Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kokocki Paweł
Sezonów startowych
10
2008-2017
100 km
Wielka Nieszawka
Zarejestrowanych startów
121
rekordowo: 2013 (20)
42.195 km
02:51:54
Poznań (2016)
Kilometrów w startach
1259.17
rekordowo: 2016 (216)
21.097 km
01:15:39
Warszawa (2015)
ur. 1990-12-06
Czas na zawodach (brutto)
376:17:22
rekordowo: 111:54:45 (2014)
10 km
00:34:04
Poznań (2016)
Trofea (podium)
52 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
00:16:33
Gdańsk (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
16
5
22
100-999 osób
3
15
29
47
10-99 osób
2
52
54
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
19
22
81
123
1
19
22
81
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.13
Kruszwica - Inowrocł...
X Bieg Piastowski
10
00:36:02
3:36/km
2/?
POL
100-999
2017.04.12
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegac...
6
00:20:35
3:26/km
1/?
POL
100-999
2017.02.26
Płock
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
6
00:23:12
3:52/km
10/?
POL
100-999
2016.09.24
Grudzi±dz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
10
00:35:42
3:34/km
19/?
POL
100-999
2016.08.20
Płock
I Bieg im. Obrońców Płocka ...
10
00:34:50
3:29/km
3/?
POL
100-999
2016.08.06
Gdańsk
23. Międzynarodowy Biegu ¶w...
5
00:16:33
3:19/km
20/?
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
10
00:37:21
3:44/km
4/?
3/?
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
5
00:16:42
3:20/km
10/?
POL
100-999
2016.05.03
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
15
00:55:37
3:42/km
12/?
POL
100-999
2016.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...
10
00:34:39
3:28/km
13/?
POL
100-999
2016.04.15
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9
00:32:50
3:39/km
27/128
POL
100-999
2016.02.28
Płock
II Bieg Tropem Wilczym
6
00:22:17
3:43/km
2/?
POL
100-999
2016.01.10
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:31:31
3:56/km
3/?
POL
100-999
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
?
---
5/?
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.3
00:43:48
3:53/km
14/?
POL
100-999
2015.09.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10.15
00:36:26
3:35/km
5/?
POL
100-999
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8.5
00:30:17
3:34/km
2/?
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:36:29
3:39/km
11/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorz±dowy
15
00:54:08
3:37/km
7/?
1/?
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Koronowo
V Bieg Uliczny im. Braci Mi...
10
00:36:45
3:41/km
6/?
2/?
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8.5
00:31:06
3:40/km
4/?
POL
100-999
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:35:07
3:31/km
2/?
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:29:43
3:43/km
2/?
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11.3
00:40:56
3:37/km
16/?
POL
100-999
2014.08.30
Golub-Dobrzyń
XXIII Bieg Solidarno¶ci
10
99:99:99
604:04/km
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Białystok
Akademickie Mistrzostwa Pol...
3
00:09:43
3:14/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:20:22
3:49/km
29/?
8/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Koronowo
IV Bieg im. Braci Mikrut
10
00:35:39
3:34/km
7/?
3/?
?/?
POL
100-999
2014.04.04
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9.4
00:33:03
3:31/km
66/147
POL
100-999
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
00:53:59
3:36/km
13/?
POL
100-999
2014.02.23
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianka Cross (...
8
00:28:32
3:34/km
1/?
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:34:54
3:29/km
13/?
POL
100-999
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.097
01:17:55
3:42/km
32/?
14/?
?/?
POL
100-999
2013.04.06
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9.5
00:36:57
3:53/km
46/139
5/33
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
99:99:99
286:20/km
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Łubianka
XV Bieg Samorz±dowy
15
00:56:11
3:45/km
5/192
2/?
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:37:25
3:45/km
14/628
10/?
?/?
POL
100-999
2012.03.31
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9.5
00:35:53
3:47/km
57/120
POL
100-999
2011.09.10
Rypin
VI Rypiński Bieg po Zdrowie...
10
00:36:11
3:37/km
4/125
2/?
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Lubawa
Lubawska Dycha
10
00:35:33
3:33/km
13/222
7/46
13/187
POL
100-999
2011.05.28
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Pol...
3
00:09:30
3:10/km
?/?
POL
100-999
2011.05.22
Toruń
IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...
10
00:36:15
3:38/km
4/92
2/?
?/?
POL
100-999
2011.04.01
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
9.5
00:33:13
3:30/km
38/123
10/40
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.3
00:18:08
3:25/km
3/237
POL
100-999
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległo¶ci
11
00:39:22
3:35/km
12/?
POL
100-999
2010.04.28
Toruń
Top Cross (Edycja 4)
6.666
00:23:44
3:34/km
4/?
POL
100-999
2009.06.07
Toruń
XIV Bieg Zdrowych Miast Pol...
7.3
00:27:33
3:46/km
13/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|