Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
kuchta miroslaw
Sezonów startowych
9
2011-2020
100 km
katowice
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2017 (22)
42.195 km
03:15:05
Kraków (2015)
REMAGUM MYSŁOWICE
Kilometrów w startach
2500.78
rekordowo: 2017 (384)
21.097 km
ur. 1964-01-02
Czas na zawodach (brutto)
155:32:28
rekordowo: 30:4:18 (2012)
10 km
00:41:47
Katowice - Siemianowice ¦l±skie (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:20:49
Katowice (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
18
18
13
3
52
100-999 osób
4
20
22
21
67
10-99 osób
2
1
3
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
25
39
35
27
126
25
39
35
27
Nie wpisano wyniku
9
7
14
9
39
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:45:33
03:45:11
5:21/km
5.20/km
430/2091
54/237
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Tychy
VII Tyski Półmaraton
21.096
01:39:18
01:38:44
4:42/km
4.41/km
208/1120
7/54
?/?
POL
1000+
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
30.37
02:27:30
4:51/km
430/7700
POL
1000+
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:43:40
00:43:35
4:22/km
4.22/km
198/1287
11/105
?/?
POL
1000+
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:43:25
00:43:21
4:21/km
4.20/km
112/1212
POL
1000+
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
42.195
03:37:00
03:36:53
5:09/km
5.08/km
226/1124
18/99
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.096
01:36:50
01:36:47
4:35/km
4.35/km
207/1384
17/143
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:44:01
00:43:55
4:24/km
4.24/km
314/3050
20/181
?/?
POL
1000+
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
10
00:44:12
00:44:08
4:25/km
4.25/km
33/478
2/24
?/?
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:26:59
03:26:31
4:54/km
4.54/km
688/6355
24/350
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.096
01:34:27
01:34:25
4:29/km
4.29/km
188/2894
10/210
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.6
00:18:45
00:18:42
4:05/km
4.04/km
55/1383
POL
1000+
2017.09.03
Tychy
VI Tyski Półmaraton
21.096
01:34:16
01:33:56
4:28/km
4.27/km
143/884
8/46
?/?
POL
1000+
2017.06.04
Pszczyna
VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...
10
?
00:42:31
---
4.15/km
104/952
9/64
?/?
POL
1000+
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
?
00:42:55
---
4.18/km
189/1671
10/99
?/?
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.196
?
03:20:38
---
4.45/km
831/5519
54/479
?/?
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.096
?
01:36:55
---
4.36/km
188/1725
13/133
?/?
POL
1000+
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
28
?
02:17:52
---
4.55/km
15/68
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:27:11
04:26:46
6:20/km
6.19/km
936/1448
92/133
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.196
?
03:19:07
---
4.43/km
1037/6569
68/558
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
10
?
00:41:47
---
4.11/km
130/1076
14/70
?/?
POL
1000+
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
?
00:42:22
---
4.14/km
161/1235
10/94
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.196
?
03:52:26
---
5.31/km
814/2102
46/169
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.096
?
01:33:52
---
4.27/km
262/2243
21/182
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
?
00:42:29
---
4.15/km
173/1436
13/94
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:55:33
03:55:27
5:35/km
5.35/km
374/1174
33/124
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:57:21
---
5.38/km
1555/4757
100/408
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
42.195
03:42:49
03:42:46
5:17/km
5.17/km
27/185
5/22
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
?
00:42:21
---
4.14/km
260/1562
24/108
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:41:50
---
4.11/km
168/988
16/60
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
?
03:15:05
---
4.37/km
360/4578
28/424
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.096
?
01:34:05
---
4.28/km
235/1849
21/147
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.096
?
01:33:16
---
4.25/km
427/3247
23/203
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:37:06
03:36:59
5:09/km
5.09/km
305/1198
26/100
299/?
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:28:36
03:28:36
4:57/km
4.57/km
855/5378
60/543
?/?
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:25:38
03:25:38
4:52/km
4.52/km
314/1638
30/208
?/?
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.096
02:01:56
02:00:42
5:47/km
5.43/km
756/964
62/68
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.096
?
01:35:40
---
4.32/km
283/1456
25/135
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.096
01:33:59
4:27/km
312/2461
18/175
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:17:04
03:15:48
4:40/km
4.38/km
534/8506
126/1957
?/?
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.096
01:44:31
01:43:27
4:57/km
4.54/km
404/1198
71/239
?/?
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.096
01:38:16
01:37:45
4:39/km
4.38/km
175/769
41/156
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:45:05
4:31/km
295/995
73/208
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:41:09
03:41:03
5:14/km
5.14/km
240/829
60/?
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:51:44
01:51:33
5:18/km
5.17/km
539/1033
110/182
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:53:07
03:51:23
5:31/km
5.29/km
2010/6796
204/569
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:39:32
01:39:15
4:43/km
4.42/km
209/907
49/164
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:41:29
01:41:09
4:49/km
4.48/km
345/1585
87/344
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:44:21
4:26/km
323/1014
66/191
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:42:43
03:42:35
5:17/km
5.17/km
113/729
31/200
108/?
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:40:40
01:40:25
4:46/km
4.46/km
275/1175
62/232
?/?
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.096
01:46:37
01:46:14
5:03/km
5.02/km
422/1053
98/204
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:03
10:49
10:48
10:40
10:34
10:31
10:30
10:29
10:11
10:10
10:05
10:02
09:59
09:36
09:35
09:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|