Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michalski Adam
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Sobótka
Zarejestrowanych startów
171
rekordowo: 2009 (45)
42.195 km
03:26:20
Wrocław (2010)
KB Sobótka
Kilometrów w startach
2341.41
rekordowo: 2009 (555)
21.097 km
01:24:42
Sobótka (2013)
ur. 1970-09-04
Czas na zawodach (brutto)
184:46:35
rekordowo: 44:39:10 (2010)
10 km
00:37:53
Góra (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
11
10
2
33
100-999 osób
1
10
3
39
57
1
111
10-99 osób
2
2
24
28
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
11
23
3
51
83
1
172
11
26
51
84
Nie wpisano wyniku
1
2
5
3
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10
00:43:07
00:43:01
4:19/km
4.18/km
65/472
9/80
64/382
POL
100-999
2013.05.26
Kąty Wrocławskie
IX Bieg o Puchar Burmistrza...
10
00:41:21
00:41:21
4:08/km
4.08/km
18/132
3/25
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Nadolice Wielkie
V Bieg wokół Rancza
10
00:47:41
00:47:20
4:46/km
4.44/km
55/239
10/43
?/?
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:38:16
00:38:10
3:50/km
3.49/km
132/2270
14/367
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:57:24
00:56:06
5:44/km
5.37/km
933/1202
202/237
840/1006
POL
1000+
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległości
10
00:37:56
00:37:53
3:48/km
3.47/km
49/418
12/98
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:45:23
4:32/km
179/411
32/62
173/362
POL
100-999
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
00:47:00
00:46:44
4:42/km
4.40/km
350/786
63/136
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:41:49
00:41:25
4:11/km
4.09/km
165/992
32/164
151/781
POL
1000+
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:41:36
00:41:33
4:10/km
4.09/km
84/526
15/93
76/435
POL
100-999
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesiątka Artemisu
10
00:38:52
3:53/km
15/119
5/21
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Oława
V Bieg Koguta
10
00:38:03
3:48/km
37/439
8/68
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10
00:46:11
4:37/km
36/202
9/33
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:40:45
4:05/km
47/559
6/99
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:39:37
00:39:31
3:58/km
3.57/km
166/1938
30/346
157/1593
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:00:08
00:59:32
6:01/km
5.57/km
1013/1133
205/219
905/981
POL
1000+
2011.11.06
Ostrów Wlkp.
49 Bieg Niepodległości
10
00:44:51
4:29/km
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:44:55
00:44:36
4:30/km
4.28/km
266/520
58/109
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Oleśnica
I Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:40:55
4:06/km
35/113
9/25
?/?
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:40:28
4:03/km
54/194
7/29
46/165
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:41:22
4:08/km
66/430
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:45:28
00:45:22
4:33/km
4.32/km
152/324
33/56
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:47:56
00:47:24
4:48/km
4.44/km
172/581
34/89
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:39:36
00:39:28
3:58/km
3.57/km
172/1434
24/259
160/1200
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:52:43
5:16/km
501/917
97/178
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Ostrów Wielkopolski
48 Bieg Niepodległości
10
00:48:26
4:51/km
233/345
43/62
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Jawor
VII Memoriał Stefana Mielcz...
10
00:39:49
3:59/km
46/115
12/19
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:41:37
00:41:24
4:10/km
4.08/km
134/439
25/79
126/406
POL
100-999
2010.09.18
Złotoryja
Złota Dycha
10
00:42:36
4:16/km
30/94
7/16
29/77
POL
100-999
2010.09.05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
10
00:39:29
3:57/km
38/195
12/33
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:42:50
00:42:46
4:17/km
4.17/km
77/484
15/78
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Bukownica
18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...
10
00:44:34
4:27/km
62/122
15/24
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Oława
III Bieg Koguta
10
00:44:05
4:25/km
48/160
7/20
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Bartków
IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...
10
00:41:54
4:11/km
39/141
10/25
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:41:25
4:09/km
59/297
7/46
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:42:15
00:41:55
4:14/km
4.12/km
263/1237
55/219
248/1088
POL
1000+
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:46:39
00:46:17
4:40/km
4.38/km
268/854
83/207
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:44:24
4:26/km
166/406
37/100
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Jawor
VI Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:43:05
4:19/km
33/56
7/10
?/?
POL
10-99
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:44:52
4:29/km
187/504
37/107
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:46:53
4:41/km
142/415
43/133
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:43:26
4:21/km
47/181
10/36
?/?
POL
100-999
2009.06.10
Wrocław
3 Dziesiątka Artemisu
10
00:46:04
4:36/km
62/137
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:44:00
4:24/km
102/356
31/76
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:45:06
00:44:31
4:31/km
4.27/km
420/1249
129/368
?/?
POL
1000+
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:11
4:37/km
317/733
96/172
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:47:24
4:44/km
200/336
56/80
?/?
POL
100-999
2008.10.26
Ostrów Wielkopolski
46 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:50:17
5:02/km
154/234
36/40
?/?
POL
100-999
2008.10.19
Lubin
23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...
10
00:50:15
5:02/km
181/252
POL
100-999
2008.06.21
Tułowice k.Opola
15 Bieg Ceramika
10
00:50:01
5:00/km
68/80
10/25
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.06.15
Oława
I Bieg Koguta
10
00:50:32
5:03/km
96/130
19/22
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|