Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kosiorowski Leszek
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Jelenia Góra
Zarejestrowanych startów
133
rekordowo: 2015 (20)
42.195 km
03:34:47
Dębno (2010)
Kilometrów w startach
6138.46
rekordowo: 2023 (581)
21.097 km
01:42:27
Rudawa (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
513:51:37
rekordowo: 53:16:40 (2023)
10 km
00:46:37
Wleń (2012)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:23:01
Krynica Zdrój (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chiny
Czechy
Dania
Estonia
Francja
Grecja
Islandia
Litwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
16
9
25
14
1
6
2
77
100-999 osób
18
7
8
3
11
9
32
3
91
10-99 osób
3
1
1
4
16
25
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
25
24
17
29
25
1
13
54
5
193
49
46
26
13
59
Nie wpisano wyniku
6
6
2
11
13
6
17
2
63
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Kopenhaga
45 Copenhagen Marathon
42.195
?
03:39:07
---
5.12/km
4680/14657
230/751
4090/10990
DNK
1000+
2023.11.18
Filadelfia
Filadelfia Marathon
42.195
?
03:50:45
---
5.28/km
4007/11418
162/437
2986/7101
USA
1000+
2023.10.07
Tartu
Tartu City Marathon
42.195
?
03:44:24
---
5.19/km
187/465
169/375
16/41
EST
1000+
2023.09.10
Wilno
Wilno Maraton
42.195
?
03:45:43
---
5.21/km
293/923
?/?
274/894
LIT
1000+
2023.05.07
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:07:43
04:07:43
5:52/km
5.52/km
3076/5421
366/609
2617/4216
CZE
1000+
2023.01.21
Lienz
Dolomitenlauf
42.5
04:36:09
04:36:09
6:30/km
6.30/km
285/316
77/82
?/?
AUT
1000+
2022.10.09
Budapeszt
37th SPAR Budapest Marathon
42.195
?
04:15:54
---
6.04/km
1428/2828
111/248
?/?
HUN
1000+
2022.09.03
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
42.195
07:41:59
07:41:59
10:57/km
10.57/km
219/283
12/16
177/209
POL
100-999
2022.04.24
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
?
04:18:55
---
6.08/km
1388/1992
131/195
1229/1702
POL
1000+
2021.10.24
Toruń
38. Toruń Maraton
42.195
03:59:10
03:59:10
5:40/km
5.40/km
222/318
31/49
208/281
POL
100-999
2021.08.21
Ramzova
Jesenicky Maraton
42.1
06:57:47
06:57:41
9:55/km
9.55/km
206/210
30/31
180/184
CZE
100-999
2019.11.10
Ateny
Athens Marathon - The Authe...
42.195
04:10:06
04:09:07
5:56/km
5.54/km
4883/16448
4377/12908
811/2191
GRE
1000+
2019.05.05
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
?
04:14:29
---
6.02/km
4585/7294
3909/5662
696/963
CZE
1000+
2018.10.07
Kosice
Medzinarodny Maraton Mieru
42.195
04:25:45
04:24:01
6:18/km
6.15/km
1090/1526
361/469
974/1316
SVK
1000+
2018.04.29
Konigstein k.Drezna
Oberelbe Marathon
42.195
?
04:22:43
---
6.14/km
451/853
75/115
385/682
GER
100-999
2017.10.15
Lisbona
Lisbon Marathon EDP
42.195
?
03:58:47
---
5.40/km
1685/4664
282/661
1524/3696
POR
1000+
2017.06.18
Changchun
Changchun Jingyuetan Forest...
42.195
05:07:22
05:07:22
7:17/km
7.17/km
171/452
121/311
149/361
CHN
100-999
2017.04.23
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2017
42.195
?
03:52:38
---
5.31/km
614/1281
218/416
567/1105
POL
1000+
2016.11.06
Porto
13a Maratona do Porto edp
42.195
03:59:40
03:56:45
5:41/km
5.37/km
2618/4751
443/750
2437/4111
POR
1000+
2016.04.10
Wiedeń
33. Vienna City Marathon
42.195
04:16:48
03:58:59
6:05/km
5.40/km
3481/6482
557/909
3077/5160
AUT
1000+
2015.10.25
Frankfurt am Main
Frankfurt Marathon
42.195
03:55:36
03:54:11
5:35/km
5.33/km
5725/11166
927/1644
5014/8895
GER
1000+
2015.06.19
Boguszów - Gorce
27 Sudecka 100
42.8
05:14:05
05:14:05
7:20/km
7.20/km
62/144
14/23
54/112
POL
100-999
2015.03.29
Bratysława
10 ČSOB Bratislava Marathon...
42.195
04:01:09
03:56:28
5:43/km
5.36/km
588/874
175/236
546/788
SVK
1000+
2015.03.08
Sankt Moritz
Engadin Skimarathon
42
?
03:51:08
---
5.30/km
8602/10095
838/939
7057/8033
CHE
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
04:40:51
04:40:34
6:39/km
6.39/km
1049/1201
257/294
966/1096
POL
1000+
2014.04.06
Paryż
38 Marathone de Paris
42.195
?
03:58:36
---
5.39/km
14900/39115
FRA
1000+
2013.11.02
Sosnova k.Liberec
Horolezecký Krosmaraton
42.195
04:10:16
04:10:16
5:56/km
5.56/km
51/66
13/15
47/60
CZE
10-99
2013.10.20
Drezno
15. Morgenpost Dresden Mara...
42.195
03:50:30
03:46:32
5:28/km
5.22/km
585/1366
99/200
553/1167
GER
1000+
2013.03.17
Rzym
19 Maratona della Citta di ...
42.195
03:49:26
03:48:21
5:26/km
5.25/km
3334/10665
753/1794
3105/8736
ITA
1000+
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42.195
04:36:36
6:33/km
88/172
23/47
82/153
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:41:24
03:40:04
5:15/km
5.13/km
1370/5420
220/802
1313/4847
POL
1000+
2012.06.03
Gorlitz - Zgorzelec
9 Europamarathon
42.195
03:44:33
03:44:23
5:19/km
5.19/km
55/142
15/27
51/128
POL
100-999
2012.04.15
Mediolan
Milano City Marathon
42.195
03:45:08
03:43:32
5:20/km
5.18/km
1795/3976
446/863
1710/3569
ITA
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
04:11:25
04:05:53
5:58/km
5.50/km
16663/32997
3245/5124
14509/25576
GER
1000+
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
05:25:51
05:25:49
7:43/km
7.43/km
160/318
41/80
149/288
POL
GEO.
100-999
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:43:15
03:39:15
5:17/km
5.12/km
1405/5277
290/776
1305/4431
CZE
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:35:31
03:34:47
5:06/km
5.05/km
328/975
92/276
311/903
POL
1000+
2010.09.11
Interlaken
18. Jungfrau Marathon
42.195
05:26:08
05:23:59
7:44/km
7.41/km
2153/3778
407/615
1839/3050
CHE
1000+
2010.07.10
Góry Stołowe, Paster...
Maraton Gór Stołowych
42.7
06:58:48
9:48/km
56/93
?/?
51/81
POL
GEO.
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:50:13
03:49:21
5:27/km
5.26/km
1047/2417
306/636
?/?
POL
1000+
2010.03.06
Jakuszyce
34 Bieg Piastow
42
04:05:53
04:05:53
5:51/km
5.51/km
922/1545
244/349
887/1447
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:42:00
03:40:58
5:16/km
5.14/km
703/3166
261/1170
?/?
POL
1000+
2009.08.01
Szrenica-¦nieżka-Szr...
I Maraton Karkonoski
42.195
05:21:17
05:20:47
7:37/km
7.36/km
92/185
28/48
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.19
Wiedeń
26. Vienna City Marathon
42.195
03:56:51
03:53:29
5:37/km
5.32/km
2400/5021
379/659
?/?
AUT
1000+
2008.11.30
Florencja
XXV Firenze Marathon
42.195
04:02:46
03:58:15
5:45/km
5.39/km
4435/7203
746/1045
?/?
ITA
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
04:30:28
04:29:32
6:25/km
6.23/km
831/1042
123/144
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:30
11:27
11:22
11:19
11:17
11:14
11:11
11:07
10:48
10:36
10:33
10:29
10:13
10:03
09:14
09:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|