Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Łomża
ARTYKUŁY
[10]
WYNIKI
[141]
KALENDARZ
[167]
RANKING
[30]
DYSKUSJE
[102]
NEWSY
[59]
2024.9.1
VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
2024.6.9
IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak
Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew
2024.5.25
VI Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w Nocnym Biegu Ulicznym.
2023.11.12
Bieg Niepodległości
Bieg z Flagą 1918m
2023.9.3
VII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
2023.8.6
Bieg na Królową Bonę
2023.6.4
Charytatywny Bieg Strażaka
2023.6.3
III Półmaraton Kurpiowski Pśejak
Bieg szlakiem schronów bojowych SGO Narew
2023.5.7
Bieg Stacha Konwy
2023.5.1
VI Rydzewski Przełaj
Bieg dla Trzeźwości
2023.4.16
V Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym
2023.3.5
Bieg po Miód
Bieg Wilczym Tropem
2022.11.13
Bieg Niepodległości
Bieg Pamięci 1918m
2022.9.4
VI Bieg z Butelką Mleka
2022.8.27
2 Półmaraton Kurpiowski Psiejak
Bieg szlakiem schronów bojowych SGO Narew
2022.8.7
Bieg na Królową Bonę
2022.6.12
Charytatywny Bieg Strażaka
2022.5.8
Bieg Stacha Konwy
2022.5.1
Rydzewski Przełaj Bieg dla Trzeźwości
2022.4.10
IV Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym
2022.3.6
Bieg po Miód
Bieg Tropem Wilczym
2021.11.14
Bieg Niepodległości
2021.10.10
Charytatywny Bieg Strażaka
2021.9.11
Półmaraton Kurpiowski Pśejåk
Bieg Szlakiem Schronów Bojowych SGO Narew
2021.9.5
III Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym
2021.8.8
Bieg na Królową Bonę
Aktywna Piątka Gminy Łomża
2021.6.6
Bieg z Butelką Mleka
2021.5.16
Otwarte Mistrzostwa Podlasia na 10km
Aktywna Piątka Gminy Łomża
2021.2.28
Bieg po Miód
Aktywna Piątka Gminy Łomża
2020.9.13
V Charytatywny Bieg z Butelką Mleka
2020.9.6
II Otwarte Akademickie Mistrzostwa Łomży w biegu ulicznym
z okazji Jubileuszu 16-lecia PWSIiP w Łomży
2020.8.9
I Bieg prawie górski pod Łomżą
2019.10.20
Charytatywna Mila
Bieg dla Justyny Korytkowskiej
2019.6.9
4. Bieg z Butelką Mleka
2019.5.1
4. Rydzewski Przełaj
Bieg dla Trzeźwości
2019.4.14
1. Otwarte Mistrzostwa Akademickie na 10km
z okazji 15-lecia PWSIP w Łomży
2019.3.3
Tropem Wilczym 2019
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2018.10.28
Bieg w Pniewie
2018.9.23
5. Leśny Półmaraton
2018.9.15
4. PKO Bieg Charytatywny
2018.8.26
2. Jednaczewska Dycha
Mistrzostwa Podlasia na 10 km
2018.8.5
Test Coopera
2018.7.29
5. Triathlon MOSiR Łomża
2018.7.14
2. Wakacyjny Bieg w Pniewie
Bieganie do Biełego Rana
2018.6.10
3. Bieg z Butelką Mleka
2018.5.1
3. Rydzewski Przełaj
Bieg Dla Trzeźwości
2018.4.28
Otwarte Mistrzostwa Łomży Amatorów
na 10 000 m
2018.4.15
8. Łomża Półmaraton
2018.3.11
5. Bieg po Miód w Giełczynie
Grand Prix Biegamy dla Zdrowia
2018.3.4
Tropem Wilczym 2018
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2018.2.11
4. Bieg Zimowy w Łomży
Grand Prix Biegamy dla Zdrowia
2017.9.24
4. Półmaraton Łomża-Giełczyn
2017.8.27
Podlaska Dycha
Regionalne Mistrzostwa Podlasia na 10 km
2017.8.13
4. Łomżyński Triathlon
2017.7.15
1. Wakacyjny Bieg w Pniewie
2017.6.11
2. Piatnica Półmaraton POMAGAMY
Jedyny Bieg w Polsce z butelką mleka OSM Piatnica
2017.5.7
7. Łomża Półmaraton
2017.5.1
2. Rydzewski Przełaj - Bieg Dla Trzeźwości
2017.3.12
4. Bieg po Miód
2017.2.12
3. Bieg Zimowy
2016.9.25
3. Bieg Łomża-Giełczyn
2016.9.17
2. PKO Bieg Charytatywny
2016.8.28
Jednaczewska Dycha
2016.7.16
3. Nocny Bieg z Latarkami
2016.6.26
I Półmaraton w Piatnicy
I Bieg w Polsce z butelką mleka OSM Piątnica
2016.5.14
17. Długodystansowy Rajd na Orientację DyMnO 2016
A/ marsz/bieg na orientację - 50 km
C/ rowerowa jazda na orientację - 150 km
E/ ekstremalny rajd na orientację - bno+rjno+kaj 21 g.
K/ kajakowe zawody na orientację - 20 km
2016.5.1
Rydzewski Przełaj
- Bieg dla Trzeźwości
2016.4.17
6. Łomżyński Półmaraton o Puchar Prezydenta
2016.3.13
3. Wiosenny Bieg po Miód
2016.2.14
2. Bieg Zimowy w Łomży
2015.12.31
II Bieg Sylwestrowy w Łomży
2015.9.19
PKO Bieg Charytatywny - Łomża
2015.9.19
II Bieg po Żywą Świnie
Festiwal Biegowy w Giełczynie
2015.6.27
II Nocny Bieg z Latarkami
2015.5.2
Bieg Nadziei
2015.4.19
Festiwal Biegowy w Łomży
Mistrzostwa Województwa Podlaskiego
2015.3.15
II Wiosenny Bieg po Miód
2015.2.8
I Bieg Zimowy w Łomży 2015
2014.12.27
I Bieg Sylwestrowy
2014.10.19
II Jesienny Bieg po .... - Giełczyn 2014
2014.10.5
Światowy Dzień Marszu TAFISA 2014 w Łomży
2014.9.28
I Bieg Godzinny
2014.8.30
I Bieg po Żywą Świnię
2014.6.28
I Nocny Bieg z Latarkami w Giełczynie
2014.5.31
II Leśny Półmaraton w Giełczynie
2014.4.27
I Wiosenny Bieg po Kasę
2014.3.23
I Wiosenny Bieg po Miód
2013.10.27
I Jesienny Bieg po Nalewkę
2013.10.19
Bieg Grom Challenge
Siła i Honor
2013.8.31
I Leśny Półmaraton w Giełczynie
2013.8.18
Giełczyn Biega
Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.7.28
Giełczyn Biega 2013
Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.6.23
Giełczyn Biega 2013
Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.6.8
Giełczyn Biega 2013
Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.4.28
Giełczyn Biega 2013 Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.3.17
Giełczyn Biega 2013 Grand Prix woj. Podlaskiego
2013.2.24
Giełczyn Biega 2013
Grand Prix woj. Podlaskiego
2012.10.7
Dziesiątka w Łomży
2012.7.25
42 maratony w 42 dni
2012.6.17
V Łomżyński Półmaraton
2012.6.2
Eliminacje strefowe do OOM
2010.12.12
Bieg Mikołajkowy
2010.9.19
Łomżyńska Dziesiątka
Bieg o Puchar Ministra Sportu
2010.5.30
Łomżyńska Dziesiątka
2009.9.27
Bieg o Puchar MSiT
IV bieg z cyklu GP
2009.9.6
IV Łomżyński Półmaraton
2009.6.28
XXXII Łomżyńska Dziesiątka
2009.5.24
Grand Prix Łomża
II bieg z cyklu GP
2009.4.26
XXX Łomżyńska Dziesiątka
2009.3.22
II koleżeński Wiosenny Bieg w Łomży
2009.2.22
I Zimowy Bieg
2008.9.21
VIII Grand Prix Łomży
Bieg SM „PERSPEKTYWA”
2008.9.7
III Łomżyński Półmaraton
2008.9.7
VIII Grand Prix Łomży
III Łomżyński Półmaraton
2008.6.29
VIII Grand Prix Łomży
III Bieg
2008.5.18
VIII Grand Prix Łomży
II bieg z cyklu GP Łomży
2008.5.4
II Kurpiowski Bieg o Puchar Burmistrza Nowogrodu
2008.4.27
VIII Grand Prix Łomży
Bieg I
2007.10.14
Bieg o puchar prezesa TKKF w Łomży
XXVIII Łomżyńska Dziesiątka
2007.9.2
2 Łomżyński Półmaraton
2007.4.21
XI Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego o Puchar Prezydenta Łomży
2006.10.8
II Festyn Biegowy o Puchar Ministra Sportu
2006.9.30
Maraton Łomżyńskiego Parku Krajobrazowego Doliny Narwi
Mistrzostwa Polski Celników w Maratonie
Mistrzostwa Polski na Wrotkach
2006.9.3
I Półmaraton Łomżyński
I Drużynowe Mistrzostwa Klubów w Półmaratonie
2006.6.25
XXVII Łomżyńska Dziesiątka
2006.5.21
XXVI Łomżyńska Dziesiątka
2006.4.23
XXV Łomżyńska Dziesiątka
2005.10.8
IV Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego o "Mistrzostwo Łomży"
2005.9.11
24 Bieg OSM Piątnica
2005.9.11
V Runda Pucharu PZM
2005.6.26
XXIII Łomżyńska Dziesiątka
2005.5.22
XXII Bieg Łomżyńska Dziesiątka
2005.4.17
21 Bieg Multimedia Polska
2004.9.4
IV Grand Prix Łomży [5/5] - FINAŁ
2004.8.8
IV Grand Prix Łomży [4/5]
2004.7.11
IV Grand Prix Łomży [3/5]
2004.6.6
IV Grand Prix Łomży [2/5]
2004.5.16
IV Grand Prix Łomży [1/5]
2003.9.13
III Grand Prix Łomży
2003.8.10
III Bieg o puchar Tarrazytów
2003.8.10
III Grand Prix Łomży
2003.7.13
III Grand Prix Łomży
2003.6.8
III Grand Prix Łomży
2003.5.11
III Grand Prix Łomży
2002.9.8
II Grand Prix Łomża 2002
V bieg z cyklu GP Łomży
2002.8.11
II Grand Prix Łomża 2002
IV bieg z cyklu GP Łomży
2002.7.14
II Grand Prix Łomża 2002
III bieg z cyklu GP Łomży
2002.6.9
II Grand Prix Łomża 2002
II bieg z cyklu GP Łomży
2002.5.12
II Grand Prix Łomży
2001.9.16
I Grand Prix Łomża 2001
V bieg z cyklu GP Łomży
2001.8.5
I Grand Prix Łomża 2001
IV bieg z cyklu GP Łomży
2001.7.8
I Grand Prix Łomża 2001
III bieg z cyklu GP Łomży
2001.6.3
I Grand Prix Łomża 2001
II bieg z cyklu GP Łomży
2001.5.6
I Grand Prix Łomża 2001
I bieg z cyklu GP Łomży
1999.9.12
Maraton Łomżyński
1999.6.5
III Memoriał Imieniem Zdzisława Sawickiego
z okazji Dni Łomży
1998.11.14
II Bieg Solidarnościowy
z okazji Święta Niepodległości
1998.5.10
III Półmaraton Polonijny
Wiosenny Wylew Łomżyński
1997.10.26
I Bieg Solidarnościowy
1997.9.21
III Łomżyński Maraton EKO 97
1997.5.3
I Biegi Uliczne Jana z Kolna
1997.2.8
I Bieg Zimowy
1996.10.6
II Łomżyński Maraton EKO 96
1995.10.8
I Łomżyński Maraton EKO 95
Ostatnio zalogowani
17:01
17:00
16:34
16:21
16:00
15:58
15:41
15:33
15:26
14:54
14:53
14:53
14:26
14:15
14:08
14:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|