Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Rozpoczynamy odliczanie do 32 Memoriału Jerzego Chromika w ramach Triady Trójkąta Trzech Cesarzy
Okres wakacji to czas na zaplanowanie swojego kalendarza biegowego na jesień. Bardzo gorąco zachęcamy do uczestnictwa w biegu ulicznym – 32 Memoriale Jerzego Chromika. Zawodach, które już po raz czwarty wejdą w skład cyklu biegowego Triady Trójkąta Trzech Cesarzy. Memoriał Jerzego Chromika to impreza sportowa dla całych rodzin. Jest to bieg uliczny...
32 Bieg po Plaży w Jarosławcu otworzył biegowe wakacje! Wyniki, zdjęcia...
699 biegaczy w miniony weekend na Jarosławieckich plażach rozpoczęło... biegowe wakacje. Jak powiedział na mecie spiker imprezy - Roman Toboła - to rekord frekwencji; gdyż wszystkie frekwencje na polskich biegach po pandemii należy liczyć od nowa. I z taką opinią się zgadzamy! Wspomniane 699 finiszerów to oczywiście nie wszyscy uczestnicy imprezy jaką...
Biegiem przez Świat - podsumowanie weekendu
Yuki Kawauchi, zwycięzca maratonu Bostońskiego kontuzjowany, w wyniku czego dobiegł do mety Gold Coas w Australii z wynikiem 2:42.46 co jest jego najsłabszym wynikiem na ponad 120 już ukończonych maratonów. Z ulicy przenosimy się na bieżnię a tam wysyp znakomitych rezultatów w Paryżu. Gabriel Tual na 800m uzyskał wynik 1:41:46 i tym samym pobił rekord Francji, mimo znakomitego czasu zajął dopiero trzecie miejsce...
Relacja z XI Biegu Cichociemnych
XI Bieg Cichociemnych przeszedł do historii jako najcięższy z dotychczasowych. Zgodni w tej opinii byli zawodnicy wszystkich trzech dystansów Biegu Głównego: na 5 km, na 10 km oraz oczywiście na 14 km. Trasa wiodącą jak zawsze rzeką Bzurą i jej przyległościami była wyjątkowo wymagająca - organizatorzy wykorzystali jeszcze więcej utrudnień, które przygotowała natura. Również przeszkody sztuczne stanowiły niemałe wyzwanie...
Zapraszamy do Giełczyna na VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
„VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka” to jedyny bieg w Polsce, na którym każdy uczestnik musi przebiec zadeklarowany dystans z pustą butelką OSM Piątnica, a na mecie dla każdego biegacza czekają niepowtarzalne ręcznie robione medale. W tym roku ponownie organizujemy biegi dla dzieci, podczas których wasze maluchy będą mogły wykorzystać swoją energię...
Oświadczenie Fundacji Maraton Warszawski - zerwanie współpracy z marką 4F
Droga biegaczko, drogi biegaczu, jesteśmy zobowiązani poinformować o zakończeniu współpracy z marką 4F, partnerem technicznym tegorocznego 32. Biegu Konstytucji 3 Maja. Zdecydowaliśmy się na ten krok, mimo że list intencyjny o partnerstwie zawarty pomiędzy Fundacją „Maraton Warszawski” i marką 4F obejmował pełen cykl Warszawskiej Triady Biegowej ’24, a...
IX Janikowska ZaDYSZKA już w sobotę !!
Każdy, po ukończeniu biegu otrzyma pamiątkowy medal. Zwycięzcy w kategoriach - open i wiekowych - otrzymają puchary oraz nagrody. Punktem kulminacyjnym dla wszystkich uczestników, którzy ukończą IX Janikowską Zadyszkę, będzie losowanie atrakcyjnych nagród rzeczowych. Na mecie dla każdego uczestnika punkt gastronomiczny zapewnia w ramach regeneracji pyszną grochówkę i trochę kalorii w drożdżówkach.
BLOG: Relacja z Maratonu w Pradze
Pakiet startowy na maraton w Czeskiej Pradze dostałem w prezencie urodzinowym w październiku zeszłego roku. Wprawdzie na mojej liście europejskich krajów Czechy miałem już „odhaczone”, bo biegłem tam maraton w Ostrawie, ale mimo to, ucieszyłem się, bo o praskim maratonie słyszałem wiele dobrego. A do tego, można go było połączyć z długim, majowym weekendem, ponieważ maraton...
Biegiem przez swiat - podsumowanie weekendu
Paweł Kosek wygrał maraton w słowackiej Czadcy, dla którego był to drugi maraton wygrany z rzędu w odstępie czterech tygodni. Zwycięzca maratonu Warszawskiego z 2020 roku tym razem wybrał za cel start w jednym z urokliwych miasteczek z liczbą nie co ponad 20 tys. mieszkańców. Wynik 2:48 wystarczył by przekroczyć jako pierwszym linię mety. Guillaurne Ruel wynikiem 6:13:41 pobił rekord Francji na 100 km...
Zapraszamy na Ostrava City Marathon 2024 - letni festiwal biegowy w sercu Ostrawy
Strzał startowy padnie na Placu Masaryka w Ostrawie (po roku przerwy wracamy w to kultowe miejsce), a gdy biegacze wyruszą na trasę, właściwie zadbamy o wszystkie osoby towarzyszące zawodnikom – ich bliskim, przyjaciołom, rodzinom, ale też i przypadkowym kibicom, bo naszą ambicją jest, by festiwal żył nie tylko na trasie biegu, ale także wszędzie wokół. Jak zawsze w Ostrawie liczymy na gromki doping i...
BLOG: Relacja z Maratonu w Pafos (Cypr)
Start w Logicom Cyprus Marathon w Pafos to mój pierwszy maratoński start w 2023r. Pakiet startowy na zawody wraz z biletami lotniczymi dostałem w październiku 2022r. w prezencie urodzinowym. Miał to być dla mnie taki porządny rozruch przed kolejnym maratońskim sezonem. No i jak się okazało był... Bieganie na Cyprze było połączone z dłuższym pobytem (7 dni) na wyspie w celu złapania trochę słońca, pozwiedzania i wygrzania się po długiej i depresyjnej zimie w Polsce...
Wywiad z Pawłem Żukiem - rekordzistą świata w biegu 10-dobowym w hali
Pawle, żyjesz? Mało tego, czuję się rewelacyjnie :-) No to może wyjaśnię na początku naszej rozmowy, czemu mógłbyś nie żyć. Otóż postanowiłeś wziąć udział w biegu 10-dobowym rozgrywanym w hali. Nie był to bieg w zwykłym miejscu, lecz pierwszy w historii bieg 10-dobowy w hali, w której na co dzień trenuje kadra amerykańskich łyżwiarzy i hokeistów, a wokół boisk łyżwiarskich jest zrobiona bieżna do biegania...
Zapraszamy na 7 Bieg Lubliniecki
7 edycja Biegu Lublinieckiego, tym razem ze sponsorem tytularnym firmą LEWKE Janusz Lewke, odbędzie się 27 lipca. Jak co roku impreza składać będzie się z Biegu Głównego na przełajowym dystansie 10km oraz z Biegów Dzieci i Młodzieży na 5 różnych dystansach rozgrywanych na bieżni Stadionu Miejskiego w Lublińcu. Lubliniecka impreza na trwałe wpisała się w okoliczny krajobraz biegów wyróżniając się profesionalną organizacją, fantastycznymi nagrodami, bogatymi...
Już wkrótce, jubileuszowa XXXV edycja Czteroetapowego Biegu Pamięci Dzieci...
Już wkrótce, jubileuszowa XXXV edycja Czteroetapowego Biegu Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny. Ideą przewodnią Biegu jest zachowanie pamięci tragicznych losów Dzieci Zamojszczyzny, które zginęły w czasie II wojny światowej, a wysiłek jaki wkładają uczestnicy Biegu w pokonanie 100 kilometrowej trasy, jest formą jej uczczenia. W dniach 28-31.08.2024 r., Ośrodek Sportu i Rekreacji...
XIX Półmaraton Unisławski i Dziesiątka Unisławska już za nam
W dniu 22 czerwca 2024 r. został zorganizowany XIX Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska. Trasa biegów prowadziła drogami o nawierzchni asfaltowej po terenie gminy Unisław i Kijewo Królewskie przez malowniczy teren Chełmińskiego Parku Krajobrazowego. Biegi zostały zaliczone do cyklu Grand Prix Województwa Kujawsko-Pomorskiego w biegach długodystansowych. W zawodach wystartowało...
POKAŻ NASTĘPNE >>>
Ostatnio zalogowani
11:35
11:30
10:38
10:29
10:27
10:02
09:58
09:32
09:13
09:05
07:48
07:46
07:03
06:39
06:35
06:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|