Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paczkowski Jacek
Sezonów startowych
13
2010-2024
100 km
Strzelno
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2016 (26)
42.195 km
03:13:36
Poznań (2012)
Kilometrów w startach
2234.88
rekordowo: 2012 (380)
21.097 km
01:23:44
Ko¶cian (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
151:2:34
rekordowo: 27:9:18 (2012)
10 km
00:37:38
Konin (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
72 (kat.wiek.)
5 km
00:18:01
Solec Kujawski (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
16
8
3
29
100-999 osób
1
17
78
35
131
10-99 osób
1
5
2
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
34
91
40
168
3
34
91
40
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.30
Inowrocław
Blue Run
5
00:17:11
00:17:09
3:26/km
3.26/km
15/417
1/22
15/234
POL
100-999
2018.06.02
Czerniejewo
IX Bieg Czerniejewski - Bie...
9.7
00:36:56
00:36:56
3:48/km
3.48/km
10/159
1/19
9/115
POL
100-999
2018.04.08
Inowrocław
Green Run
5
00:18:35
00:18:35
3:43/km
3.43/km
13/424
1/20
13/238
POL
100-999
2018.03.03
D±browa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:01:28
01:01:25
4:06/km
4.06/km
31/384
4/42
31/301
POL
100-999
2018.02.10
Trzemeszno
XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:02:09
01:02:09
4:09/km
4.09/km
86/632
7/74
83/518
POL
100-999
2017.09.03
Trzemeszno
II Letni Bieg Trzech Jezior
15
00:58:24
00:58:21
3:54/km
3.53/km
11/193
2/18
11/160
POL
100-999
2017.06.04
Solec Kujawski
V Biegi Uliczne im. Burmist...
5
00:18:01
3:36/km
10/336
1/23
10/214
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:59:49
00:59:45
3:59/km
3.59/km
47/709
4/63
45/581
POL
100-999
2016.11.11
Turek
27 Biegi Niepodległo¶ci
10.25
00:39:04
00:39:00
3:49/km
3.48/km
26/331
2/27
23/255
POL
100-999
2016.10.09
Ostromecko
XXIX Bieg Uliczny na trasie...
7.5
00:27:55
00:27:55
3:43/km
3.43/km
22/169
1/17
19/130
POL
100-999
2016.09.04
Trzemeszno
I Letni Bieg Trzech Jezior
15
01:02:26
01:02:24
4:10/km
4.10/km
12/180
1/21
11/140
POL
100-999
2016.07.03
Cienin Zaborny k.Słu...
III Cienińska Szóstka
6
00:23:15
3:53/km
21/226
2/14
21/166
POL
GEO.
100-999
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10.3
00:40:23
00:40:21
3:55/km
3.55/km
21/354
1/31
20/275
POL
100-999
2016.04.03
Inowrocław
III Wiosennego Biegu Charyt...
3
00:10:52
3:37/km
2/?
1/?
2/?
POL
100-999
2016.03.05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
15
01:02:31
01:02:27
4:10/km
4.10/km
64/515
7/51
60/426
POL
100-999
2015.07.12
Kołaczkowo
XXXIV Bieg o Złoty Kłos
10.25
00:40:26
00:40:20
3:57/km
3.56/km
24/211
6/45
22/166
POL
100-999
2015.05.03
Trzemeszno
XXIV Bieg im. Jana Kiliński...
3.5
00:12:44
00:12:43
3:38/km
3.38/km
11/162
1/2
11/73
POL
100-999
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:03:20
01:03:20
4:13/km
4.13/km
86/562
24/137
83/442
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:44:33
00:44:32
4:03/km
4.03/km
48/795
7/165
45/615
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
00:59:26
00:59:24
3:58/km
3.58/km
30/455
8/85
29/364
POL
100-999
2014.05.03
Łubianka
XVII Bieg Samorz±dowy
15
00:59:57
4:00/km
15/161
5/33
15/142
POL
100-999
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
01:00:21
01:00:21
4:01/km
4.01/km
54/492
18/123
52/412
POL
100-999
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:03:59
01:03:59
4:16/km
4.16/km
124/793
29/190
119/662
POL
100-999
2013.10.26
Tuchola
IV Bieg ¶w. Huberta
15
01:03:12
4:13/km
60/409
15/83
60/321
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:01:25
4:06/km
47/219
9/40
46/190
POL
100-999
2013.05.03
Łubianka
XVI Bieg Samorz±dowy
15
01:00:59
4:04/km
21/165
6/39
21/149
POL
GEO.
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:00:10
4:01/km
50/558
10/125
48/498
POL
100-999
2012.07.28
Kazimierz Biskupi
VIII Bieg pod tysi±cletnimi...
15
01:05:51
4:23/km
16/207
?/?
16/177
POL
100-999
2012.07.07
Lubiewo
V Ekologiczny Bieg
15
01:04:14
4:17/km
36/144
10/31
33/120
POL
100-999
2012.06.23
Bydgoszcz
IV Bieg Mostami Bydgoszczy
11.5
00:45:39
3:58/km
17/139
5/24
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Łubianka
XV Bieg Samorz±dowy
15
01:03:51
01:03:50
4:15/km
4.15/km
26/192
5/37
25/177
POL
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
01:02:07
01:02:04
4:08/km
4.08/km
47/313
16/80
44/277
POL
GEO.
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:03:24
01:03:11
4:14/km
4.13/km
94/533
23/115
92/487
POL
100-999
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:05:39
01:05:38
4:23/km
4.23/km
67/252
14/49
65/215
POL
100-999
2011.06.19
Bydgoszcz
III Bieg Mostami Bydgoszczy...
13
00:59:28
4:34/km
44/160
8/25
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:45
20:42
19:54
19:49
19:27
19:08
18:59
18:48
18:36
18:06
17:54
17:50
17:31
17:07
16:59
16:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|