Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
M Bogdan
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
¦widnica
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2016 (15)
42.195 km
Kilometrów w startach
681.649
rekordowo: 2013 (176)
21.097 km
ur. 1960----
Czas na zawodach (brutto)
93:11:34
rekordowo: 22:46:20 (2014)
10 km
00:55:31
Jawor (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
4
5
15
100-999 osób
3
15
27
45
10-99 osób
4
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
19
36
64
9
19
36
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
10.548
01:38:51
9:22/km
?/?
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
10.548
01:39:50
9:28/km
?/?
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
10.5
01:21:16
7:44/km
?/?
POL
1000+
2017.06.11
¦widnica
I Charytatywny Bieg
3
00:24:00
8:00/km
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Mokrzeszów k.¦widnic...
IV Cross Mokrzeszowski
5.51
00:46:10
8:23/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.11.19
Srebrna Góra
Silver Run Srebrna Góra
12.06
02:00:17
9:58/km
?/?
POL
100-999
2016.11.11
¦wierki k.Nowej Rudy
V Górski Bieg Niepodległo¶c...
10.4
01:42:13
9:50/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.02
Wrocław
Finał Akademii Zdrowia Sant...
0.05
00:00:24
8:00/km
?/?
POL
100-999
2016.09.24
L±dek Zdrój
BRUBECK K2 RUN
8.611
01:20:26
9:20/km
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
9
01:48:15
12:02/km
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Marciszów k.Bolkowa
Rozbiegana Gmina Marciszów ...
4
00:41:17
10:19/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.08.21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałb...
7
00:51:10
7:19/km
?/?
POL
1000+
2016.08.14
Ludwikowice Kłodzkie
7. Bieg na Wielk± Sowę
9.6
01:39:56
10:25/km
?/?
POL
100-999
2016.05.28
Sobótka
23. Bieg na ¦lężę
5
01:14:23
14:53/km
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Nadolice Wielkie
VIII Bieg Wokół Rancza o pu...
5.37
00:45:20
8:27/km
?/?
POL
100-999
2016.04.23
Mokrzeszów k.¦widni...
III Cross Mokrzeszowski
5.16
00:43:47
8:29/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.04.16
Kamienna Góra
V Bieg Zdobywca Góry Parkow...
5
00:47:11
9:26/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Jelenia Góra
Bieg Niepodległo¶ci
5
00:33:06
6:37/km
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
7
00:50:35
7:14/km
?/?
POL
1000+
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielk± Sowę
9.6
01:47:13
11:10/km
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Strzegom
IV Strzegomska Dwunastka
12
01:24:19
7:02/km
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Sobótka
XXII Bieg Górski na ¦lężę
5
01:11:30
14:18/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Kamienna Góra
IV Bieg Zdobywców Góry Park...
11
01:25:46
7:48/km
?/?
POL
100-999
2015.04.16
Srebrna Góra
Silver Run
12
01:40:00
8:20/km
?/?
POL
10-99
2014.11.11
Ludwikowice Kłodzkie
III Bieg Niepodległo¶ci
11
01:30:42
8:15/km
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Przełęcz Sokoła k.Wa...
I Półmaraton Sowiogórski
8.81
01:21:28
9:15/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.21
Strzegom
III Strzegomska Dwunastka
12
01:22:26
6:52/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Ludwikowice Kłodzkie
5 Mistrzostawa Europy Weter...
9.5
01:25:24
8:59/km
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Jaszkowa Dolna k.Kło...
XI Ludowy Bieg Górski Konic...
13.34
01:54:36
8:35/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na ¦lężę
5
01:04:05
12:49/km
?/?
POL
100-999
2014.04.05
Mokrzeszów k.¦widnic...
I Cross Mokrzeszowski
9
01:05:16
7:15/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.11.11
Ludwikowice Kłodzkie
2 Bieg Niepodległo¶ci
7.9
00:50:35
6:24/km
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Strzegom
Strzegomska Dwunastka - Bie...
12
01:13:59
6:10/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
20.597
02:13:43
6:30/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
¦widnica
V Bieg Niepodległo¶ci
5
00:33:00
6:36/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
¦widnica
Bieg Niepodległo¶ci
4
00:26:30
6:38/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:47
00:22
23:56
23:55
22:55
22:51
22:36
22:24
22:23
21:52
21:44
21:44
21:34
21:31
21:08
20:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|