JestesniezalogowanyZALOGUJ
TRENINGI.
Boląca stopa.
Pomaratoński spadek formy.
Wspomaganie, usprawnianie, doping.
Otyły Maratończykiem ? Czemu nie !.
Bieganie w kolcach - czy aby to dobry pomysł ?.
Trening: Od czego zacząć ?.
Dieta maratońska.
czy od biegania mogą się psuć zęby?.
Ostatnie cztery tygodnie treningu przed maratonem.
Akademia Maratonu.
Taktyka biegu maratońskiego i półmaratońskiego.
Wspomaganie, usprawnianie, doping - miód na trasie.
Ludzie pomocy: co jest z moimi nogami....
Przebieżki.
Kłopoty z paznokciami.
Wibrotrening - skutecznosc potwierdzona!.
Trening: Trening ciągły i interwałowy.
Test sprawdzający płuca.
Jak poprawić rekord życiowy w maratonie.
czy maratończycy umierają na choroby serca??? .
Woda - podstawa biegacza.
Mróz! co robicie?.
Trening do maratonu.
bieganie z nadciśnieniem.
problem z nogami.
2.30 i lepiej, anomalia!.
TRENERZY KLUBOWI , DO LAMUSA WAS ODSTAWIĄ.
jak mam trenować?.
Podyskutujmy o treningu ciąg galszy.
Jak trenujecie w zimie?.
Kostki zostały skręcone ... i co dalej?.
SZUKAM PORAD DO TRENINGU .
Cel - MARATON.
Bóle kolan.
Wakacje - treningi w górach = MAPY!!! ???.
ból w kolanie.
Podyskutujmy o treningu.
Ból nerek???.
Jak przebiec pierwszy maraton w życiu.
Cos dla Dominika, bylego karateki.Moze taki bieg.!!!.
Obóz treningowy.
kolana po raz kolejny.
Trening amatorski - sezon zimowy.
Kolano.
Jak szybko wystartować w kolejnym maratonie?.
Woda zakazana.
Przed biegiem.
Boli Goleń Pomocy!!!.
Chciałbym przebiec 100 kilometrów.