19/km
301/1721
58/324
277/?
POL
1000+
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:23:43
03:23:43
4:50/km
4.50/km
35/158
8/22
34/147
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:31:48
01:31:48
4:21/km
4.21/km
141/966
36/208
136/880
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:53:28
03:51:19
5:32/km
5.29/km
1560/4018
222/489
1500/3695
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:32:03
03:31:17
5:02/km
5.00/km
385/1773
59/221
372/1583
POL
1000+
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
12
01:59:37
9:58/km
85/168
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:57:54
03:56:51
5:38/km
5.37/km
821/1786
243/438
778/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:39:02
04:37:43
6:37/km
6.35/km
2044/2640
264/311
1934/2468
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:30
11:25
11:12
10:29
09:49
09:26
09:24
09:09
09:08
09:01
08:50
08:30
08:28
08:24
08:23
07:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|