|
20 października 2024 roku, godzina 10:00, ulica Stanisława Lema – przed TAURON Areną Kraków. Wystrzał z pistoletu daje sygnał do startu uczestnikom 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Na trasę biegu rusza około 10 tysięcy uczestników. Tak pisze się historia wyjątkowego biegu, który właśnie obchodzi jubileusz 10-lecia! Nie możesz tego przegapić!
Dokładnie 100 dni – tyle dzieli nas od 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Na liście startowej znajduje się już niemal 6 tysięcy osób. Jeśli wciąż nie ma Cię wśród nich, to najwyższy czas podjąć decyzję o udziale. 100 dni to dużo czasu, aby zadbać o odpowiednie przygotowanie.
OPŁATY STARTOWE: 10. Cracovia Półmaraton Królewski
| 140 pln
 | 160 pln
 | 180 pln
 | 200 pln
 |
do 31
lipca |
do 31
sierpnia |
do 15
października |
w Biurze
Zawodów |
Limit uczestników: 10.000 osób
|
|
To czas, by zbudować formę:
- 100 dni, czyli ponad 3 miesiące, to idealny moment, żeby ruszyć z przygotowaniami do półmaratonu. Można spokojnie trenować w pierwszym miesiącu, podkręcić tempo w drugim, a w kolejnym szlifować formę startową. To dokładnie tyle, ile trzeba, aby poczuć się pewnie, a jednocześnie nie za długo – żeby się nie przemęczyć – podpowiada Kacper Piech, biegacz, trener, instruktor lekkiej atletyki z wieloletnim doświadczeniem, ASICS FrontRunner, który podczas swojej przygody z bieganiem już dwa razy obiegł kulę ziemską (80 tysięcy kilometrów)!
Napisz swoją biegową historię
Zatem jak jest z Tobą? Chcesz wystartować w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim? Wciąż się wahasz? Z merytorycznym wsparciem przychodzą eksperci, między innymi Kacper Piech! Wraz z naszym Sponsorem Technicznym ASICS zapraszamy do śledzenia cyklu przygotowanego przez biegaczy dla biegaczy – Startuję w Krakowie! 21.0975
Zacznij śledzić projekt już teraz i bądź gotowy, by w październiku wystartować w jubileuszowym, 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim! W cyklicznie pojawiających się materiałach znajdziesz porady, wskazówki i skoncentrowaną dawkę rzeczowej wiedzy, które pozwolą Ci lepiej przygotować się do osiągnięcia biegowych celów.
| 3744 | 5836 | 7078 | 8332 | 8746 | 8363 | 4172 | 5807 | 7590 | | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2021 | 2022 | 2023 | | | +56% | +21% | +18% | +5% | -4% | -50% | +39% | +31% | | Historia frekwencji OPEN |
| 846 | 1403 | 1968 | 2340 | 2437 | 2308 | 972 | 1467 | 1905 | | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2021 | 2022 | 2023 | | | +66% | +40% | +19% | +4% | -5% | -58% | +51% | +30% | | Historia frekwencji KOBIETY |
A gdzie skuteczniej szlifować formę i przekładać teorię na praktykę, jeśli nie podczas cotygodniowych spotkań "Biegaj w Krakowie!"? Zapraszamy!
Napiszesz swoją historię podczas 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego? ZAPISY TRWAJĄ!
Dotychczasowi zwycięzcy:
Mężczyźni:
2023 - NDIEMA ERICK LEON,KEN, 01:02:14
2022 - NDIEMA ERIC LEON, KEN, 01:02:09
2021 - SHAFAR Vitaliy, UKR, 01:03:49
2019 - ENYEW Mekonnen, ETH, 01:01:34
2018 - ZELALEM MENGISTU, ETH, 01:02:50
2017 - KIMAIYO Hilary, KEN, 01:03:41
2016 - KIMAIYO Hilary, KEN, 01:02:59
2015 - KIPKOECH Elvis, KEN, 01:02:45
2014 - KIBIRE Moses, KEN, 01:03:50
Kobiety:
2023 - KIPTUM HILDA JELAGAT, KEN, 01:12:51
2022 - KALUZHNA VIKTORIA, UKR, 01:12:26
2021 - JACKIEWICZ Monika, POL, 01:13:40
2019 - LEMBUS Bety, KEN, 01:10:48
2018 - TADESSE AYANTU, ETH, 01:15:18
2017 - KEJETA Melat, ETH, 01:12:04
2016 - TRZASKALSKA Izabela, POL, 01:11:33
2015 - STEFANOWICZ Monika, POL, 01:12:47
2014 - FRANKIEWICZ Wioletta, POL, 01:12:59
|
|
Zobacz takze:
| | | Autor: Admin, 2024-07-13, 09:36 napisał/-a:
W imieniu organizatorów zapraszamy do udziału w jubileuszowej edycji imprezy! | | |
|
|
