Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wojcieszek Damian
Sezonów startowych
12
2012-2024
100 km
Szydłowiec / Kraków
Zarejestrowanych startów
150
rekordowo: 2014 (32)
42.195 km
03:41:44
Kraków (2015)
ITMBW - Kraków
Kilometrów w startach
1465.73
rekordowo: 2017 (328)
21.097 km
01:39:35
Kraków (2015)
ur. 1993-05-13
Czas na zawodach (brutto)
139:20:19
rekordowo: 35:22:44 (2017)
10 km
00:44:19
My¶lenice (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Cypr
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Urugwaj
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.30
Kraków
20 Memoriałowy Bieg im. Ksi...
5
00:34:48
00:34:48
6:58/km
6.58/km
98/106
?/?
66/69
POL
10-99
2023.08.05
Wieliczka
Bieg Żupny
5
00:30:34
00:30:34
6:07/km
6.07/km
224/301
99/119
?/?
POL
10-99
2023.06.25
Niepołomice
XV Bieg w pogoni za żubrem
8
00:52:44
00:51:34
6:36/km
6.27/km
411/584
POL
100-999
2023.04.22
Kraków
16. Mini Cracovia Maraton
4.2
00:25:28
00:25:28
6:04/km
6.04/km
265/495
49/64
194/280
POL
100-999
2023.01.29
Kraków
10 Bieg Wielkich Serc
5
00:30:36
00:30:36
6:07/km
6.07/km
541/751
136/152
356/420
POL
100-999
2022.12.31
Kraków
18. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:40:04
00:37:46
8:01/km
7.33/km
769/1190
POL
100-999
2022.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
01:35:53
01:34:42
8:43/km
8.37/km
1041/1090
147/150
744/774
POL
1000+
2022.10.16
Kraków
Biegiem do Igrzysk
5
00:30:56
00:30:56
6:11/km
6.11/km
395/498
44/48
245/276
POL
100-999
2022.09.04
Kraków
Poland Businnes Run
4
00:21:20
00:21:20
5:20/km
5.20/km
118/1648
POL
1000+
2022.08.06
Wieliczka
Bieg Żupny
5
00:31:08
00:30:53
6:14/km
6.11/km
223/275
29/30
163/183
POL
100-999
2020.01.12
Kraków
8. Bieg Wielkich Serc
5
00:33:52
6:46/km
857/974
90/101
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Kraków
8 Bieg Charytatywny Fundacj...
3.5
00:23:44
00:21:50
6:47/km
6.14/km
319/1625
?/?
205/687
POL
1000+
2019.06.02
Dobczyce
III Rodzinny Mini Festiwal ...
5
00:31:20
00:31:07
6:16/km
6.13/km
248/334
29/33
?/?
POL
100-999
2019.02.10
Kraków
4. Bieg Walentynkowy - All ...
5
00:33:23
00:33:23
6:41/km
6.41/km
227/310
POL
100-999
2019.01.13
Kraków
7. Bieg Wielkich Serc
5
00:30:52
00:30:52
6:10/km
6.10/km
618/871
?/?
403/468
POL
100-999
2018.09.01
Kraków
7. Bieg Charytatywny Fundac...
3.5
00:21:18
00:20:45
6:05/km
5.56/km
302/1569
?/?
213/737
POL
1000+
2018.06.03
Dobczyce
2. Rodzinny Mini Festiwal B...
5
00:30:59
00:30:49
6:12/km
6.10/km
236/289
29/31
?/?
POL
100-999
2018.01.14
Kraków
6. Bieg Wielkich Serc
5
?
00:31:34
---
6.19/km
704/912
120/134
442/506
POL
100-999
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
34
05:28:13
05:25:27
9:39/km
9.34/km
445/726
50/68
329/480
POL
1000+
2017.09.03
Kraków
Business Run
3.8
00:17:37
00:17:37
4:38/km
4.38/km
54/1014
POL
1000+
2017.06.04
Dobczyce
Bieg o Złot± Kózkę
5
00:25:50
00:25:45
5:10/km
5.09/km
101/243
22/29
?/?
POL
100-999
2017.05.06
Kraków
Bieg Bohaterów Kraków
5
00:29:17
5:51/km
?/?
?/?
97/177
POL
?
2017.04.08
Kraków
5. Bieg Pamięci
5
00:24:49
00:24:29
4:58/km
4.54/km
209/651
50/95
174/366
POL
100-999
2017.03.05
Kraków
V Grand Prix Krakowa 5/5
11.6
01:14:13
01:14:03
6:24/km
6.23/km
173/276
37/47
157/213
POL
100-999
2017.02.12
Kraków
V Grand Prix Krakowa 4/5
11.6
01:24:59
01:24:33
7:20/km
7.17/km
163/230
25/35
145/182
POL
100-999
2017.02.05
Dobczyce
Pi±tka dla Patryka
5
00:29:04
5:49/km
165/392
POL
100-999
2017.01.15
Kraków
Grand Prix Krakowa -Bieg Mi...
11.6
01:14:41
01:14:26
6:26/km
6.25/km
151/269
28/39
133/208
POL
1000+
2016.12.11
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (1...
19.5
01:48:59
01:48:49
5:35/km
5.35/km
51/69
POL
100-999
2016.12.04
Kraków
Grand Prix Krakowa - Bieg M...
11.6
01:11:11
01:11:11
6:08/km
6.08/km
153/299
33/46
139/217
POL
100-999
2016.11.06
Kraków
V Grand Prix Krakowa 1/5
11.6
01:21:57
01:21:57
7:04/km
7.04/km
245/300
45/51
202/233
POL
1000+
2016.10.15
Kraków
5 na dobry pocz±tek
5
00:40:39
00:40:39
8:08/km
8.08/km
217/219
69/71
114/116
POL
100-999
2016.09.04
Kraków
Kraków Business Run 2016
3.8
00:16:08
00:15:40
4:15/km
4.07/km
202/938
POL
1000+
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:19:15
4:35/km
229/1506
89/287
198/866
POL
1000+
2016.04.24
Kraków
Biegiem na Bagry 2!
3
00:15:43
5:14/km
?/?
?/?
15/33
POL
100-999
2016.04.16
Kraków
4. Bieg Pamięci
5
00:23:43
4:45/km
152/695
50/146
132/421
POL
100-999
2016.03.06
Kraków
IV Grand Prix Krakowa 5/5
6
00:32:34
00:32:26
5:26/km
5.24/km
50/154
19/41
43/99
POL
100-999
2016.02.07
Kraków
IV Grand Prix Krakowa 4/5
6
00:30:33
00:30:24
5:06/km
5.04/km
41/157
14/35
?/?
POL
100-999
2016.01.10
Kraków
IV Grand Prix Krakowa 3/5
6
00:32:22
00:32:12
5:24/km
5.22/km
45/155
16/35
?/?
POL
100-999
2015.12.06
Kraków
IV Grand Prix Krakowa
6
00:29:21
00:29:02
4:54/km
4.50/km
32/159
13/36
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Kraków
IV Grand Prix Krakowa w bi...
6
00:31:23
00:31:09
5:14/km
5.12/km
32/146
10/30
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Skawina - Mogilany
II Górski Bieg Niepodległo¶...
8
00:40:31
5:04/km
148/452
31/68
135/342
POL
100-999
2015.10.17
Kraków
5 na dobry pocz±tek
5
00:39:42
7:56/km
192/191
POL
100-999
2015.10.11
Kraków
IV Grand Prix Krakowa -pro...
4.8
00:29:06
6:04/km
9/41
POL
10-99
2015.08.29
Kraków
Bieg do Tyłu
2.195
00:16:14
7:24/km
17/46
POL
10-99
2015.06.07
Kraków
Men Expert Survival Race
5
00:47:00
9:24/km
?/?
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
4.5
00:24:59
00:24:59
5:33/km
5.33/km
733/1383
354/484
588/882
POL
1000+
2015.01.18
Kraków
V Koleżeński Krak Maraton
24.64
02:18:00
5:36/km
70/114
POL
100-999
2014.12.06
Kraków
Mikołajkowy parkrun Kraków
5
00:23:46
4:45/km
47/66
9/?
41/?
POL
10-99
2014.11.29
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:45
4:57/km
50/70
6/?
42/?
POL
10-99
2014.11.22
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:58
4:36/km
50/82
6/?
45/?
POL
10-99
2014.11.15
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:28
4:42/km
49/82
10/?
44/?
POL
10-99
2014.11.08
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:19
4:52/km
36/50
8/?
30/?
POL
10-99
2014.10.04
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:42
4:56/km
41/64
10/?
34/?
POL
10-99
2014.07.05
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:43
4:45/km
42/82
5/?
32/?
POL
10-99
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
15
01:22:19
5:29/km
268/525
60/91
240/427
POL
100-999
2014.06.14
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:53
4:47/km
49/77
7/?
44/?
POL
10-99
2014.06.14
Kraków
III Bieg Akademii Górniczo-...
12
01:07:16
5:36/km
145/182
70/89
?/?
POL
100-999
2014.05.25
Kraków
II Bieg Swoszowicki
5
00:22:53
00:22:48
4:35/km
4.34/km
42/134
?/?
39/84
POL
100-999
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.2
00:29:00
6:54/km
646/738
91/93
368/401
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.6
00:19:46
5:29/km
388/921
218/359
327/618
POL
1000+
2014.04.05
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:47
4:33/km
37/70
11/?
35/?
POL
10-99
2014.03.15
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:22
4:40/km
42/70
8/?
39/?
POL
10-99
2014.03.08
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:07
4:25/km
29/59
6/?
29/?
POL
10-99
2014.03.01
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:26
4:41/km
32/54
4/?
27/?
POL
10-99
2014.03.01
Kraków
Górski Cross Przełajowy
14
01:33:20
6:40/km
67/85
POL
10-99
2014.02.22
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:09
4:26/km
43/96
10/?
42/?
POL
10-99
2014.02.08
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:40
4:32/km
26/62
7/?
22/?
POL
10-99
2014.02.01
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:09
4:38/km
25/49
5/?
22/?
POL
10-99
2014.01.18
Kraków
parkrun Kraków
5
00:26:09
5:14/km
54/77
5/?
45/?
POL
10-99
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:24:27
4:53/km
219/728
80/164
198/458
POL
100-999
2014.01.11
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:36
4:43/km
32/60
9/?
30/?
POL
10-99
2013.12.21
Kraków
parkrun Kraków
5
00:22:38
4:32/km
24/42
5/?
21/?
POL
10-99
2013.12.14
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:04
4:37/km
34/61
12/?
30/?
POL
10-99
2013.12.07
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:03
4:49/km
32/47
12/?
30/?
POL
10-99
2013.11.23
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:31
4:42/km
51/98
15/?
47/?
POL
10-99
2013.11.09
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:27
4:53/km
49/82
11/?
44/?
POL
10-99
2013.10.19
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:27
4:41/km
31/48
11/?
28/?
POL
10-99
2013.10.19
Kraków
Test Coopera
2.65
00:12:00
00:12:00
4:32/km
4.32/km
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Kraków
XIX Bieg Memoriałowy im. Bo...
4.2
00:18:42
4:27/km
200/574
25/26
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:04
4:49/km
39/54
8/?
36/?
POL
10-99
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:14:32
01:14:00
5:44/km
5.42/km
1177/1942
340/471
1084/1547
POL
1000+
2013.10.05
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:20
4:40/km
44/64
8/?
41/?
POL
10-99
2013.09.28
Kraków
parkrun Kraków
5
00:24:09
4:50/km
26/40
?/?
25/29
POL
10-99
2013.06.29
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:53
4:47/km
26/34
?/?
26/32
POL
10-99
2013.06.15
Kraków
Bieg o Podkowę
14
01:22:32
5:54/km
34/55
POL
10-99
2013.06.15
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:18
4:40/km
22/40
7/9
19/31
POL
10-99
2013.06.09
Pionki k.Radomi
GP Pionek - bieg I
5
00:23:45
4:45/km
44/123
8/19
43/100
POL
GEO.
100-999
2013.06.02
Kraków
I Bieg Swoszowicki
5
00:24:50
4:58/km
94/170
?/?
91/134
POL
100-999
2013.06.01
Kraków
parkrun Kraków
5
00:25:40
5:08/km
12/?
POL
10-99
2013.05.18
Kraków
parkrun Kraków
5
00:23:50
4:46/km
12/?
POL
?
2013.05.12
Kraków
Drugi Bieg AGH
6
00:31:58
5:20/km
121/150
70/81
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.5
00:23:21
6:40/km
734/897
276/290
?/?
POL
1000+
2012.07.22
Brzeziny
3 Bieg o Laur Brzezin
7
00:31:54
4:33/km
31/49
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:34
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
22:14
21:55
21:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|